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Anderson Alves Terapeuta Familiar Sistêmico

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Anderson Alves Terapeuta Familiar Sistêmico

Life Coach, Terapeuta CRTH-BR 5915, Practitioner em PNL, Hipnoterapeuta, Especialista em Relacioname

10/03/2024

Bom Dia, hoje vou falar sobre esse tema que é importante que é sobre a prática da empatia, vamos lá...

Começo aqui dizendo que Praticar a empatia é um caminho para relações mais profundas e signif**ativas. 🤝✨

No mundo acelerado de hoje, é fácil esquecer de olhar além de nós mesmos. Mas quando paramos para praticar a empatia, abrimos as portas para compreender verdadeiramente os outros. Isso não só enriquece nossas relações, mas também nos torna seres humanos mais completos e conectados.

Benefícios da empatia:
- Melhora a comunicação e o entendimento mútuo.
- Cria um ambiente de apoio e confiança.
- Encoraja a paz e a harmonia em nossas comunidades.

Ao escolhermos a empatia, escolhemos um caminho de crescimento e conexão. Vamos juntos fazer desse mundo um lugar onde a compreensão prevaleça sobre o julgamento. 🌍💖

Curta e Compartilha!!

Deus te abençoe e que essa palavra te inspire a ser uma pessoa ainda melhor.

Anderson Alves
Psicoterapeuta CRTH-BR 5915

15/07/2022

Quando se promete algo para uma criança se abre uma janela de expectativa gigante pois ate que prove o contrário a criança confia em você. E aí quando você quebra essa promessa você na cabecinha dessa criança se torna um grande mentiroso.

Coloque em prática essas dicas que transformou a minha filha e muitos outros clientes que colocaram isso em prática. Pague o preço e deixe os atalhos de lado.

Aproveita esse conteúdo valioso e coloque em prática ainda hoje esses ensinamentos.

Com amor, Anderson Alves.

Até a próxima!
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Grande abraço e até a próxima. 😊

10/07/2022

Anderson, como faz para lidar com manha, birra, pirraça? Socorro!!!!

Essa é uma das perguntas que mais recebo. É bem simples de lidar. Basta você saber com qual dos cérebros da criança você irá se comunicar, com o de cima ou o de baixo! Vixe, Anderson agora complicou, como assim cérebro de cima e cérebro de baixo... rsrs. E lembre-se isso é uma metáfora para ajudar o seu entendimento ok. Arrasta as imagens para o lado e absorva esse conhecimento.

Relaxa seu coração e aplica essas dicas simples e depois me fala o resultado. São dicas práticas que dá resultado satisfatório. Porém você precisa aplicar, fechado!

Inclusive no meu Instagram tem Vídeos importantes com dicas práticas para você aplicar com os pequenos. Vai lá!!!

Compartilhe essa mensagem!

Grande abraço e até a próxima. 😊

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09/02/2022

É comum alguns Pais ativarem o MEDO na criança para conseguir alguma coisa! O mais comum é na hora de dormir e até na hora da refeição.

Exemplo: Se a criança não dormir o boi da cara preta vai pegar, a cuca vai pegar, a mulher do s**o, o monstro do armário, debaixo da cama etc.
Aquilo que você diz para o seu filho, principalmente se ele tem na faixa etária entre 1 e 8 anos, entra dentro na Mente dele como uma verdade, o MEDO é uma emoção que afeta o sistema de sobrevivência de uma pessoa forte e impacta fortemente. Saiba que uma crença é formada nesse momento podendo gerar insegurança, desamparo, abandono, falta de confiança, rejeição, com isso gerando alguns comportamentos indesejados e inesperados. As vezes também é comum alguns Pais gerar esse medo na criança e ainda achar engraçado, mas a graça que você coloca nada mais é que uma justif**ativa sua para continuar usando esse artifício, algo inconsciente em você que precisa ser identif**ado e quiçá até quebrar esse padrão.

Prefira gerar paz, confiança, senso de pertencimento, de segurança e apoio total ao seu filho quando ele for dormir. Se ele tem dificuldade em dormir isso precisa ser verif**ado afim de não comprometer o funcionamento corporal dele no DIA seguinte por falta do sono reparador. Melhor ter essse "trabalho" agora do que ter de forma triplicada depois.

É possível que ao ler essa mensagem você pense: "Na minha época não tinha nada disso", "Meus pais não tiveram esse problema". Sim é verdade, mas sem dúvida alguma o mundo que seus pais viveram a infância e você também é bem diferente do dia de hoje.
Seus pais por exemplo não estavam com um celular na mão vendo as primeiras notícias do dia no Facebook ou Whatsapp. Saiba que o cérebro de uma criança de 7 anos hoje já teve mais estímulos do que seus pais e avós tiveram durante a vida dele inteira. Você acha que isso faz diferença na sua criança? Pense!!!

Fiquem atentos Papais e Mamães.

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08/02/2022

A SUA MENTE CANSA SIM, E MUITO.

Fique atento para a fadiga de conhecimento. Quando um conhecimento não gera mudanças, você apenas se informou e não conheceu de fato. Aplicar o conhecimento no dia a dia é que geram resultados satisfatórios.

Uma mente cansada se torna sem filtro e acaba aceitando muita coisa mesmo que não seja verdade. É comum as pessoas quando chegam do trabalho cansada, ligar a TV e assistir alguma coisa, as vezes nem selecionam e acabam assistindo a reportagens com tragédias e mais tragédias e o que acontece? Uma programação mental começa a acontecer de forma bem "sorrateira" pois sua mente está cansada e seu subconsciente estará absorvendo essas sugestões de forma passiva.

Seu cérebro é programado para poupar energia, os pensamentos e as tomadas de decisões ao longo do dia gastam muita energia trazendo apatia, falta de ânimo, falta de interesse pela vida, entre outros!
Selecione o que vai entrar na sua mente. Saiba que sua percepção de mundo vem de tudo aquilo que você vê, ouve e sente (cinestesia), você tem esse poder de escolha, você pode e deve selecionar aquilo que está internalizando através dos 5 sentidos (visão, audição, paladar, olfato e teto). Lembra daquela "musiquinha", cuidado olhinho o que vê, cuidado pezinho aonde pisa? Isso não é uma ameaça e sim um ensino, o autor dessa letra foi muito feliz ao escrevê-la

O que você vê, ouve e sente formam as suas crenças inconscientes. E aquilo que confirma com a sua boca, uma hora ou outra vai acontecer. A sua fala é poderosa! Portanto reformule o seu Contágio social e selecione de fato tudo isso. Comece por selecionar o que vai aparecer em sua Timeline no Facebook e pode já ajudar. Seja um agente de influência na vida das pessoas, para o bem coletivo e não apenas no seu bem estar individual. Começando sendo exemplo com seus filhos. Pense nisso.

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06/02/2022

VOCÊ TEM FILHOS? ENTÃO LEIA ATÉ O FINAL.

Uma criança dificilmente se recuperará de uma infância ruim de forma autônoma. Seu cérebro carrega as cicatrizes para sempre!

Especialistas do King’s College, em Londres, notaram sérios problemas no desenvolvimento de crianças que não tiveram uma boa infância.
Quando as pessoas dizem que os filhos devem ser a coisa mais importante na vida de seus pais, eles não estão exagerando.
Não basta tomar as decisões corretas para ser um adulto capaz e com autoestima. É mais uma questão de as crianças serem criaturas muito indefesas, que dependem quase inteiramente de seus pais para alcançar um desenvolvimento adequado.
Não é apenas dar a eles os valores e ensinamentos corretos, mas também guiá-los e nutri-los com uma dieta mental da qual eles possam obter os benefícios de que precisam.

Uma criança que teve que passar uma infância insuficiente não pode voltar no tempo e repetir esse estágio de sua vida. Os efeitos a longo prazo vão muito além de lembranças ruins ou problemas psicológicos.

Estudos realizados pela academia indicam que uma infância ruim pode determinar A VIDA DE uma pessoa para sempre, limitando suas habilidades de ser um adulto com controle e equilíbrio.

Estudando habilidades cerebrais de crianças na Romênia, os pesquisadores observaram que uma infância ruim causa danos visíveis no córtex cerebral das crianças.

Isso implica um dano palpável e inevitável na capacidade de executar todos os tipos de tarefas, da mais intelectual à cotidiana.

Cuidem da saúde emocional e psicológica dos seus filhos! Deem a eles segurança, amor e sobretudo formem cidadãos preparados para a vida adulta!

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Grande abraço, até a próxima!

07/01/2022

QUANTAS VEZES JÁ FEZ SEU FILHO SE SENTIR CULPADO?

Jamais acuse ou culpe seu filho de absolutamente nada. Fazendo isso você estará abrindo uma janela desastrosa na mente desta criança que poderá o transformar num adulto disfuncional, tímido, triste, choroso, sem vínculo social, com medo de arriscar, sensação de incapacidade, inseguro, etc.

A culpa torna o ser humano vulnerável, inseguro e sensível. Uma criança quando não se sente amada e valorizada f**a suscetível a "mimos" e agrados de terceiros e isso é extremamente perigoso pois pode deixá-la vulnerável em alguns cenários. Por isso o ideal é sempre o diálogo afim de fortalecer a confiança e o vínculo entre pais e filhos e assim não ter segredos nessa relação.

Vamos a um exemplo... Quando a sua criança não quer comer...

1) Você usa o autoritarismo: "Come logo isso se não vou te enfiar o chinelo na sua cara seu 😤😡🤬🤬"... Perceba que aqui você está buscando o atalho para que você fique livre logo dessa "tarefa" de alimentar seu filho. Pense com a cabeça da sua criança e tente imaginar o que ela pensou nesse momento e o que sentiu?!

2) Você age com permissividade: "Ah criança é assim mesmo, só quer comer porcaria, toma sorvete aí meu filho" e aqui é a mesma coisa sobre atalho que na verdade o foco não é seu filho e sim você. Aqui na verdade você quis evitar a frustração na sua criança e não se desgastar.

Meu conselho é você decidir optar pela Disciplina Positiva através do diálogo inteligente:
Exemplo: "Qual o motivo que você não quer comer meu filho, conta para mamãe/papai, mamãe/papai fez essa comida com tanto amor que vai deixar você forte e cheio de energia para poder brincar e correr do jeito que você gosta"

Busque saber as preferências do seu filho, faça do momento da alimentação algo prazeroso e não penoso. Muitos casos de anorexia, bulimia, obesidade vem dessa memória negativa. O cérebro registra tudo aquilo que acontece repetidamente e sob forte emoção.

Continua nos comentários.......

06/01/2022

VOCÊ COSTUMA CRIAR SEUS FILHOS GERANDO MEDOS E AMEAÇAS?

Decida parar HOJE de criar seus filhos através das ameaças e medos. Jogue fora a permissividade e o autoritarismo e prefira a DISCIPLINA POSITIVA E experimente o poder da VALIDAÇÃO.

Hoje em dia ao andar na rua é assustador ouvir de alguns pais, frases como:
"Para de correr senão vai apanhar"
"Para de pular senão vai f**ar de castigo"
"Para de fazer isso senão..."
"Para de chorar senão eu corto isso..."
"Para de pirraça senão..."
"Para de... senão... para, senão... senão senão senão e senão..."

"SENÃO" O quê, cara pálida? Seja Inteligente...

Pare com isso definitivamente. Você acha mesmo que ensinar seu filho desta maneira ele será um adulto feliz, forte, confiante e grato? Pensa comigo!!! Olhe pra você... Olhe pra sua infância! Não estaria você repetindo um padrão?

Respira fundo... Calma que sou amigo, ok. rsrs

Escrevo isso, não para te acusar mas para te trazer consciência pois só através disso é possível que você busque mudanças e até ajuda. Se não for por você mas que seja por seus filhos. Ser vulnerável não é ser fraco, busque ajuda profissional. Faça terapia. Só busca ajuda quem de fato é forte. Os covardes se escondem ou buscam ajuda com as pessoas erradas.

Saiba que nada em absoluto está perdido.

Gostou? Curta e compartilha essa mensagem, marque outras pessoas.

Um grande abraço e até a próxima.

Anderson Alves

05/01/2022

VOCÊ É O TIPO DE PAI E MÃE QUE CONTA MENTIRAS ou "MENTIRINHAS" PARA ENSINAR SEUS FILHOS?

Anderson como assim?!! Calma que vou explicar 😁... Vamos lá...

Alguns pais para fazer com que o filho pare com algum comportamento "nocivo" buscam alguns atalhos e até contam "mentiras" para os filhos com a intenção de fazer com que esse comportamento pare. Exemplo:

"Pare de mentir senão seu nariz vai crescer"
"Se você não se comportar a polícia vai te pegar"
"Come tudo senão o homem do s**o vai te pegar"

Esses são os clássicos, quem tiver mais exemplos postem aí nos comentários, por favor! 😉✌🏻 Voltando...

Esse tipo de ensino gera conflitos na cabeça da criança pois ela estará crescendo através de algo que não existe, ou seja, uma mentira mesmo! Entende?! Mesmo que a sua intenção seja positiva contar essas mentiras para a criança não vai ajudar em nada.

Essa sua atitude como pai é para te deixar numa "zona de conforto" e impede de você raciocinar quanto a isso por mais óbvio que seja. Assim acabamos nos acostumando com o erro até ele não nos incomodar mais e vive-se tranquilamente com ele e seu cérebro se adapta. E isso acaba se tornando algo clássico, um costume, uma cultura, vira paradigma e é um desafio combater, afinal a sua mente já fez disso um hábito.

Com essas mentiras você vai estar ensinando seu filho a mentir e a não mais confiar 100% em você pois ele sentirá insegurança.

O correto caso você perceba que seu filho esteja mentindo para você é...

Prefira entender os motivos que seu filho está mentindo.

Entenda que por trás dessa mentira dele pode estar alguns medos, como: de apanhar, f**ar de castigo, de briga, de corte de privilégios, e até de falta de confiança para com os pais. Sim falta de confiança e tudo se iniciou com você mesmo, lembra?

Então tenha muita calma nessa hora. Saiba que uma criança não tem a intenção de enganar, ludibriar ninguém, busque sempre o que está por trás desse comportamento dela e ajude-a.

Continua no Primeiro Comentário...

04/01/2022

QUEM VOCÊ TEM SE MODELADO?

É comum o ser humano reclamar quando é contrariado. E por qual motivo isso acontece?

Existem limitadores que foram implantados na sua vida em forma de CRENÇAS. Essas crenças fazem você enxergar aquilo que de fato você acredita sobre si no que tange a sua IDENTIDADE, CAPACIDADE E MERECIMENTO.

Quando uma pessoa é contrariada a tendência é que um sentimento de RAIVA toma o seu corpo e quando você não identif**a o que é (Não tem Inteligência Emocional) você decide de forma consciente JUSTIFICAR a sua atitude para que haja congruência entre cérebro e atitude e assim seguir o fluxo.

Muitos ainda olham o termo ZONA DE CONFORTO como algo que seja rude, estúpido, etc. Mas é apenas um termo para identif**ar um local em que você se sente seguro, protegido e amparado. O problema é que lá não existe mudança, transformação, quebra de paradigmas. Lá ninguém muda a não ser que você DECIDA sair de lá.

Quando se está na ZC você não busca ações para mudar seu resultado indesejado justamente por ser um local "gostoso de f**ar". Muitos insistem em ignorar e preferem continuar reclamando e com isso nada acontece de positivo. Afirmo que o máximo que vai conseguir é um grande nível de estresse e num grau elevadíssimo podendo te levar a f**ar ainda mais doente mas dessa vez somatizadas em seu corpo através de dores musculares inexplicáveis, alergias, úlceras, inflamações e até câncer.

Quer uma dica?

Perceba qual a área de sua vida que mais te incomoda (espiritual, familiar, filhos, conjugal, saúde, profissional, financeira, emocional, intelectual, servir, social)... Agora perceba com quem você mais conversa sobre tal problema. Essa pessoa ou pessoas que costuma compartilhar suas lutas e dores são exemplos de sucesso nesta área? Na maioria das vezes você vai perceber que NÃO é assim que acontece.

Onde quero chegar?

É que inconscientemente você busca contar suas dores e derrotas para pessoas que passam pelo mesmo problema que o seu (identif**ação), com isso a possibilidade de ser confrontado e contrariado passa a ser mínima. Por simplesmente não suportar ouvir a verdade de uma outra pessoa que é bem sucedida e que não passa pelo mesmo problema...

31/12/2021

Até o próximo ano!!!

20/11/2021

Você já parou para pensar a respeito disso? Eu duvido...

É através do que você tem percebido que a sua realidade é criada. Tudo que você viu, ouviu e sentiu formaram o adulto que você é hoje e também as suas crenças, o seu mundo, a sua realidade.

O que você tem comunicado na frente dos seus filhos, local de trabalho, cônjuge, familiares? Gritos, raiva, Rancor, impaciência, amor, amparo, valor, compreensão... Haja com sinceridade e se permita a ter essa consciência e sair do modo automático.

Como anda a sua comunicação?

Entenda que existe um sistema de crenças que são formadas exatamente por este meio. Ou de forma repetida ou por forte emoção. A crença é a sua lente pela qual você vê o seu mundo, se comporta e colhe seus resultados, sejam bons ou ruins.

As crenças são pensamentos oriundos de sentimentos, que nos fazem agir ou paralizar e que tem origem lá na sua comunicação, é um ciclo.

As crenças possibilitadoras fazem você AGIR e as limitantes te PARALIZAM diante de qualquer coisa, te cegando quanto a resolução de problemas e conflitos te deixando incapaz de solucionar algo por mais simples que seja.

Passe a perceber a sua comunicação a partir de agora e irá entender muita coisa que acontece com você. Isso serve para todas as áreas da vida.

Como anda sua comunicação com seu cônjuge? Com seus familiares? Com seus amigos? No seu local de trabalho?

Enfim... Basta um ajuste e tudo começa a mudar. Fácil? Não... Possível, sim, completamente.

O que você vai fazer tendo esta consciência? A decisão é sua ;-)

Gostou? Curta e compartilha marque pessoas e transborde esse conhecimento. Não retenha o que é bom!

Um grande abraço,

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