08/02/2023
Olá, como vcs estão? Esperamos que estejam bem. 😊🤍🌈
Como está sua ingestão diária de Água? 🤔💦
Pensando nisso trouxemos um ALERTA‼️
🚨🚨🚨Benefícios da hidratação para a terceira idade.
Uma má hidratação promove confusões mentais, quedas de pressão arterial, acelera os batimentos cardíacos e pode desenvolver inúmeras doenças, sobretudo na terceira idade. Por isso, o recomendado é que o idoso beba cerca de 2 a 2,5 litros por dia. Com isso, alcança-se muitos benefícios, como:
Menor chance de sofrer com constipação intestinal
A constipação intestinal é uma alteração no funcionamento do intestino que prejudica as idas ao banheiro dos idosos e provoca aquela sensação de mal estar. Quanto mais hidratado for o idoso, menor a chance dele sofrer com essa complicação, visto que a água favorece o sistema digestivo e intestinal.
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