CASA - Clínica de Psicologia

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Rio de Janeiro, RJ
CASA - Clínica de Psicologia

A CASA é uma clínica de Psicologia para quem busca um tratamento psicológico próximo e humanizado.

Contamos com profissionais experientes, altamente qualificados e especializados em diversas áreas da Psicologia.

03/01/2026

A sociedade muitas vezes nos pressiona a acreditar que o sucesso só existe no extraordinário: cargos de liderança, grandes fortunas ou a necessidade de deixar um legado inesquecível. Mas a verdade é que normalizar uma vida comum não é fracasso; é sabedoria.

Trabalhar em um emprego estável, voltar para casa, cuidar de quem amamos, ler um livro e dormir bem são atos de cuidado contra a sobrecarga e o esgotamento mental.

❌ O peso das expectativas irreais pode gerar:

Ansiedade constante por performance.

Sentimento de insuficiência por não ser "extraordinário".

Risco de Burnout por excesso de planos e metas exaustivas.

✅ A paz de uma vida autêntica envolve:

Respeitar o seu ritmo e suas reais necessidades.

Priorizar o descanso e o tempo com quem importa.

Entender que ser feliz no cotidiano já é uma grande conquista.

💛 Aqui na CASA, ajudamos você a desconstruir essas pressões externas e a encontrar equilíbrio e satisfação na vida que faz sentido para você.

➡️ Como você tem cuidado da sua paz hoje? Conte com a CASA para equilibrar suas metas e sua saúde mental.

31/12/2025

Que em 2026 você viva dias mais leves, com mais autoestima, mais cuidado consigo e mais confiança no caminho que está construindo. 🌿💛

Que seja um ano de:
🌟 Mente clara
🌟 Emoções acolhidas
🌟 Coragem para sonhar
🌟 Força para realizar
🌟 E muitas conquistas — grandes e pequenas!

Na CASA, seguimos com um desejo sincero: que você se sinta bem consigo, com a sua história e com o que ainda vai viver.
Estamos aqui para cuidar, acolher e caminhar com você. 💙

✨ Um ano novo cheio de saúde emocional, amor e esperança!

27/12/2025

Você lembra com facilidade de um erro do passado, mas tem dificuldade de guardar um elogio recente? Isso não é “drama”, não é “fraqueza” — é o cérebro tentando proteger você.

A psicologia explica que nosso cérebro foi programado para identificar ameaças e evitar riscos. Por isso, experiências negativas ganham mais espaço, criam ciclos de preocupação e podem nos deixar sempre em alerta.

Mas a boa notícia é: isso pode ser treinado. 🌿

✨ Algumas estratégias que ajudam:
✔️ praticar atenção plena
✔️ valorizar conscientemente experiências positivas
✔️ aprender a questionar pensamentos automáticos
✔️ buscar apoio psicológico quando necessário

💛 O objetivo não é “eliminar o negativo”, mas equilibrar a forma como você olha para si e para a vida.

Na CASA, trabalhamos para ajudar você a compreender sua mente e construir novas formas de lidar com o que sente.

➡️ Se esse tema faz sentido para você, salve o post, compartilhe com alguém e lembre-se: você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).

22/12/2025

Essa citação é um lembrete profundo sobre o processo da psicoterapia e do autoconhecimento. Mudar dói, reorganizar a mente dá trabalho, e é natural que a gente se sinta em "bagunça" durante a transformação.

✨ Valide o seu processo:

A Bagunça é Normal: O desconforto e a incerteza fazem parte de qualquer construção interna.

O Desafio é Necessário: É preciso tirar o entulho velho para construir novos alicerces.

O Destino é Você: O objetivo da obra é que você se sinta, finalmente, em casa em sua própria vida.

💛 Aqui na CASA, acolhemos a sua bagunça e guiamos a sua obra com cuidado e respeito ao seu tempo.

➡️ Permita-se construir a melhor versão de si. Conte com a CASA.

19/12/2025

🧠✨ Estimulação e Reabilitação Neuropsicológica pode ajudar crianças, adolescentes, adultos e idosos — em diferentes fases e necessidades.

Ela apoia no desenvolvimento do foco, memória, atenção, habilidades sociais e funcionalidade no dia a dia. Também auxilia em casos como TDAH, dificuldades de aprendizagem, preparo acadêmico/profissional e recuperação após lesões neurológicas.

💛 Na CASA, o cuidado é sempre personalizado para cada história.

➡️ Quer saber se é indicada para você? Fale com a gente!

16/12/2025

A vida moderna criou uma nova divisão: não é apenas sobre o que se tem, mas sobre a sua capacidade de se concentrar e ignorar interrupções. Em uma era de sobrecarga informacional (fast food mental), a Atenção se tornou o bem mais valioso que você possui.

❌ A Armadilha da Sobrecarga:

Conteúdo ultraprocessado disputa seu foco.

A overdose de notificações fragmenta o pensamento.

A mente cansada tem menos energia para a reflexão.

✨ O Novo Privilégio: O verdadeiro luxo não é ter acesso a mais informações, mas sim ter energia para digeri-las. Pagar para meditar ou fazer um "detox digital" é o equivalente a pagar por tempo lúcido. É ter o privilégio de pensar com calma.

💛 A psicoterapia te ajuda a reintegrar o foco e a estabelecer limites para proteger o seu tempo lúcido e a sua saúde mental.

➡️ Permita-se essa pausa vital. Conte com a CASA.

12/12/2025

Vivemos na era da sobrecarga: notificações, e-mails, feeds infinitos... Nosso cérebro não foi feito para sustentar essa demanda constante de atenção. O resultado é cansaço mental, dificuldade de foco e aumento da ansiedade.

O Detox Digital não é radical, é essencial! É uma estratégia de higiene mental para:

Restaurar o Foco: Permite que seu cérebro reorganize informações e fortaleça a Memória.

Reduzir a Ansiedade: Diminui a necessidade de reação imediata e o medo de estar "perdendo algo" (FOMO).

Melhorar o Sono: O silêncio das telas antes de dormir é fundamental para a qualidade do seu descanso.

💛 Não confunda presença online com bem-estar. Aqui na CASA, incentivamos o equilíbrio para proteger sua saúde mental.

➡️ Comece com pequenas pausas conscientes hoje mesmo. Conte com a CASA.

09/12/2025

A atualização da Norma Regulamentadora 1 (NR-1) é um marco no Brasil. Ela estabelece que os Riscos Psicossociais (estresse, sobrecarga, Burnout) devem ser obrigatoriamente incluídos no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) das empresas.

Não é só burocracia, é uma mudança de cultura:

✨ A Mente como Risco Ocupacional: O adoecimento emocional (como a ansiedade e a depressão) causado pelo trabalho agora é tratado como um risco formal que deve ser prevenido, assim como um acidente físico.

✨ A Prevenção é a Chave: O foco da NR-1 é forçar as empresas a identificarem e controlarem a sobrecarga de trabalho antes que ela leve ao Burnout e a afastamentos.

✨ O Benefício: Um ambiente psicologicamente seguro melhora o engajamento, a produtividade e a saúde de todos.

💛 Aqui na CASA, apoiamos empresas a entenderem e implementarem essa norma de forma humana e eficaz.

➡️ Caso tenha dúvidas sobre Riscos Psicossociais no trabalho, busque conhecimento. Conte com a CASA.

06/12/2025

A fala da Bruna Marquezine sobre buscar avaliação para TDAH e Autismo (TEA) trouxe luz à invisibilidade feminina na neurodivergência.

Isso acontece porque muitas mulheres desenvolvem a camuflagem social: a exaustiva prática de imitar comportamentos para "não parecer estranha", que esconde os sinais de:

Exaustão Extrema após interações sociais.

Dificuldade Crônica em tarefas de organização (Funções Executivas).

Sensibilidade Intensa a luzes e sons.

✨ O diagnóstico, obtido via Avaliação Neuropsicológica, não é um rótulo. É uma bússola que anula a culpa e direciona o tratamento correto.

💛 Aqui na CASA, acolhemos sua história. Permita-se entender o seu funcionamento.

➡️ Conte com a CASA para buscar apoio especializado e iniciar sua avaliação.

03/12/2025

🧠✨ A Estimulação e Reabilitação Neuropsicológica não é exclusiva da terceira idade.
Ela ajuda crianças, adolescentes, adultos e idosos a desenvolver foco, atenção, memória, organização e muito mais.

▶️ Assista ao vídeo para entender quando ela é indicada e como pode transformar a rotina.

📌 Salve para lembrar depois e compartilhe com alguém que precisa conhecer esse cuidado!

28/11/2025

Vivemos em um tempo em que tudo precisa ser compartilhado — opiniões, rotinas, conquistas, até os momentos difíceis. Mas existe algo profundamente saudável em desconectar, silenciar e se preservar.

✨ O “off” não é fuga.
É pausa. É descanso mental.
É quando a mente encontra espaço para se reorganizar e o coração consegue se ouvir.

Muitas vezes, ninguém sabe o que estamos vivendo de verdade, e as pessoas acabam deduzindo — e ainda deduzindo errado. Por isso, não precisamos explicar tudo, nem nos justificar o tempo todo.

💛 O recolhimento faz parte do cuidado emocional.
Ele nos ajuda a entender o que sentimos, a reduzir o ruído externo e a reconectar com o que realmente importa.

🌿 Tire seu tempo. Fique off quando precisar. O mundo pode esperar.

Endereço

Avenida Maracanã, 987/Torre 3/Salas: 1203 E 1204/Shopping Tijuca
Rio De Janeiro, RJ
20511-000

Telefone

+5521982524400

Site

https://casaclinicapsi.com.br/

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