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IOC Centro

O Instituto de Ortopedia do Centro (IOC) é especialista em Clínica Ortopédica e Reumatologia. Agende sua consulta e melhore sua qualidade de vida.

Oferecemos tratamentos completos para condições como Artrite, Osteoporose e Espondilite Anquilosante.

01/12/2025

Passar horas sentado, com pouca movimentação e postura inadequada pode contribuir para dores articulares e musculares.
O ortopedista também cuida de quem sente dor no trabalho, antes que se torne um problema crônico.

📍 O IOC cuida do seu movimento, até no escritório.
👉 Agende sua avaliação e descubra como aliviar as dores do trabalho com orientação ortopédica.

📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

28/11/2025

Nem toda dor que você sente no joelho ou no quadril são causadas por problemas nessas regiões
A forma como você pisa altera o alinhamento de todo o corpo.
Desvios sutis geram compensações e dores em cadeia.
Identificar e corrigir cedo evita lesões e limitações futuras.

📍 O IOC avalia a conexão entre dor muscular ou articular e os seus movimentos e alterações posturais.
👉 Agende sua avaliação e descubra se sua pisada pode estar causando dor nas articulações.

📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

26/11/2025

Não podemos ter pressa para indicar uma cirurgia . Uma avaliação criteriosa tem que ser feita para reduzir riscos e alcançar os resultados esperados.
Antes da decisão, o ortopedista avalia função articular, exames de imagem, intensidade da dor e impacto na rotina do paciente.
Muitas vezes, o tratamento conservador ainda é a melhor opção.

📍 No IOC cada decisão é guiada pela ciência e pela segurança.
👉 Agende uma consulta e receba uma avaliação criteriosa antes de qualquer decisão cirúrgica.

📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

24/11/2025

Alongar é mais do que aumentar a flexibilidade, é preservar o movimento, preparando músculos e tendões, para reduzir o risco de dor e lesão.
Poucos minutos por dia fazem diferença na saúde do corpo.

📍 Prevenir é sempre mais simples do que recuperar.
👉 Agende sua avaliação e descubra como melhorar sua mobilidade com segurança.

📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

21/11/2025

O peso que aparece na balança se multiplica nas articulações.
A cada passo, os joelhos suportam até quatro vezes o peso corporal.
O cuidado não é somente por questão estética.
É também para reduzir a dor, preservar a cartilagem e manter o corpo funcional por mais tempo.

📍 No IOC o tratamento é individualizado, respeitando cada realidade e ritmo.
👉 Agende sua avaliação e receba um plano de cuidado feito para o seu corpo.

📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

19/11/2025

A saúde articular não depende só de movimento.
O que você come também influencia na lubrificação e na inflamação.
Uma dieta equilibrada ajuda o corpo a se proteger do desgaste e da dor.

📍 No IOC o cuidado ortopédico é completo e começa pelo entendimento do todo.
👉 Agende sua avaliação ortopédica e receba orientações sobre como cuidar das suas articulações.

📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

17/11/2025

A corrida é uma das atividades mais completas e também uma das que mais exige equilíbrio muscular.
Pequenas falhas de técnica ou preparo podem gerar sobrecarga e dor.
Entender onde e por que essas dores aparecem é o primeiro passo para correr com segurança.

📍 O IOC orienta, avalia e trata as dores que te impedem de continuar em movimento.
👉 Agende uma avaliação e descubra o que seu corpo está sinalizando.

📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

14/11/2025

No Novembro Azul, a conversa vai além dos problemas da próstata.
Homens também precisam cuidar da saúde musculoesquelética, especialmente após os 40.
Dor articular leve não deve ser menosprezada . É sinal de alerta.
Cuidar cedo evita cirurgias e limitações no futuro.

📍 O IOC faz parte desse cuidado. Saúde masculina também é cuidar das articulações.
👉 Agende uma avaliação e cuide da sua saúde articular neste Novembro Azul.

📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

13/11/2025

A viscossuplementação é uma das principais evoluções no tratamento da artrose.
Ela repõe parte da lubrificação natural da articulação, aliviando a dor e melhorando o movimento.
Um procedimento rápido, com base científica sólida, indicado em casos de artrose leve a moderada.

📍 No IOC o cuidado é individualizado e guiado pela ortopedia moderna.
👉 Agende uma consulta e saiba se a viscossuplementação é indicada para o seu caso.

📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

11/11/2025

O corpo envelhece em silêncio, e as articulações são um dos primeiros locais.
O líquido sinovial, responsável por lubrificar e proteger o movimento, diminui em volume e qualidade com o tempo.
Quando isso acontece, o atrito entre as cartilagens aumenta e o movimento começa a incomodar.
A boa notícia é que há formas de preservar a função articular: fortalecer os músculos , manter o peso ideal e agir cedo diante da dor.

📍 No IOC avaliamos a saúde articular de forma preventiva para você se mover bem em qualquer idade.
👉 Agende uma avaliação e descubra como estão suas articulações.

📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

10/11/2025

Ficar meses ou anos sem se exercitar deixa os músculos e articulações mais vulneráveis.
Muita gente decide voltar direto aos treinos intensos, mas esse é o atalho para dor e lesão.
O ortopedista avalia a saúde das articulações, alterações de postura, lesões antigas ou limitações que precisam de atenção antes de recomeçar.
Assim, o retorno é feito de forma segura, muitas vezes em parceria com fisioterapia e educação física.

No IOC, avaliamos seu histórico e preparamos o caminho para que você volte a se movimentar com segurança.

📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

31/10/2025

A artrose de joelho pode limitar atividades simples como subir escadas, caminhar ou até levantar da cadeira .
A viscossuplementação é uma opção moderna e conservadora que devolve lubrificação à articulação, melhora a mobilidade e reduz a dor.
Não é "mais uma infiltração". É um tratamento com base científica, que pode adiar cirurgias e devolver qualidade de vida.

No IOC, cada indicação é feita com critério, sempre para trazer resultado real e seguro.
📍 R. da Assembleia, 40 – 2º andar – Centro, RJ 📞 (21) 97039-2454

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