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Atendimento personalizado e de qualidade! Venha nos fazer uma visita ��

21/05/2025

Você sabe como funciona nosso atendimento?
A Profit é uma academia com sistema de Personal compartilhado.

Como isso funciona?
Nós atendemos no máximo 8 pessoas por horário, para que o instrutor consiga dar uma atenção de qualidade à todos!

Venha fazer parte desta família! 💛

25/12/2024

Desejamos a vocês um Natal cheio de amor, gratidão e a presença do Senhor!

Feliz Jesus!
Isaías 9:6

Profit Personal ✨🤍

10/10/2024

Transforme seus objetivos em conquistas! Venha malhar com a gente e descubra do que você é capaz.

10/09/2024

A diferença entre carga e execução na musculação envolve dois aspectos principais do treino:

• Carga: Refere-se ao peso utilizado durante o exercício. Aumentar a carga desafia os músculos, estimulando o crescimento e o ganho de força. Contudo, uma carga elevada pode ser ineficaz se não for bem controlada.
• Execução: Refere-se à forma correta de realizar o movimento. Independentemente da carga, a execução é fundamental para garantir que o músculo-alvo seja ativado de maneira eficaz e segura. Movimentos incorretos podem sobrecarregar articulações e tendões, além de reduzir o ganho muscular.

O equilíbrio entre a carga e a execução é essencial. Usar uma carga muito pesada sem a técnica adequada pode resultar em lesões, enquanto uma carga leve, bem executada, pode trazer melhores resultados a longo prazo, pois o músculo é trabalhado de maneira otimizada.

27/05/2024

**🏋️‍♂️ DICA DE PERSONAL EXCLUSIVO 🏋️‍♀️**

Oi,pessoal! Aqui é a Giselle sou a Personal da Profit Personal, e hoje eu quero compartilhar com vocês 3 razões pelas quais treinar com um personal pode transformar seus resultados:

1️⃣ **Treinos Personalizados**: Um personal cria treinos sob medida para suas metas e necessidades específicas. Esqueça os treinos genéricos, com um personal cada minuto na academia é otimizado para você!

2️⃣ **Correção de Postura e Técnica**: Prevenir lesões e garantir que você esteja executando os exercícios corretamente são prioridades. Seu personal estará ao seu lado para ajustar sua postura e técnica, melhorando a eficácia dos exercícios.

3️⃣ **Motivação e Compromisso**: Com um personal, você tem um compromisso agendado, o que aumenta a consistência nos treinos. Além disso, eles sabem exatamente como te motivar e manter você focado em seus objetivos.

—

🎯 **Dica Extra**: Nosso time de profissionais está sempre pronto para te ajudar a alcançar o melhor de si! Venha para Profit Personal. 💪

20/03/2024

Você conhece alguns benéficos que é fazer o cardio no seu treino ?

Confira no post acima!

25/01/2024

Confira um pouco que rolou no nosso primeiro aulão, vem com a gente!

17/08/2023

Dicas da ProFit
Não cometa esses erros no afundo;

Não tira o calcanhar do chão

Deixar o joelho ultrapassar a linha do pé

Colocar a força nas pernas de trás

29/06/2023

Praticar exercícios é essencial para manter uma vida saudável, assim como a alimentação. Para isso existem profissionais capacitados que estudam e são treinados para tirar as nossas dúvidas, além de evitar acidentes. Mas ainda existem algumas dúvidas, sobre qual o papel do personal trainer? E quais são os benefícios de treinar com ajuda profissional?
A função de um personal trainer é promover o bem-estar, a saúde e um condicionamento físico que seja eficaz para prevenir doenças, distúrbios funcionais e problemas de postura. Por isso, o treino com personal trainer garante atenção de alguém especializado, que estará focado na sua qualidade de vida.Isso é o que faz diferença nos seus resultados.

Venha para Profit Personal
Treinamento personalizado

22/06/2023

O treino de musculação e o treino cardiovascular são igualmente importantes para quem quer melhorar sua qualidade de vida. Por isso, entender se você deve fazer cardio antes ou depois do treino é fundamental para melhorar o resultado do seu treinamento.

Bom, a verdade é que não existe um jeito certo ou errado. Treinar cardio antes ou depois da musculação, ou mesmo em dias alternados, depende dos seus objetivos.

20/06/2023

Esse exercício é uma excelente opção, no entanto, alguns pontos devem ser levados em consideração ao desenvolvê-lo.

▪️É errado ultrapassar o joelho?
Não! Porém CADA CASO É UM CASO.
Sabemos que o joelho será sobrecarregado se ele passar excessivamente a ponta do pé.
O problema é que para o joelho NÃO avançar, normalmente temos que inclinar muito o tronco a frente, aumentando a tensão na coluna, o que pode NÃO ser interessante para quem tem dor nessa região.

▪️ Qual a posição correta para evitar lesões?
O olhar deve estar direcionado a frente, a coluna deverá permanecer reta durante todo o movimento, os joelhos devem estar alinhados e os pés devem estar totalmente no chão.

Se desenvolvido da maneira correta, esse exercício é um dos mais completos, pois ajuda a fortalecer os membros inferiores e o abdômen, melhora o equilíbrio, ajuda a melhorar a capacidade respiratória, além de diminuir a incidência de problemas na coluna.

Qualquer dúvida estamos a disposição!
Equipe ProFit Personal

19/06/2023

Já cumpriu sua meta do dia ou pra semana?

Vem com a gente!
Conheça nossos planos e nosso método de treino.

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