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Tattoo feita pelo artista está em progresso, realmente o cara é um artista, parabéns!!!!!!
13/11/2024

Tattoo feita pelo artista está em progresso, realmente o cara é um artista, parabéns!!!!!!

E aí?Unilateral vai vencer sempre na questão da funcionalidade, pois tudo que se faz no dia a dia ou a maioria dos espor...
06/04/2024

E aí?

Unilateral vai vencer sempre na questão da funcionalidade, pois tudo que se faz no dia a dia ou a maioria dos esportes talvez tirando aí o remo e um ou outro esporte que nem me vem a cabeça agora todos são de movimentos unilaterais.
Nos exercícios unilaterais além de imitar ao máximo o gesto motor você trabalha muito mais os músculos sinergista, músculos importantes no trabalho de equilíbrio da articulação, no caso das articulações, tornozelo, joelho e quadril principalmente, isso pensando somente nos membros inferiores. Você ter uma boa estabilização da articulação do joelho e profilático na questão de lesão de várias senão todas as lesões dessa articulação. Fora das outras articulações pq uma articulação que tem que ter boa estabilidade não tendo vai estourar na outra, e provavelmente a vizinha tem que ter mais mobilidade e aí meu amigo provavelmente vem a lesão. Mas esse é um outro tema.
Pra encerrar isso para ser bem sucinto pois esse tema é sensacional e f**aria aqui até amanhã falando...
Quando você coloca uma carga unilateral ela nunca é tão alta para coluna vertebral logo não força tanta essa estrutura ainda mais ser for uma carga Axial, outra situação interessante é aquela carga está realmente total para aquela perna não concorrendo em desequilíbrio de força com a outra, pois nós temos um déficit de força entre as pernas o que é normal, só não pode ser muito alto. Talvez a única coisa boa que eu acho no bilateral é uma carga muito alta que ajudaria num estímulo da testosterona.

Provavelmente próximo tema será sobre estabilidade e mobilidade outro tema sensacional!
Até a próxima pessoal!

Boa sexta a todos!Com muito café ☕!!!! 🇧🇷
05/04/2024

Boa sexta a todos!

Com muito café ☕!!!!

🇧🇷

Kettlebell, o que vc acha dessa ferramenta??Pra mim umas das melhores pra se treinar, te dá total liberdade de movimento...
04/04/2024

Kettlebell, o que vc acha dessa ferramenta??

Pra mim umas das melhores pra se treinar, te dá total liberdade de movimento, o que é bom e ruim, rsrsrs ..
Pq você tem que ter um bom movimento pois o contrário está lascado.
Ela é ótima para exercícios multiplanres, ou seja, que libera vários planos, não f**a preso em um só plano e eixo. Logo muito mais funcional. Te ajudam nos exercícios funcionais sejam eles quais forem e seja você quem for atleta ou não atleta. Consegue executar exercícios unilaterais que são muuuuito mais funcionais do que exercícios bilaterais, isso é um outro tema bem interessante a ser abordado.
É isso meus amigos e amigas em breve vou colocar aqui alguns links com indicação de venda de cursos de profissionais super capacitados, e também de por que não dê locais interessantes para compra dessa ferramenta maravilhosa. Se quiserem mais informações é só chamar no direct ou pelo whatsapp. 21 996721988. Rodrigo Lima Ferreira

Os treinos podem ser realizados em qualquer, são rápidos e intensos, mas sempre dentro do que vc consegue fazer. Você co...
04/10/2022

Os treinos podem ser realizados em qualquer, são rápidos e intensos, mas sempre dentro do que vc consegue fazer. Você competirá com você mesma (o)
E aí, estão prontos?
Chama no WhatsApp
21 996721988.

Hoje nosso professor Rodrigo Lima completa 39 anos bem vividos.As rugas são de tanto rir, ok?! Rsrsrs....Saúde, moviment...
17/07/2019

Hoje nosso professor Rodrigo Lima completa 39 anos bem vividos.
As rugas são de tanto rir, ok?! Rsrsrs....
Saúde, movimento e prazer!

Galeraaaaaa!!!Nosso aulão desse mês, será nesse sábado, se não se inscreveu, se inscreve para não perder a sua vaga. Ter...
16/07/2019

Galeraaaaaa!!!
Nosso aulão desse mês, será nesse sábado, se não se inscreveu, se inscreve para não perder a sua vaga. Teremos além do treino funcional aula de Yoga.
O nosso parceiro está com a gente com degustação de produtos e venda com um super desconto, além de uma linda mesa de frutas!
Corre lá no whatsapp e faz sua matrícula (21) 99672-1988.
@ Avenida Atlantica

Aí galera, não perca a sua vaga, não deixe para última hora.Vamos com tudo!!!Quer saber mais sobre a aula? Entre em cont...
12/07/2019

Aí galera, não perca a sua vaga, não deixe para última hora.
Vamos com tudo!!!
Quer saber mais sobre a aula? Entre em contato com a gente pelo WhatsApp (21) 99672-1988.
Saúde, movimento e prazer!

.psicologia with • • • • • • ・・・“Empatia signif**a a capacidade psicológica para sentir o que sentiria uma ...
11/07/2019

.psicologia with
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・・・
“Empatia signif**a a capacidade psicológica para sentir o que sentiria uma outra pessoa caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela. Consiste em tentar compreender sentimentos e emoções, procurando experimentar de forma objetiva e racional o que sente outro indivíduo.” 🦋

Saúde, movimento e prazer!!!
13/06/2019

Saúde, movimento e prazer!!!

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