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Essa página tem como objetivo divulgar como a aplicação da psicologia positiva pode ampliar o bem-estar e a felicidade na vida pessoal e em organizações.

04/12/2021

Há 20 anos eu escolhi estar com eles aos sábados. E, desde então, acho que aprendo muito mais com eles do que eles comigo... Nos últimos dois anos passamos por momentos difíceis e muitas vezes transformamos nossos sábados em momentos de terapia em grupo ou só mesmo de diversão rs.

Hoje foi o nosso primeiro encontro presencial desde que a Covid chegou por aqui... e foi lindo jogar uno, brincar de pique, ser atacada por macacos e acidentalmente colocar fogo no lixo ao lado de vcs... a gente precisava desse respiro no dia de hoje. Amo vcs ❤

26/09/2021

Os elementos da teoria do bem-estar (PERMA) são sustentados por 24 forças de caráter. Reconhecer e utilizar seus pontos mais fortes proporciona mais emoção positiva, mais engajamento, mais sentido, mais realização e melhores relacionamentos.

As forças de caráter foram definidas por 55 cientistas que pesquisaram por três anos os pontos em comum entre filosofias, religiões e psicologias de todo o mundo. A partir deste estudo, foram descobertas 6 virtudes (características valorizadas comuns a todas as religiões e filosofias pesquisadas) e, posteriormente, uma lista com 24 forças de caráter, identificadas a partir de 10 critérios diferentes.

As forças de caráter são as características positivas da personalidade, são nossas capacidades essenciais de sentir, pensar e se comportar. Elas levam o indivíduo a fazer a coisa certa e, consequentemente, isso gera bem-estar, inclusive no ambiente de trabalho.

Faça o teste gratuitamente no site do Instituto VIA (https://lnkd.in/eUZjw6tZ), identifique e potencialize suas forças!

03/09/2021

Um estudo com mais de 350 colaboradores em 60 unidades de negócios de uma empresa de serviços financeiros revelou que o maior fator preditor do nível de realizações de uma equipe foi a maneira como os membros da equipe se sentiam em relação aos outros. Quanto mais nos sentimos bem em relação aos relacionamentos no ambiente de trabalho, mais eficientes seremos.

02/09/2021

No estudo “Very Happy People”, os pesquisadores buscaram identificar as características dos 10% mais felizes dentre nós. O estudo revelou uma – e apenas uma – característica que distinguia os 10% mais felizes de todos os outros: a força de seus relacionamentos sociais.

01/09/2021

Equipes de projeto com gestores encorajadores apresentam um desempenho 31% melhor que equipes cujos gestores são menos positivos ou menos propensos a fazer elogios. Com efeito, quando um elogio é específico e deliberado, chega a ser ainda mais motivador que um reconhecimento em dinheiro.

31/08/2021

Estudos revelaram que a força do vínculo entre gestor e colaborador é o principal fator preditor tanto da produtividade diária quanto do tempo que as pessoas passam no emprego.

30/08/2021

Pesquisa realizada por Martin Seligman mostrou que os vendedores mais otimistas vendiam até 88% mais que os mais pessimistas. Além disso, os vendedores otimistas apresentavam metade da probabilidade de pedir demissão em relação aos pessimistas.

27/08/2021

Segundo o cirurgião plástico americano Maxwell Maltz, 21 dias é o tempo que o cérebro precisa para interpretar um novo hábito como um padrão estabelecido e torná-lo automático.

No livro “O poder do hábito”, Charles Duhigg desenvolve uma metodologia para mudar hábitos. Segundo o autor, é necessário criar um novo “gatilho” (horário específico, objeto associado… algo que emita um sinal para o cérebro), associar uma rotina positiva ao gatilho e, por fim, criar uma “recompensa” mental ou física para manter o hábito (sensação de dever cumprido, bem-estar, prêmio...).

Que tal criar novos hábitos, mais saudáveis, hoje?

26/08/2021

Angela Lee Duckworth, autora do livro "Garra, o poder da paixão e da perseverança", define garra (grit) como a perseverança e a paixão necessárias para tornar os objetivos futuros realidades, trabalhando com esforço e interesse, mesmo diante das dificuldades.

A garra é desenvolvida em quatro etapas:
- Interesse: ser apaixonado pela atividade;
- Prática: praticar a atividade com perseverança e disciplina;
- Propósito: combinar as habilidades a um objetivo maior e acreditar que o trabalho realmente importa;
- Resiliência: ter a mentalidade do crescimento diante dos obstáculos, recuperando-se e aprendendo com as adversidades.

Segundo Martin Seligman, "Quanto mais garra você tem, mais tempo você despende na tarefa, e todas essas horas não apenas se somam a qualquer habilidade inata que você tenha, elas multiplicam seu progresso rumo ao objetivo.”

26/08/2021

Podemos transformar experiências dolorosas em aprendizado através da resignificação do momento, analisando diferentes pontos e tirando significados positivos da adversidade. Isso é resiliência! Seja sempre o protagonista da sua vida.😉

24/08/2021

A preocupação das organizações com a saúde mental dos seus colaboradores vem crescendo ao longo dos anos, e com a pandemia da Covid-19, essa questão tornou-se pauta frequente de lives, webinars e reuniões de gestão. Mas, promover a felicidade através da criação de um programa de bem-estar organizacional não é uma tarefa simples. É necessário muito planejamento e, acima de tudo, apoio das lideranças da organização.

Veja no link abaixo artigo para ajudar profissionais de Recursos Humanos, CEO e lideranças a iniciarem um programa de bem-estar: https://www.linkedin.com/pulse/dez-passos-para-construir-uma-empresa-feliz-fernanda-cardozo/

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