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Dr. Igor Rocha

Endocrinologia, Saúde, avaliação e ajuste de exames hormonais, vitaminas e composição corporal.

24/12/2025

Que o Natal renove as esperanças, fortaleça os sonhos e traga muita alegria ao seu coração. 🎅✨
Desejo a você e sua família um Natal abençoado e um ano novo repleto de vitórias.
Feliz Natal, Dr. Igor!

19/12/2025

Aviso de recesso!

Informamos que entraremos em recesso hoje em virtude das festividades de final de ano e retornaremos nossos atendimentos dia 05/01

Obrigado pela confiança e que estaremos juntos em 2026 🧑‍⚕️

16/12/2025

✨ Queimar gordura sem fazer nada: mito ou verdade?

No vídeo eu explico se o nosso corpo realmente consegue queimar gordura em repouso, como isso acontece e o que é fato ou promessa enganosa.

Antes de acreditar em fórmulas mágicas, entenda como o seu metabolismo funciona. 🧠🔥

▶️ Dá o play e descubra!

12/12/2025

A cúrcuma vem ganhando destaque na alimentação e na ciência — e não é à toa!

Seu principal composto, a curcumina, já foi amplamente estudado e apresenta poderosos efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, além de mostrar potencial de proteção para o cérebro e o coração.

Quer entender melhor esses benefícios? Confira o post completo! 🌿✨

09/12/2025

Você conhece os benefícios da TIRZEPATIDA?
Arrasta para o lado e confira as melhoras e reduções que ela pode trazer para sua saúde!

Quer saber mais? Entre em contato comigo 📲

08/12/2025

Ganhar massa muscular após os 50 é desafiador devido à resistência anabólica e à perda natural de força, mas novas evidências destacam o HMB (β-hidroxi β-metilbutirato) como um forte aliado.

Derivado da leucina, o HMB estimula a síntese proteica via mTOR e reduz a degradação muscular ao inibir o sistema ubiquitina-proteassoma. Também pode melhorar células satélite, otimizar o controle de cálcio e favorecer o uso de oxigênio, funções que tendem a cair com a idade.

Dois estudos recentes (PMID: 40248035, 39999663) mostram que 3g diários de HMB por 12 semanas aumentaram signif**ativamente a massa muscular (+1,56 kg) e a força de preensão em adultos 50+, inclusive com sarcopenia — e mesmo sem exercício.

Assim, o HMB surge como uma estratégia segura e ef**az para preservar a saúde e a qualidade de vida muscular na maturidade.
Quer saber mais? Entre em contato comigo, link na bio. 📲

05/12/2025

O que você precisa saber sobre o excesso de cortisol:
Ele pode bagunçar seu sono, alterar seu humor e desregular completamente o seu metabolismo.
Entender esse hormônio — e como controlá-lo — é o primeiro passo para recuperar equilíbrio, energia e qualidade de vida.

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04/12/2025

Ninguém fala sobre o que a obesidade te tira… até o dia em que você percebe que já perdeu demais.
Não é só saúde.
🔹 É o fôlego que falta.
🔹 É a autoestima que some.
🔹 É o sono que não vem.
🔹 É a vontade de viver que f**a escondida atrás do cansaço.

Tratar a obesidade não é vaidade — é escolher ter a sua vida de volta.

E é exatamente por isso que criamos o Programa Viva Leve: um caminho seguro, inteligente e acompanhado para você recuperar o que perdeu e conquistar o que sempre desejou.
Sem culpas. Sem sofrimento. Com estratégia, ciência e cuidado de verdade.

Comenta aqui:
👉 O que a obesidade mais te tirou… e que você quer recuperar?

03/12/2025

A performance vem da estratégia, não do sacrifício! 💪🏻

No Programa Viva Leve, você conquista resultados reais com acompanhamento inteligente, personalizado e pensado para a sua rotina.
Cuidar do corpo nunca foi tão leve — e tão eficiente.

Quer saber como funciona? Entre em contato comigo via WhatsApp, link na bio. 📲

01/12/2025

Remédio para emagrecimento impede a doação de sangue?

Em geral, não! A maioria dos remédios para emagrecimento é a base de antidistônicos, laxantes e diuréticos, que não impedem a doação! Porém alguns medicamentos, como anfetaminas, sibutramina, podem causar efeitos colaterais como irritabilidade, nervosismo e aumento de frequência cardíaca.

Dica importante: Se você usou esses remédios e recomendado esperar 07 dias após interrupção do medicamento para doar sangue. Isso garante que os efeitos adversos não afetam sua doação e que vocês estejam completamente seguro! 👏🏻

Quer saber mais? Siga nosso perfil e fique por dentro de tudo que rola por aqui!

28/11/2025

FDA APROVA o primeiro peptídeo direto para mitocôndrias e abre uma nova fronteira na biotecnologia

Pela primeira vez, um peptídeo é capaz de agir diretamente nas mitocôndrias: o SS-31 (Elamipretide). A molécula se liga à cardiopatia, lipidio essencial da membrana mitocondrial, estabilizando sua estrutura e reduzindo estresse oxidativo aumentando a produção de ATP

A aprovação muda o contexto. Ela sinaliza que a biotecnologia celular está saindo dos laboratórios e entrando na pipeline regulatório.

O movimento pressiona concorrentes, acelera investimentos em biohacking clínico e reposiciona a mitocôndria como alvo terapêutico central

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