19/08/2025
☕ Café da Manhã Saudável:
O Que Comer de Manhã Para Emagrecer, Ter Mais Energia e Acabar com a Fome até o Almoço!
🥞 5º dia da série: Café da manhã saudável! 🥞 Hoje trouxe a minha queridinha: panqueca de banana 🍌💛 Fácil, rápida e super nutritiva! ✨
Receita:
🥚 1 ovo
🍌 ½ banana (se for pequena, use inteira)
🥣 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
🧡 1 pitada de canela
👉 Amasse a banana, misture com o ovo, acrescente a farinha e a canela. Mexa bem! 🔄 🔥 Frigideira untada, doure dos dois lados e finalize como preferir! Eu coloquei rodelas de banana + um fio de mel 🍯🤤
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