Flowing Monkeys

24/04/2018

hoje tem!

Vamos fortalecer o corpo com Yoga Flow?

Dinâmica, tonificante, fortificante e relaxante, respeita o nível individual de cada pessoa. A prática de Hatha Flow Yoga associa asanas e respiração, buscando o ritmo da vida, o pulsar, o fluir, restabelecendo nossa conexão com a energia vital (prana). Nas aulas, as posições fluem, deslizando de tensões a flexões, retroflexões, torsões a inversões, criando uma prática levemente mais vigorosa que o Hatha Yoga tradicional. O final da prática é dedicado ao relaxamento profundo, pranayamas e meditação.

Venha conhecer! Aulas com Nóra Barna, todas as terças e quintas às 17h30.

09/02/2018

🙌🏽

Essa importante região seria como o assoalho ou piso das nossas vísceras. Sofre para sustentar a gravidade, e é uma adaptação única do primeiro mamífero bípede do planeta. Ao mesmo tempo que serve como apoio, também é o local de eliminações, reprodução (ou conexões se***is) e ainda na...

23/01/2018

A prática de ashtanga yoga esta de volta na salão maravilhoso da Rampa, lugar de criação.
Essa é uma prática guiada, vigorosa intensiva sincronizada com a respiração.
Depois das saudações ao sol praticamos a primeira sequencia da ashtanga com posturas em pé (---> no video) com posturas sentado e finalizamos com posturas invertidas.
Segunda-feira: 17:30-19:00
Valores:
1a: 25 Rs
avulsa: 40Rs
Mensalidade:150 Rs
A ultima aula do mês e sempre livre para experimentar!

Endereço:
Rampa, lugar de criação
Rua Sá Ferreira 202, Copacabana
Saída D do metrô da estação General Osório

05/09/2017

YOGA FLOW na Rampa, Lugar de Criação
com Nóra Barna e Taoli Wong
Uma pratica acessível para todos os níveis.
Endereço:
Rua Sá Ferreira 202, Copacabana Rj
Exatemente au lado da saída D do Estação do mêtro da Praça General Osorio.

31/08/2017

Prática de Ashtanga na Rampa, Lugar de Criação

Começamos 10 saudaçoēs ao sol, depois praticamos a primeira seria da Ashtanga yoga com posturas em pé, posturas sentadas e finalizamos com posturas invertidas.
Uma prática vigrosa, intensiva sincronizado com a respiração.
Semana que vem começando o mês setembro. Os estudantes e as artistas ganham 25% de desconto da mensalidade.

11/04/2017

Amanhã tem!

20/03/2017

17/03/2017

15/03/2017

Amanha no dia 16, quinta feira de 11hs-12:30 vai ter prática de ashtanga na Intrépida Trupe!

na imagem:
Parivritta Trikonásana- Postura do trângulo torcido

Esse postura faz parte da sequencia em pé da ashtanga yoga.
Efeitos:
Reduz a gordura na cintura, fortalece as costas, quadris e pernas. Caso existam desvios posturais, realinham a postura. Melhor digestão, constipação aliviada e problemas respiratórios corrigidos. Problemas na garganta prevenidos e melhorados. Sistema nervoso tonificado e medula fortalecida.

08/03/2017

Um entendimento primário que ensino aos meus alunos na pratica de ashtanga yoga é, nosso corpo físico é a representação grosseira de nossas emoções e expectativas, nossas células pulsam de acordo …

03/03/2017

A partir do dia 7 começando as praticas da ashtanga yoga no Espaço de criação Intrépida Trupe.
Sempre nas 3as e 5as de 11hs-12:30.

16/02/2017

Na próxima segunda e quarta feira as 8 da manhã vai ser aula de ashtanga yoga na Rampa Lugar de Criação em Copacabana.
Vem praticar