Veda

27/11/2018

A professora Claudia acaba de retornar da Índia e já temos inscritos para sua turma de meditação!
Você sabia que a prática da trás inúmeros benefícios tanto para o nível físico quanto para o nível mental?
No físico:
Abaixa a pressão sanguínea;

Abaixa os níveis do lactato sanguíneo, reduzindo a ansiedade;

Diminui qualquer tensão relacionada com a dor, como dores de cabeça, úlcera, insônia, dores musculares e problemas nas articulações;

Aumenta a produção de serotonina, melhorando o humor e o comportamento;

Melhora o sistema imunológico.

✔ No nível mental:
Diminui a ansiedade;

Aumenta a estabilidade emocional;

Aumenta a criatividade;

Aumenta a alegria;

Desenvolve a intuição;

Ganha mais clareza e paz na mente;

Os problemas se tornam pequenos;

Aguça a mente através do ganho de foco e a expande através do relaxamento.
Venha aprender a meditar! Conheça os benefícios dessa prática maravilhosa!
Sala sujeita a lotação! Inscreva-se!

17/11/2018

✔ Quando realizamos o yoga nidra, estamos estabelecendo uma conexão direta com as frequências do nosso organismo.
📍 Benefícios do yoga nidra:
• Tratamento de insônia
• Alívio de pressão alta
• Prevenção de doenças cardiovasculares
• Prevenção de doenças psicossomáticas
• Tratamento de esclerose múltipla
• Alívio de estresse e irritabilidade
• Aumento de produção de células que combatem doenças infecciosas.

✔ Praticar yoga nidra é regular a mente e o organismo para que trabalhem em sintonia. Muitas vezes, doenças são oriundas do descontrole e falta de ritmo desta sintonia entre corpo e mente.

12/07/2018

“A meditação, apesar de praticada por algumas religiões, não está associada à uma religião específica. É uma técnica que pode ser feita por qualquer pessoa.”

Que todos possam sair de suas cavernas!

Ekkapol Ake Chantawong, de 25 anos, já foi monge budista. País é conhecido por ser um dos locais com maior número de adeptos à religião.

09/07/2018

Agenda atualizada com turmas novas em nossa salinha! Que sejam muito bem vindas as professoras Mariana Abrahão, todas as terças e quintas às 8h00 com aulas de vinyasa e hatha yoga, e a Paula Costa com yoga integrativo todas as segundas e quartas às 18h00 e também às 12h00. Marque já sua aula experimental aqui mesmo por mensagem e comece a colher os benefícios da prática frequente do yoga e da meditação em sua saúde! 🙏🏻

19/06/2018

O dia 21 de junho marca o solstício de verão na Índia, o Dakshinayana. No Brasil (e em todo o hemisfério Sul) recebemos o solstício de inverno, o dia com a menor incidência de luz no ano, a partir de quando a duração do dia começa a crescer. Para muitas mitologias ancestrais, trata-se do início da vitória da luz sobre a escuridão. As festas das culturas persa e hindu reverenciam a divindade Mitra como um símbolo do Sol Vencedor.
Segundo a tradição yogī, este é o momento propício para buscar novos conhecimentos e consciência espiritual.

Desde 2014, a data foi reconhecida pela ONU como o Dia Internacional do Yoga, para reverenciar essa técnica milenar popularizada no mundo todo. A proposta foi incentivar quem busca por escolhas saudáveis, reconhecendo o Yoga como um instrumento capaz de aumentar a qualidade de vida, aliviar o stress, a ansiedade e também melhorar o condicionamento físico da população. A longo prazo, sabemos que a prática ainda permite aguçar nossa conexão interna e olhar profundamente para dentro de si próprio, além de outros incontáveis benefícios que até mesmo a ciência ocidental vem constatando nos últimos anos.

Para comemorar, especialmente nesta quarta, quinta e sexta-feira (20, 21 e 22) as aulas estarão gratuitas e abertas a todos que quiserem vir nos conhecer:

Quarta
07-08h: Hatha – Lenise Cavalcanti
08-09h: Hatha – Lenise Cavalcanti
12-13h: Yoga Integrativo - Paula Costa
17-18h: Hatha - Mariana Abrahão

Quinta
12-13h: Vinyasa – Débora Waltenberg
18:30-19:30: Hatha – Jaci Pinto

Sexta
12-13h: Meditação - Cláudia do Amarante
13-14h: Yoga Integrativo - Paula Costa

Lembrando que o agendamento de sua vaga pode ser feito respondendo diretamente aqui embaixo ou também por inbox, e será confirmada mediante disponibilidade do professor.

Venham nos conhecer e celebrar o dia Internacional do Yoga! 🌞

11/04/2018

📍É com grande alegria que anunciamos mais um professor na grade!
📍segundas, quartas e sextas (7h), a querida Lenise Cavalcanti - professora de hatha, yogaterapia hormonal e yoga para grávidas, estará fazendo parte da nossa equipe.
Marque uma aula experimental e vem praticar!

20/12/2017

Yoga é um sistema de educação integral, que envolve não apenas o corpo, a mente e o intelecto, mas também o espírito interior.
A prática regular de yoga carrega um potencial transformador e melhora a qualidade de vida dos seus praticantes, nos níveis físico e sutil.
A sessão de Hatha-Yoga Sivananda tem 1 hora e meia de duração e inclui o canto de mantras, pranayamas (respiração), surya namaskar (aquecimento/saudação ao sol), ásanas (posturas) e relaxamento. A prática Sivananda, está baseada em 12 posturas principais, o método criado por Swami Vishnudevananda é adaptável a praticantes de todos os níveis.
As aulas serão oferecidas às TERÇAS e QUINTAS das 19:00 às 20:30 por Michelle Tito, praticante de hatha-yoga desde 2011, formada em Yoga Sivananda Vedanta nos cursos TTC - Teacher Training Course (2016) e ATTC Advanced Training Course (2017), ambos reconhecidos pela Alliance Yoga.
Para agendar a aula experimental no dia 9 de Janeiro e obter mais informações entre em contato com ela: 96946-1008
Todos serão muito bem-vindos! Hari om tat sat!

29/11/2017

Prática de hoje com nossa maravilhosa professora Débora Waltenberg! Ainda temos vagas com ela às quartas e sextas 12:00, em breve novos horários! 🙏

29/10/2017

É com muita alegria que o Espaço Veda recebe a Oficina da Consciência, na terça-feira, dia 07/11 de 18h as 20h.

Para mais informações da uma olhadinha no evento aqui no face: https://www.facebook.com/events/153387445399698/?ti=cl

Vai ser incrível...venha participar!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

17/10/2017

O Espaço Veda está completando 1 ano de existência e é com muita alegria que ofereceremos 1 mês de descontos em diversas terapias, de 20 de outubro a 20 de novembro. Faça contato direto com o terapeuta e aproveite!!!🙏🏻😍❤️ Será um prazer recebê-lo!!! Namastê 🎂🎉💕