Psicóloga Jaqueline Muros

02/01/2021

Bom dia!

Felicidade não é algo pronto, ela nasce das suas próprias atitudes.
_Tezin Gyatso, Dalai Lama_

Nesses dias estarei revendo sistematicamente meu acordo aleatório com o calendário de 2021.

Rever as metas, reorganizar os estudos, melhorar a estrutura de horários na agenda.

Retomaremos as atividades normais no dia 09/01. Contudo, vale a máxima de sempre em nossa parceria nas urgências da vida.

E você já está alinhando as metas para este ano?
Pegue uma folha e escreva o que você quer, depois o que você precisa. Leia a sua lista em voz alta. E após se ouvir monte uma terceira lista, ela se chama alinhamento do que é ideal e o que é real.
Uma observação, não deixe de reservar um tempo nesse planner para ficar a sós com você!

🤝🌻Feliz Ano Novo 🌻🤝

31/12/2020

Fim de Ciclo!

Gratidão aos meus pais que me amaram. A minha família, de modo especial na pessoa do meu filho Matheus.
Aos meus ancestrais que a pés descalços iniciaram a estrada que hoje trilho. Aos meus mestres, colegas e alunos: como vocês me formaram. Agradecimentos profundos àqueles que se propõe a um trabalho comigo: sem vocês minha jornada não seria possível. Aos meus amigos sou grata porque são fundamentais em tempos que minha sanidade é escassa.

Bendigo também aos que me criticam porque me ajudam a limitar a minha vaidade iluminando os exemplos que edificam e os que devem ser evitados.
Aprendi que a fidelidade ao ódio é densa e uma forma de atenção atravessada.

E hoje nada tenho a pedir para mim. Tenho a consciência que recebi muito mais do que dei. A vida é assim simples, breve e extraordinária. E quanto ao calendário, ele é um acordo aleatório. Amanhã, será tudo igual. Nada muda após as doze badaladas noturnas. Mas, estarei eu certamente de uma forma especialmente simples com mais esperanças e vontade de enfrentar as coisas. E se eu romper com as minhas cadeias emocionais, amanhã será como a primeira folha do caderno novo, que com letra boa, passo a limpo rascunhos e aprendizados do que é importante lembrar e reescrever em 2021.

Feliz Ano Novo 🌻🤝

15/10/2020

Uma homenagem a quem me auxiliou e auxilia no aprender a aprender sempre.
Gratidão 🙏

Uma homenagem àqueles que nos ensinam a ir além.

Gratidão por sua existência, Professor 👏

12/10/2020

Crianças parabéns

No Dia das Crianças, volte a ser a pessoa que lá atrás era cheia de sonhos. Resgate a sua essência.

Depois volte e ensine àquelas que estiverem ao seu redor a importância do amor e de aproveitar essa fase da melhor maneira possível.

Gratidão por todos os pequenos com quem trabalho ou home Care ou em consultório🤝🌻

07/10/2020

E parabéns aos Neuropsicologos

Neuropsicologia como especialidade, é a área que:

Atua no diagnóstico, no acompanhamento, no tratamento e na pesquisa da cognição, das emoções, da personalidade e do comportamento sob o enfoque da relação entre estes aspectos e o funcionamento cerebral. Utiliza-se para isso de conhecimentos teóricos angariados pelas neurociências e pela prática clínica, com metodologia estabelecida experimental ou clinicamente.”

Parabéns a todos os que se dedicam a área de Neuropsicologia.

07/10/2020

E aí, o Pai tá On?

A Patroa tá cansada mas tá On?

Tá On pra quê? por quê? E pra quem?

Estamos On para as Redes e tão Off para nós mesmos🤐

E, não é por acaso que grande parte de nossa sociedade vem se tornando a passos largos, um exército de pessoas insatisfeitas.

Sejam devido a situações de trabalho, relacionamentos, propósitos de vida ou doentes.
Estamos o tempo todo conectados aos inúmeros grupos e apps da internet 🥺

E quando nos desconectamos? Quando falamos de saúde mental.🤔

Em muitas ocasiões, nosso passado nos acompanha e fingimos ignorar como quem foge de si mesmo.

Coragem! Ligue o modo ON e conecte-se!

Então, te faço uma proposta,
com tantas oportunidades de conexão por aí, que tal você aproveitar para ligar o ON da conexão consigo mesmo?!😉

Conecte-se às suas emoções, sentimentos e pensamentos. Reconhecer e aceitar é o primeiro passo da cura e da realização na vida.

Não tenha vergonha de sentir emoções negativas. Não afaste o que te perturba.

Utilize esses sentimentos como motivação para seguir em frente, enfrentar seus medos e encontrar o seu propósito.

O autoconhecimento é aceitar as suas potencialidades e os seus desafios.

Por isso o processo terapêutico pode te ajudar e muito.

O processo terapêutico é um grande aliado para aqueles que buscam encontrar o seu propósito.

E no momento atual a tecnologia pode fazer muitas coisas boas, inclusive te a ajudar a buscar o apoio de um psicólogo online.

Aproveite e faça bom uso da tecnologia!
E aí, comenta como você tem usado as redes ?

16/09/2020

Sou eu próprio uma questão colocada ao mundo e devo fornecer minha resposta, caso contrário, estarei reduzido à resposta que o mundo me der.” (CG Jung)

Na visão de Jung, nossa vida se divide em duas fases. A primeira corresponde a infância, adolescência e inicio da idade adulta e deste modo, num primeiro momento estamos buscando atender as demandas que a sociedade exige de nós (estudo, trabalho, regras sociais, etc).
Entrando em desconexão com o Eu mesmo (aquele não atravessado, o Self), muitas vezes esquecemos de algo muito importante: nosso verdadeiro propósito de vida.

Neste momento, começamos a questionar o que estamos fazendo no imenso do aqui e o que se dará no eterno agora. Jung, comparava esta jornada com o nascer e o pôr do sol, pois aos poucos vamos nos direcionando para dentro de nós mesmos. Neste momento revemos nossos valores, nosso casamento, nossas amizades, nossa profissão. Há uma frase da Fernando Pessoa que expressa bem este movimento:

“Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma de nosso corpo. E esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia... e se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.”

É preciso coragem para fazer a travessia, desapegar de pessoas e objetos, e sabemos que não é uma tarefa fácil. Contudo, pode trazer grandes benefícios, dando um novo sentido para nossas vidas.

Muitas vezes permeado de dor, fitar os olhos em um horizonte que aponta e nos leva a encarar nossos complexos, nossos traumas, defesas e crenças é um desafio e tanto.

Entretanto, a nós cabe avançar ou ficar a margem de nós mesmos, como diz Jung: “Quem olha para fora sonha, e quem olha para dentro, desperta”. Por luz em nossa obscuridade, aceitar nossas sombras pode ser difícil, mas pode revelar também onde estão nossos tesouros.

Vem Gestaltear comigo 🌻🤝

Jaqueline Muros
Psicologia Clínica
Pós Graduanda em Neurociência e Reabilitação
Especialista em Work Care

18/06/2020

A mudança virá para aqueles que se dispõe a aprender com a vida.

Desaprender, reaprender, aprender a aprender todos os dias, no imenso do aqui e no eterno do agora.

As lições desses tantos poucos dias de pandemia...

- Roupas e Sapatos de grife não trazem felicidade (afinal, não temos para quem exibir);

- O modelo do seu carro pouco importa (a não ser para seguradora e para o Estado);

- O quanto é importante morar confortavel e ter o seu cantinho (porque agora são bem.mais que meros dormitórios);

- Não precisamos escolher entre a família e o trabalho, podemos ter os dois (que um não precisar ser excludente do outro e até os bichinhos por vezes fazem sua participação, quiçá as crianças);

- Os influences digitais não são mais felizes ou tem uma vida mais interessante que a sua, são meros mortais (e está tudo bem!);

- Poucos amigos reais valem mais que milhares virtuais (isso é um bem imensurável);

- Beijos e abraços são mil vezes melhor que likes e comentários (e só de pensar a gente solta um suspiro, é saudade que se fala, né minha filha? Sim , Dr. Dráusio, muita coisa!);

A lista não está fechada, por isso conta aí o que mais pode ser acrescida a ela!

02/06/2020

Semana e mês se iniciando.

Em tempos de Covid19, você não precisa sair de casa, para cuidar da saúde emocional.

Atendimento On-line, agende seu horário.

02/06/2020

Fiquei pensando no quanto a Gratidão transforma.

Ela nos mostra que tudo o que julgamos ter, vai ficar.
Ali deteriorando, esquecido num canto qualquer.

Entretanto, aquilo que somos é o que iremos levar e, ao mesmo tempo é o que irá legitimar a nossa história, o nosso legado e nossa centelha de eternidade.

Um dia ouvi guardei pra mim e sempre que cabe, partilho com outras pessoas, Gratidão não prescreve!

Então, te proponho a escrever em 1/4 de uma folha o que te faz ser grato, no outro coisas que te tornam grato, depois fatos que te fizeram sentir gratidão e por último e muito importante o nome de pessoas que te fizeram sentir se grato.

Muitas coisas, fatos, acontecimentos e pessoas despertam em mim muita Gratidão e VOCÊ que está me lendo é uma delas!

Muito obrigada, Gratidão 🌻

19/04/2020

Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.

[JUNG - O CAMINHO - LIBER NOVUS]

Acreditai-me: não é nenhuma doutrina nem alguma instrução que vos dou, donde haveria de buscar para querer instruir-vos? Eu vos informo o caminho dessa pessoa, seu caminho, mas não o vosso caminho. Meu Caminho não é o vosso caminho, portanto/ não vo-lo ensinar. O caminho está em nós, mas não em deuses, nem em doutrinas, nem em leis. Em nós esta o caminho, a verdade e a vida.
Ai daqueles que vivem segundo exemplos! A vida não está com eles. Se viveis segundo um exemplo, viveis então a vida do exemplo, mas quem deve viver a nossa vida a não ser nós mesmo? portanto vivei a vós mesmo.
Minha língua seque se eu vos apresentar lei, se vos engabelar com doutrinas. Quem procura isso sairá com fome de minha mesa