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Psicóloga Beatriz Natal, Avenida Afoso Arinos de Melo Franco, 222 bloco 2A sala 211, Rio de Janeiro (2026)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Afoso Arinos De Melo Franco, 222 Bloco 2A Sala 211

21/07/2020

"É preciso que o terapeuta, num primeiro momento, esvazie-se o mais possível diante de seu novo cliente, a ponto de se abrir para se surpreender com ele. Olhar com interesse para essa pessoa que chega, deixar-se impressionar por ela sem, a priori, procurar possíveis patologias ou potenciais ainda não desenvolvidos, sem ter um roteiro prévio para a entrevista".

A psicoterapia ainda é um processo de muitos tabus, mesmo existindo hoje essa onda de um maior cuidado para a saúde mental. Os principais tabus que envolvem a psicoterapia partem de um princípio determinista, exatamente o que não deve ser a psicoterapia. Para iniciar um processo com cada paciente novo, o psicólogo deve levar em consideração questões únicas do paciente e ele também precisa entender que suas questões, sendo singulares, também precisam ser cuidadas dessa forma pelo psicoterapeuta.

A partir disso, fiz esse post para dizer o que NÃO é a psicoterapia.

15/06/2020

O envelhecer é um processo natural e biológico que faz parte do desenvolvimento humano e que carrega marcas de uma vida inteira, e muitas vezes pode ser muito difícil, no âmbito psicológico.

Imagina você se olhar no espelho e não reconhecer aquela pele enrugada, entrar no metrô e oferecerem o lugar para você sentar sem ao menos se dar conta de que biologicamente você chegou nesse estágio da vida e principalmente, se sentir inválido por não poder contribuir socialmente com aquele trabalho que fazia.

Muitas vezes o corpo se vê mais fragilizado pela idade, mas a mente não acompanha e não aceita esse envelhecimento.
Por isso que a população idosa se torna um grande alvo de cuidado da saúde mental pela Psicologia e de políticas públicas.

E nesse Dia Mundial da Conscientização da Violência contra a Pessoa idosa, ressalto a importância desse cuidado, que nesse momento de pandemia se tornou mais necessário devido ao aumento de violência contra o idoso.

"Nenhum idoso será objeto de qualquer tipo de negligência, discriminação, violência, crueldade ou opressão." Estatuto do Idoso - Art. 4°

20/03/2020

Como aproveitar de forma produtiva o tempo em quarentena? ✨

1. Definindo prioridades a partir do que é mais importante para você hoje e o que mais vai impactar se você deixar de fazer.

2. Sair do campo mental para o campo da execução, ou seja, o que você vai fazer, quando, onde e principalmente, com qual finalidade.

3. Fazer sempre um pouco a cada dia da forma que for possível para você, sem cobranças exageradas, acreditando que pequenos hábitos podem fazer diferença.

4. E por último, sempre se exercitar da forma que puder, se alimentar bem, lavar as mãos e passar álcool em gel.

Esses pontos podem se aplicar tanto para uma atividade de trabalho, quanto para um exercício em casa, para ler um livro ou então, assistir uma série que você estava há tempos querendo assistir, de uma forma mais consciente e atribuindo finalidade às tarefas.

Em tempos de quarentena, as contas, os boletos e as atividades de vida diária não se fazem sozinhas, por mais que muitas vezes a gente desejasse que fosse dessa forma, né mesmo? .

É pra isso que precisamos priorizar aquilo que é importante no momento para não dificultar a nossa vida mais a frente e nos mantermos ativos nesses dias, sempre buscando aquilo que está ao seu alcance naquele momento.

Beatriz F. Natal CRP 05/ 57689 .
📍 Atendimentos social e partciular na Barra da Tijuca, Largo do Machado e Online
Agendamentos via direct ou Whatsapp
📱 (21) 987974081

📞📝💻pelo

20/03/2020

A solidão do idoso: uma questão de isolamento social ✨

Tenho percebido nesse momento de pandemia de COVID-19 que as pessoas estão muito preocupadas com o isolamento social e a dificuldade de estar só, a ausência de atividades diárias e um contato consigo mesmo mais profundo. Já pararam pra pensar que esse é um pensamento e uma dificuldade recorrente dos idosos? Quando uma pessoa se aposenta, ela deixa de fazer as atividades diárias que antes fazia e se depara com a solidão e consigo mesma, como também, com a ausência de interações sociais. Essa é uma das questões que causam depressão em pacientes idosos.

Ainda mais hoje, diante de uma pandemia em que os idosos são os mais afetados, o isolamento social além de ser uma questão que já faz parte da velhice, aparece como uma privação que muitas vezes pode reforçar ainda mais essa dificuldade já existente. .

Assim, o momento que estamos vivendo nos faz olhar para a atenção que devemos ter em relação a saúde mental do idoso, que muitas vezes é negligenciada, por conta de sua proximidade com a morte.

A única certeza que temos na vida é de que iremos envelhecer e morrer, a não ser que a morte nos apareça antes. .
E o que você faz com isso? Você cuida do futuro idoso que você será e do idoso que tem na sua família?

Beatriz F. Natal CRP 05/ 57689 .📍 Atendimentos social e partciular na Barra da Tijuca, Largo do Machado e Online📱 (21) 987974081

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19/03/2020

Atendimento Online e suas vantagens ✨

1. É um atendimento que permite um contato a distância a partir da aproximação com o paciente que pode estar mais longe ou com alguma dificuldade de contato presencial
2. Garante um conforto tanto para o paciente quanto para o terapeuta pois o local é escolhido pelo próprio paciente, podendo ser em sua casa ou qualquer lugar privado que se sinta confortável
3. É mais flexível e tem maior facilidade de ajustes na agenda e também de local

Muitas pessoas possuem resistência a esse tipo de atendimento por acharem que não funciona pela ausência de contato presencial. Porém, vejo em muitos casos, pacientes percebendo que é possível sim manter um contato e estabelecer uma relação genuína com o terapeuta da mesma forma que se faz presencialmente.

E por causa do Coronavírus e a restrição importantíssima de contato no momento, o atendimento online tem sido uma das possibilidades que eu encontrei no meu atendimento clínico, em que os pacientes podem continuar com seus atendimentos de forma a manter suas atividades diárias e assim, promovendo um isolamento social de forma saudável mentalmente.

O Conselho Federal de Psicologia (CFP) a partir das orientações da Organização Mundial de Saúde (OMS) diante dessa pandemia, recomendou aos profissionais de psicologia a substituição do atendimento presencial para o online, além de medidas preventivas para quem continuasse com o presencial.

O que você acha disso? Já experimentou?

Beatriz F. Natal CRP 05/ 57689 . ✨ Agenda aberta para o mês de Março!📍 Atendimentos social e partciular na Barra da Tijuca, Largo do Machado e Online📱 (21) 987974081

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03/03/2020

"Qualquer cuidado terapêutico tem a ver com o devolver, recuperar ou resgatar para aquilo que é cuidado algo que diz respeito a ele e que por algum motivo foi perdido ou prejudicado; isso quer dizer: favorecer que aquilo de que se cuida retorne mais plenamente àquilo que se espera dele, ao que é próprio dele." .

Muitas vezes na nossa vida vivemos o cuidado de forma privativa, no descuidar-se, em sua negligência. Vivemos para cuidar das coisas, vivemos para cuidar de outras pessoas, vivemos para trabalhar. E assim, nos desviamos daquilo que é essencial para o sentido de nossas vidas.
No espaço terapêutico, falar sobre esse modo de vivenciar o cuidado nos possibilita perceber a responsabilidade pela nossa própria existência e que existir-se é dedicar-se ao cuidado. Ao trazer isso para esse espaço, esse cuidado pode ser devolvido a si mesmo ou inaugurado. E isso é possível a partir do cuidado que se estabelece na relação entre terapeuta e paciente.
Já pensou como tem se cuidado?..

Beatriz F. Natal CRP 05/ 57689 . ✨ Agenda aberta para o mês de Março!📍 Atendimentos social e partciular na Barra da Tijuca, Largo do Machado e Online📱 (21) 987974081

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23/10/2019

Projeto Social da Mente Sã & Música na qual faço parte 💞

02/09/2019

PRECISAMOS FALAR DE SUICÍDIO TODOS OS DIAS 🌻
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O suicídio é um problema de saúde pública responsável por uma morte a cada 40 segundos, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde).
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💛 O mês de setembro é amarelo em prevenção ao suicídio 💛
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Se você identificar que alguém da sua família ou amigo, ou qualquer pessoa que você perceba, anda mais retraído, falando que não quer mais viver, existem algumas atitudes que você pode fazer para ajudar alguém que esteja passando por um momento como esse:
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1. Não diga que é frescura ou falta de fé, que procurando uma ajuda espiritual irá resolver o problema. Pode até ser que ajude, mas esse olhar afasta a pessoa de você e dificulta a sua ajuda.
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2. Acolha a dor daquela pessoa querida e pergunte o que está acontecendo. É importante que pergunte de forma clara e direta, sem ter medo de falar sobre isso. Se já tentou alguma vez, como são esses pensamentos, o que ela sente quando vem essa vontade. É difícil demais ouvir, mas muito importante para que a pessoa confie em você caso pense novamente.
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3. Busque pessoas que ela confia para contar como ela vem se sentindo, é extremamente importante criar uma rede de apoio nesses momentos, pois com o acolhimento de todos, maior o suporte e força para passar por essa dificuldade.
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4. Qualquer dúvida, ligue 188 para o CVV e busque orientações. Lá eles podem ouvir caso alguém precise e orientar familiares e amigos também.
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5. Por último, não julgue a dor do outro. Qualquer um de nós pode passar por um momento desses e precisar de ajuda. A dor de ninguém é maior ou menor. Cada um tem a sua. ☀️🌻✨

Qualquer necessidade de apoio, podem contar comigo!!!
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Beatriz F. Natal
(21)98797-4081

21/08/2019

"Pra que apressar
Se não sabe aonde chegar
Correr em vão se o caminho é longo
Quem se soltar da vida vai gostar
E a vida vai gostar de volta em dobro..." ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Essa música traz muita reflexão sobre o nosso cotidiano atual. Percebo o quanto o nosso cotidiano nos torna impessoais diante da vida, o quanto não percebemos que somos seres de abertura, aberto para o mundo e suas possibilidades.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A impessoalidade nos faz seguir aquilo que nos é transmitido socialmente, sem nos fazer questionar o que somos e o que realmente queremos pra nossa vida, sem se olhar como um ser cheio de possibilidades diferentes dessas impostas. E por isso ao surgir um momento que gera angústia, questionamos tudo isso que se apresenta e tudo aquilo que fazia sentido começa a não fazer mais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Assim, junto com o tempo de cada coisa e a percepção de que somos um ser jogado no mundo com uma liberdade de escolha, começamos a buscar o que realmente nos importa, sem se deixar levar pela vida sem consciência do que fez e do que realmente desejaria fazer.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

06/08/2019

Sempre acreditei na importância de um trabalho integrado, alinhando mente e corpo sem separações, pois tudo aquilo que influencia no corpo reflete na mente e vice versa como uma totalidade. É por conta disso que tenho buscado parcerias de contato e trabalho para que se compartilhe conhecimentos, referências e muita coisa boa. Comecei com o trabalho com Cantarterapia com a ajuda do Nilson como músico e ambos fazemos juntos alguns atendimentos que demandam um repertório maior do paciente, tendo a música como um instrumento terapêutico. Assim como também troco com o Matheus sobre a influência do exércicio físico na saúde mental dos pacientes, principalmente, os idosos. Tudo isso com o intuito de ter uma atenção ainda mais especializada para o paciente, de forma a buscar compreender tudo aquilo que pode aparecer no seu campo de forma total.

🔅 Beatriz Natal (CRP: 05/57689)
Psicóloga Clínica - IBMR
Cantarterapia
Pós graduanda de Psicogeriatria - IPUB
Atendimentos na e na Barra da Tijuca
🔅 Músico Nilson Oliveira
Musicista
Musicalização para crianças e adultos desde 2008
Estudou percepção musical no Sistemus com Bianca Fellipeli
Atualmente estuda harmonia aplicada ao choro , samba novo, acompanhamento de samba e apreciação musical com Maurício Carrilho e Luciana Rabello na EPM Urca.
🔅 Prof. Matheus José (CREF: 051581 - G/RJ)
Profissional de Educação Física
Pós graduando em Ciência de Performance Humana (UFRJ)
Professor na

24/06/2019

A Cantarterapia é uma proposta terapêutica que relaciona a música/canto a uma demanda terapêutica do paciente.

Ela é baseada em 3 teorias. Uma delas é a Terapia Cognitivo Comportamental, na qual novos comportamentos provocam novos pensamentos e sentimentos sobre determinadas situações na vida. A segunda é a técnica vocal, com exercícios respiratórios, exercícios vocais e do próprio canto, sempre relacionando a um repertório escolhido pelo paciente e alinhado com o terapeuta. E por último, a musicalização, em que se aprende brincando, com jogos, dramatizações, que ajuda na desinibição do paciente e seu desenvolvimento.

Assim, é uma proposta que pode ser realizada com qualquer idade, em que haja uma questão e identificação com a música, facilitando o processo terapêutico. E trabalhamos a desinibição, a integração, assertividade, autoestima, generosidade, confiança e comunicação.

E aí, o que acharam?
É um olhar e fazer terapêutico que venho realizando e aprofundando no momento e estou amando!

Atendimentos são realizados no Largo do Machado, para todas as idades.

02/06/2019

Olá, venho apresentar a vocês o novo projeto que estou começando a fazer parte que se chama Cantarterapia. É uma proposta terapêutica que alia o canto, técnicas de aula de canto e musicalização e improvisação ao discurso do paciente. Esse discurso pode estar na fala, no canto, na música que ele sugere ouvir ou cantar e na improvisação, ou até na interpretação de uma letra de música escolhida por ele. O processo serve tanto ao auto conhecimento como à superação de obstáculos emocionais e motores. Com meu conhecimento da psicologia mais o violão, estou aprendendo a realizar esse trabalho com o apoio da nossa supervisora psicóloga e cantarteterapeuta Susanne Brandão e também, do professor de música Nilson.

É indicado para crianças, adolescentes ou adultos de qualquer idade (com dificuldades motora, afetiva ou de aprendizagem e linguagem) ou indicado para auto conhecimento e ou relaxamento.

E aí, o que acharam? Eu que estou aprendendo e começando a atender na área estou amando!

Atendimentos no Largo do Machado com hora marcada. Social e particular. @ Mente Sã & Música

Psicóloga Beatriz Natal

21/07/2020

15/06/2020

20/03/2020

20/03/2020

19/03/2020

03/03/2020

23/10/2019

02/09/2019

21/08/2019

06/08/2019

24/06/2019

02/06/2019

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