Qual é o horário de funcionamento?

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Psicólogo Diego Vigato

Olá, tudo bem? Possuo graduação em Psicologia pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Você sabe qual é o seu lugar no mundo?

Meu nome é Diego Vigato e sou Psicólogo em São Bernardo do Campo com foco em atividades de Terapia Online e Presencial, com mais de 10 anos de experiência em atendimentos de psicologia clínica. Formação em Psicodrama Clínico e Análise Psicodramática pela Escola Paulista de Psicodrama (EPP). Aprimoramento em Psicologia Clínica pelo Instituto de Assistência Médica do Servidor Público Estadual (IAMSPE). Especializando em Terapia Cognitivo-Comportamntal (TCC) no CETCC (Centro de Estudos em Terapia Cognitivo-Comportamental). Crenças limitantes muitas vezes nos impedem de crescer e isso é extremamente prejudicial para que tenhamos uma vida muito mais ativa e positiva. Estou aqui para te auxiliar a descobrir esse novo sentido!

29/10/2025

Mesmo quando o mês termina, o cuidado continua. 🌷
Porque a prevenção não tem data,
e o amor-próprio é um exercício de todos os dias.

Cuidar do corpo também é cuidar da mente.
Perceber, sentir, escutar —
é nesse olhar atento que nascem as maiores curas.

Que o Outubro Rosa siga em cada gesto de atenção,
em cada pausa pra se cuidar,
em cada mulher que escolhe se ouvir com carinho. 💗

Faça o autoexame.
E se tiver dúvidas, procure a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima
para receber orientação médica e solicitar sua mamografia.

12/10/2025

💡 Às vezes, o que mais machuca não é o outro se afastar… é a gente esquecer da nossa criança interior.

Essa escultura se chama “Love”, do artista ucraniano Alexander Milov.
Dois adultos se viram de costas — mas dentro deles, duas crianças tentam se tocar.

Quantas vezes fazemos o mesmo? Guardamos mágoas, erguemos barreiras, e deixamos o afeto preso atrás do orgulho.

Cuidar da saúde mental também é permitir que essa parte luminosa — a que ainda acredita, sonha e quer se conectar — volte a aparecer. 🌿

✨ Talvez, o recomeço esteja em ouvir o que essa criança ainda quer dizer.

05/10/2025

Nem todo medo é real.
Mas toda coragem é. 💛

A ansiedade cria histórias… que às vezes só precisam ser escutadas com calma e verdade.
🧠 O agora ainda é o melhor lugar pra começar.

10/08/2025

Nem todo herói usa capa.
Alguns usam amor e presença.
E esses… mudam a nossa vida pra sempre.

💙 Feliz Dia dos Pais a todos que carregam esse papel com responsabilidade e afeto.

🎯 Marque aqui quem é esse exemplo na sua vida.

13/05/2025

🧠 Você vive cobrando de si o tempo todo?
Mesmo quando acerta, sente que deveria ter feito mais?
Mesmo descansando, se culpa por não estar produzindo?

Esse padrão silencioso te esgota — por dentro e por fora.
Você funciona como se tivesse que provar o tempo todo que é capaz.
Mas a verdade é que nenhuma conquista acalma quem não aprendeu a se acolher.

A terapia pode ser o espaço onde a exigência dá lugar à compreensão.
Onde você começa a diferenciar esforço de sofrimento.
E entende que continuar se cobrando demais não te torna melhor — só mais exausto.

💬 Se isso fez sentido, me chama no direct.
Acolher a si mesmo também é uma forma de coragem.

08/05/2025

Autoconhecimento não é sobre se encaixar. É sobre se encarar.

É ter coragem de se escutar quando tudo dentro de você pede silêncio.
É parar de fugir das próprias perguntas e começar a responder com verdade.
E verdade, às vezes, dói. Mas também liberta.

Na terapia, você não encontra respostas prontas.
Você encontra espaço.
Espaço pra sentir. Pra entender. Pra reconstruir.

💬 Você está pronto pra se escutar de verdade?

📍 Atendimento presencial em São Bernardo do Campo
🌐 Terapia online para todo o Brasil e brasileiros no exterior
📲 Me envie uma mensagem. Vamos falar sobre o primeiro passo.

02/05/2025

🛋️ Esse é o meu consultório. Um espaço criado com muito cuidado para que você se sinta seguro, acolhido e respeitado.

Porque cuidar da saúde mental também é sobre onde — e com quem — você escolhe estar. 💙

Se quiser dar esse primeiro passo, estou aqui.
📩 Me chama no WhatsApp ou Messenger.

01/05/2025

🛠️ Hoje celebramos quem faz, quem entrega, quem batalha — quem muitas vezes sorri por fora, mesmo carregando pressões por dentro.
⠀
Neste Dia do Trabalhador, f**a o meu parabéns…
Mas também um lembrete importante:
⠀
✨ Trabalhar não pode custar sua saúde mental.
⠀
A mente cansada também precisa de pausa.
O corpo produtivo também merece cuidado.
E o profissional que você é precisa — e merece — espaço para sentir, respirar e se cuidar.
⠀
Buscar equilíbrio emocional e apoio psicológico não é sinal de fraqueza.
É sinal de consciência, maturidade e respeito por si mesmo.
⠀
🧠 Feliz Dia do Trabalhador. Que cuidar de você também faça parte da sua rotina.
⠀

14/04/2025

Cores da Alma

Nas telas do ser, as emoções se revelam,
pinceladas do coração, segredos que selam.
Cada cor, uma história, um sonho ardente,
espelhando a alma, silenciosamente.

Na dança da criação, encontramos alento,
descobrindo caminhos no sopro do vento.
É na arte que a cura começa a brotar,
tecendo a vida, nos fazendo despertar.

A música que embala o tumulto interior,
acordes que acalmam a dor e o clamor.
Palavras escritas em versos sinceros,
resgatam fragmentos de tempos austeros.

Pintura, melodia, poesia em ação,
tornam leve a carga do coração.
Cada expressão uma prova da força que vem,
na arte encontramos a vida além.

Resiliência floresce em cada criação,
uma jornada de volta à conexão.
Pois nas mãos do artista, a esperança se faz,
transformando o caos em serenidade e paz.🌿

Imagem foi o lindo 🎁 de um paciente artista, muito obrigado!!!

Se alguém quiser presentear alguém com um retrato, ele faz e envia para todo o Brasil e me autorizou a divulgar, só me enviar um direct solicitando.

06/04/2025

📚 Apresentando o meu bonequinho personalizado, Diego Vigato - Psicólogo em SBC e Online 🌟🧠! Cada detalhe foi cuidadosamente escolhido para representar o meu trabalho e a abordagem da Análise Psicodramática.

🔹 Caixa de Lenços: Sempre à mão durante as sessões, oferecendo acolhimento e suporte emocional.

🔹 Notebook: Ferramenta essencial para os atendimentos de terapia online, garantindo a continuidade do cuidado que ofereço.

🔹 Cadeira e Almofada: Importantes na prática das técnicas psicodramáticas, como o espelho que retira, espelho desdobrado, cena de descarga e inversão de papéis — métodos que permitem uma exploração profunda de emoções e relações. E quem são meus pacientes sabem bem o que as diversas almofadas e cadeiras signif**am no consultório! 😄

🔹 Livro: Representa a base contínua de aprendizado e a importância dos estudos na prática psicológica. Aprofundar-se nos conhecimentos teóricos e práticos é essencial para oferecer a melhor assistência aos meus pacientes.

A Análise Psicodramática é uma abordagem terapêutica que utiliza técnicas dramáticas para promover autodescoberta e transformação pessoal. Essas técnicas são uma janela para o autoconhecimento e transformação. A dedicação aos estudos contínuos é a chave para aprimorar meu trabalho e proporcionar um cuidado mais ef**az. Fique ligado para descobrir como isso pode potencializar seu bem-estar mental! 📖🌿

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17/03/2025

*Um Convite ao Autocuidado: Entre e Descubra a Terapia*
Ao chegar ao meu consultório de psicologia em São Bernardo do Campo, você encontrará muito mais do que uma simples entrada — pode ser um verdadeiro portal para o seu bem-estar emocional 🧠. Convido você a dar esse primeiro passo em direção ao autocuidado e à transformação pessoal. Cada sessão de terapia, seja ela online ou presencial, representa uma chance de explorar seus pensamentos e emoções em um ambiente seguro e acolhedor.

*Por que Optar pela Terapia?*
Descubra-se: Vamos juntos desvendar suas experiências únicas e fortalecer sua resiliência emocional.
Aprimore seus Relacionamentos: Juntos, trabalharemos para melhorar suas habilidades de comunicação, criando conexões verdadeiramente ricas e signif**ativas.
Supere Desafios: Estou aqui para oferecer apoio profissional em momentos de trauma ou dificuldades, para que possamos superar esses desafios juntos.
Marcar uma consulta é um ato de coragem e um compromisso com seu próprio crescimento pessoal. Minha porta está sempre aberta, pronta para recebê-lo(a) e guiá-lo(a) em sua jornada rumo a uma vida mais equilibrada e plena 🌿.

Agende sua sessão hoje mesmo. Atendo como psicólogo em São Bernardo do Campo, tanto presencialmente quanto na modalidade online. Dê um passo positivo em direção ao seu futuro, e comece esta jornada transformadora.

Endereço

Avenida Getúlio Vargas, 107, Sala 47, Centro Empresarial Baeta Neves
São Bernardo Do Campo, SP
09751250

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Psicólogo graduado pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Aprimoramento em Psicologia Clínica pelo Instituto de Assistência Médica do Servidor Público Estadual (IAMSPE). Formação em Análise Psicodramática (Psicodrama Clínico) pela Escola Paulista de Psicodrama. Contato: (11) 94861-1027 (WhatsApp)