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Psicoterapia qualificada -Atendimento no Rio de Janeiro e On-line

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Terapia online é real, funciona e pode ser um espaço super potente de cuidado.Você não precisa sair de casa, enfrentar t...
23/07/2025

Terapia online é real, funciona e pode ser um espaço super potente de cuidado.
Você não precisa sair de casa, enfrentar trânsito ou esperar horas na sala de espera pra cuidar de si.

Com um ambiente seguro, vínculo e escuta acolhedora, a tela não afasta. Ela aproxima.

Se quiser saber mais ou marcar um horário, comenta “atendimento” aqui ou me chama no direct.
A gente conversa com calma.

A respiração diafragmática é uma técnica simples, mas poderosa, para acalmar o corpo e a mente.Ela ativa o sistema nervo...
10/05/2025

A respiração diafragmática é uma técnica simples, mas poderosa, para acalmar o corpo e a mente.
Ela ativa o sistema nervoso parassimpático, que é responsável pela sensação de relaxamento.

Como praticar:
1. Sente-se ou deite-se confortavelmente.
2. Coloque uma mão no peito e outra no abdômen.
3. Inspire pelo nariz, enchendo o abdômen de ar (a mão do abdômen deve subir).
4. Expire lentamente pela boca, esvaziando o abdômen.
5. Repita por 2 a 5 minutos.

Inclua esse hábito no seu dia. Pequenas pausas com respiração consciente fazem grande diferença.💙

Para saber mais sobre agendamentos, clique no link da bio.

Em 2025, escolha priorizar o que realmente importa: você. 🌟 Que seja um ano de autocuidado, equilíbrio e realizações. Co...
31/12/2024

Em 2025, escolha priorizar o que realmente importa: você. 🌟 Que seja um ano de autocuidado, equilíbrio e realizações. Conte com a Clínica Foco para cuidar da sua saúde mental e alcançar seus sonhos. Feliz Ano Novo! 🎉💙

Neste Natal, a Clínica Foco deseja que você encontre leveza, equilíbrio e serenidade em cada momento. 🌟 Acolha suas emoç...
24/12/2024

Neste Natal, a Clínica Foco deseja que você encontre leveza, equilíbrio e serenidade em cada momento. 🌟

Acolha suas emoções, celebre suas conquistas e lembre-se: cuidar da saúde mental é o melhor presente que você pode se dar. 🎁💙

06/12/2024

Chame no whatsapp/ direct e saiba mais sobre atendimentos.

✨ Novo post no blog! ✨Você já se perguntou quais são as principais dúvidas que os pais trazem para a terapia? No novo te...
10/09/2024

✨ Novo post no blog! ✨

Você já se perguntou quais são as principais dúvidas que os pais trazem para a terapia? No novo texto do blog, abordamos algumas dessas questões que surgem frequentemente nas sessões com adultos preocupados com a criação dos filhos. 👶❤️

Muitos pais enfrentam desafios ao tentar entender o comportamento dos filhos e se sentem perdidos sobre como melhorar a relação familiar. Por isso, trouxemos informações essenciais sobre o papel da psicoeducação e como a Terapia do Esquema pode ajudar a construir vínculos afetivos saudáveis e a desenvolver a autonomia dos pequenos. 📚💡

Confira também como atender às necessidades emocionais básicas das crianças pode favorecer o desenvolvimento emocional e ajudar a criar relacionamentos mais equilibrados. 🌱✨

Clique no link da bio e leia o texto completo no blog! 📝👇
https://www.focotcc.com/post/duvidas-comuns-que-os-pais-costumam-apresentar-em-suas-sessoes-de-terapia

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), pós pandemia de covid-19 os casos de depressão e ansiedade tiveram u...
28/06/2024

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), pós pandemia de covid-19 os casos de depressão e ansiedade tiveram um aumento de 25%. Olhando mais especificamente para o Brasil, nosso país apresenta a maior prevalência de depressão na América Latina.

Para se ter uma ideia do impacto disto na nossa sociedade, informações disponíveis no datasus apontam que o número de óbitos por lesões autoprovocadas dobrou nos últimos 20 anos: subindo de 7 mil para 14 mil. Ainda olhando para o contexto Brasil, dentre as pessoas afastadas do trabalho recebendo auxílio-doença, 30,67% apresenta episódios depressivos e 17,9% sofre com algum transtorno ansioso.

Apesar dos dados alarmantes, do recente aumento da procura por psicoterapia e das diversas iniciativas em prol do cuidado em saúde mental no Brasil atualmente, fazer psicoterapia ainda ativa muitos preconceitos por grande parte da sociedade. A busca por atendimento psicológico ainda é associada à ideia da “loucura” e “anormalidade”.

Além disso, ainda há desinformações e crenças errôneas sobre o processo psicoterapêutico e experiências negativas de alguns pacientes em atendimentos com terapeutas que não têm competências clínicas adequadas. Tudo isso influencia para que pessoas evitem procurar ajuda qualificada para cuidar da saúde mental.

Leia o texto completo no nosso blog. Link na bio.

Novos locais de atendimento da Clínica Foco! 🏢✨A Clínica Foco está expandindo para te atender ainda melhor! Agora você p...
28/06/2024

Novos locais de atendimento da Clínica Foco! 🏢✨

A Clínica Foco está expandindo para te atender ainda melhor! Agora você pode contar com nossos terapeutas cognitivo-comportamentais em mais lugares:

📍 Tijuca
📍 Largo do Machado
📍 Copacabana
📍 Ipanema
📍 Leblon
📍 Barra da Tijuca
📍 Jacarepaguá

E além disso, temos atendimento online para todo o Brasil e exterior! 🌍💻

Estamos mais perto de você para ajudar no cuidado da sua saúde mental. Vamos juntos nessa jornada?

Agende sua consulta e descubra como podemos fazer a diferença na sua vida! 💚

Conheça alguns dos terapeutas parceiros da Clínica Foco! 🌟 Temos atendimento presencial na Tijuca, Largo do Machado, Cop...
27/06/2024

Conheça alguns dos terapeutas parceiros da Clínica Foco! 🌟

Temos atendimento presencial na Tijuca, Largo do Machado, Copacabana, Ipanema, Leblon, Barra da Tijuca e Jacarepaguá, além de atendimento online para todo Brasil e exterior.

Todos os terapeutas são qualificados em terapia cognitivo-comportamental e dedicados a proporcionar um atendimento personalizado e de qualidade, além de receberem a supervisão da especialista em TCC Sacha Alvarenga e do Pós Doutor Rafael Thomaz.

Estamos aqui para cuidar da sua saúde mental! 🧠💬
Agende sua sessão.
www.focotccc.com

Conta nos comentários se você já enfrentou alguma dessas dificuldades?Selecionamos algumas das queixas mais comentadas s...
13/06/2024

Conta nos comentários se você já enfrentou alguma dessas dificuldades?

Selecionamos algumas das queixas mais comentadas sobre o prejuízo causado por um mau profissional:

1. **Falta de Conhecimento:** Pode levar a intervenções inadequadas.
2. **Violações Éticas:** Destrói a confiança necessária para o sucesso terapêutico.
3. **Falta de Empatia:** Deixa o paciente se sentindo incompreendido.
4. **Técnicas Desatualizadas:** Podem piorar a condição do paciente.
5. **Sem Feedback:** Deixa o tratamento estagnado.
6. **Foco Pessoal:** Negligencia as necessidades do paciente.
7. **Não Identifica Problemas Graves:** Pode colocar o paciente em risco.
8. **Desorganização:** Falta de objetivos claros na terapia.
9. **Dependência Excessiva:** Impede a autonomia do paciente.
10. **Sem Autocuidado:** Terapeutas sobrecarregados influenciam negativamente a terapia.
11. **Falta de Supervisão:** Perde oportunidades de crescimento e correção de erros.

Saúde mental é coisa séria!

Aqui na clínica investimentos em profissional qualificados e todos participam de supervisão regular para garantir um processo terapêutico eficaz e seguro.

A supervisão clínica é amplamente reconhecida como um método crucial para o desenvolvimento da competência do terapeuta,...
23/05/2024

A supervisão clínica é amplamente reconhecida como um método crucial para o desenvolvimento da competência do terapeuta, englobando conhecimento, habilidades e atitudes.

O foco principal da supervisão é orientar o terapeuta cognitivo-comportamental no desenvolvimento e aperfeiçoamento de habilidades psicoterapêuticas baseando-se na ética, na qualidade da intervenção e, principalmente, com base em evidências científicas.

Quer saber mais sobre os benefícios da supervisão para o terapeuta e o paciente?
Leia o texto completo no nosso site.
https://www.focotcc.com/post/supervisao-a-importancia-para-o-terapeuta-e-beneficios-para-o-paciente

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