01/03/2019
O Método Pilates pode ser realizado por qualquer pessoa.
Existem inúmeros motivos para sua prática regular, em especial para
✔ Flexibilidade necessária para músculos apresentaram melhor desempenho e redução de determinados quadros álgicos.
✔ Ganho de força muscular, que é fundamental para o funcionamento perfeito das nossas articulações, promovendo a sustentação do corpo.
✔Exercícios com incremento da coordenação e do equilíbrio, uma vez que treina e reabilitação coordenação motora, associando as movimentações de membros superiores e inferiores, operando também em movimentos associados.
✔Aumento no volume de oxigênio através do trabalho do diafragma, além do volume de expiração.
Não fique de fora dessa!
Agende sua consulta e conheça todos os benefícios do Pilates!
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