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Nutricionista Luisa Sales

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Luisa Sales

NUTRICIONISTA 🍍
Nutrição para crianças e bebês 👩🏻‍⚕️
Ilha do Governador - RJ 📍
CRN4: 23102439

24/09/2025

Inacreditável 🍍

20/09/2025

Comenta LANCHE 🍍

12/09/2025

🍎 Você já imaginou que uma brincadeira pode mudar a forma como seu filho se relaciona com a comida?

Hoje usei o dominó de frutas com uma paciente: cada fruta que saía era um novo passo na Escadinha do Comer.
👉 Cheirar, tocar, dar uma mordidinha…
Pequenos gestos que parecem simples, mas que fazem TODA a diferença.

Porque quando a criança se sente segura, ela experimenta.
E quando ela experimenta, o repertório alimentar começa a se abrir.

✨ Essa é a essência da Trilha do Comer, minha consultoria individual de nutrição infantil.
São 2 meses de acompanhamento comigo, com encontros online e suporte direto no WhatsApp — pra transformar as refeições da sua família em momentos de leveza, curiosidade e vínculo (e não de guerra).

📲 Se você sente que já tentou de tudo e ainda não conseguiu ajudar seu filho a comer melhor, me chama no WhatsApp.
Vou adorar conhecer a sua história e caminhar com vocês nessa trilha.

11/09/2025

Muitos pais querem ver os filhos comendo bem, mas sem perceber acabam repetindo erros que só atrapalham.

❌ **Erro 1 – Não ter frutas em casa**

Se a criança não vê, não pede. O ambiente fala mais alto que as palavras.

❌ **Erro 2 – Não dar o exemplo**

Não adianta pedir pro filho comer saudável se os pais nunca mostram isso no prato. Criança aprende muito mais pelo que vê do que pelo que ouve.

❌ **Erro 3 – Tratar a introdução alimentar como detalhe**

É nessa fase que o paladar é formado. Se você só insiste nas mesmas opções, a criança cresce com um repertório limitado.

A boa notícia é que esses erros podem ser evitados com consciência, rotina e pequenas mudanças no dia a dia.

Já salva esse post pra não esquecer.

E se você quer aprender estratégias práticas pra transformar a alimentação do seu filho sem guerra, já segue o meu perfil.

09/09/2025

✨ *Quem sabe ainda sou uma garotinha…*

Desde pequena eu dizia que queria mudar o mundo.

Quando cresci, entendi que não dava pra mudar tudo.

Mas descobri que dá pra mudar a vida de uma criança.

E quando você muda a vida de uma criança, você muda o futuro.

Foram anos dando aulas, trabalhando com educação, me conectando com a infância e descobrindo que esse era o meu lugar.

Até que percebi: meu jeito de transformar o mundo seria através da nutrição infantil.

Hoje eu sigo sendo um pouco daquela garotinha esquisita que dizia que queria ser nutricionista sem nem saber o que era isso.

E é justamente essa criança dentro de mim que me lembra, todos os dias, do porquê eu escolhi essa profissão.

Nutrir não é só alimentar.

É preparar o futuro. 💛

04/09/2025

Seu filho só come se tiver celular na mesa? 📱

A hora da refeição virou uma guerra constante e você se sente refém da tecnologia para conseguir que ele coma alguma coisa?

Eu entendo essa angústia de mãe... Ver seu filho dependente da tela para se alimentar gera uma mistura de culpa, preocupação e cansaço que só quem vive isso sabe como é.

Mas deixa eu te contar uma coisa: isso NÃO é sobre frescura e tem solução sim!

Quando a criança come distraída com o celular, ela não desenvolve consciência alimentar, perde a conexão com os sabores e texturas dos alimentos e não aprende a reconhecer os sinais de fome e saciedade do próprio corpo.

E o pior: essa dependência só tende a aumentar se não for trabalhada adequadamente.

Como nutricionista infantil especializada em terapia alimentar, eu já ajudei centenas de famílias a saírem dessa situação sem traumas e sem brigas na mesa.

Na CONSULTA, trabalho estratégias práticas e personalizadas que respeitam o tempo da criança e tornam as refeições momentos de conexão e descoberta.

Se você quer transformar a relação do seu filho com a comida e ter refeições mais tranquilas em família, me chama no direct!

Vou te explicar como funciona meu ATENDIMENTO e como posso te ajudar

31/08/2025

Eu sou a mudança que eu quero ver no mundo 🌍💚
Ser nutricionista vai muito além de montar cardápios: é transformar a relação das crianças com a comida, é acolher famílias, é construir saúde desde a infância.
Hoje, no Dia do Nutricionista, celebro cada pequena vitória que me lembra o porquê escolhi essa profissão: porque acredito que mudar o futuro começa no prato das crianças. 🥦

26/08/2025

Você se frustra porque seu filho não come? 😤

A ciência explica: existe uma ESCADINHA que toda criança precisa subir para aceitar alimentos novos!

Mas a gente quer que ela p**e direto pro último degrau...

Deslize para descobrir:
👉 Por que o cérebro infantil rejeita comida nova
👉 Os 4 degraus que você PRECISA respeitar
👉 O erro que faz a criança “voltar ao início”

Quando você entende em qual degrau seu filho está, tudo muda!

Quer saber como aplicar isso na sua casa? Me chama clicando no link da bio!

18/08/2025

Você já ficou na dúvida se seu filho está acima do peso? 🤔

A verdade é que MUITOS pais se confundem porque tentam aplicar padrões adultos em crianças...

Mas o corpo infantil funciona de forma COMPLETAMENTE diferente!

Deslize para descobrir:
👉 Por que você se confunde
👉 O que realmente importa observar
👉 Quando se preocupar DE VERDADE

E lembra: só um profissional pode fazer uma avaliação correta do estado nutricional do seu filho!

Tem dúvidas? Agenda uma consulta comigo! Link na bio 👆

17/08/2025

Às vezes a alimentação dos nossos pequenos pode se tornar um desafio maior do que esperamos! E está tudo bem buscar ajuda quando precisamos.

Aqui compartilho 5 sinais que podem indicar que é hora de conversar com um profissional especializado:

1. SEU FILHO COME POUCOS ALIMENTOS DIFERENTES
Se ele aceita menos de 10 tipos de comida ou evita grupos inteiros (como frutas, legumes ou carnes), pode ser que precise de um olhar mais cuidadoso.

2. TEM DIFICULDADES COM TEXTURAS
Engasgos frequentes ou ânsia com alimentos adequados para a idade podem indicar que ele precisa de apoio para se adaptar melhor às texturas.

3. AS REFEIÇÕES VIRARAM UM MOMENTO DIFÍCIL
Se ele precisa de condições muito específ**as para comer (mesmo prato, mesma cadeira) ou f**a muito ansioso na hora da comida.

4. VOCÊ ESTÁ PREOCUPADO(A) COM O CRESCIMENTO DA CRIANÇA (Me surpreendeu!)
Muitos cuidadores têm essa intuição, mas não sabem que podem buscar orientação. Se você sente que a criança não está crescendo como deveria por conta da alimentação, vale conversar com um profissional.

5. AS REFEIÇÕES DEMORAM MUITO
Se consistentemente levam mais de 45 minutos ou ele demora muito para mastigar e engolir.

Se você reconheceu alguns desses sinais, considere conversar com um nutricionista infantil ou outro profissional especializado. Eles podem te dar orientações valiosas e, se necessário, um plano para tornar as refeições mais tranquilas para toda a família 💚

Mas e então, já notou algum desses sinais no seu filho? Compartilhe sua experiência nos comentários! 🍍

07/08/2025

Alimentação infantil, frutas da estação e saúde em dia — tudo começa com escolhas simples. 🍍

Em agosto, o Rio de Janeiro está em pleno inverno tropical.

É nessa época que o corpo das crianças precisa de mais imunidade, energia e fibras. E a natureza cuida disso pra gente — com frutas no ponto certo, mais ricas em nutrientes e perfeitas pro desenvolvimento dos pequenos.

Se você quer criar uma rotina alimentar mais leve, variada e gostosa, aproveitar os alimentos da estação é o primeiro passo.

No carrossel de hoje, te mostrei 5 frutas ideais pra essa época e como elas podem apoiar a alimentação do seu filho com mais sabor e menos briga.

25/07/2025

Como uma nutricionista infantil pode facilitar a sua vida? 🍍

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
2000100

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