https://www.facebook.com/105767111143976/

Juliana Chaim

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Juliana Chaim, Psicólogo/a, São José do Rio Prêto.

27/03/2026

Todos na terapia ! 😂🦁

20/03/2026

Essa reflexão é para te lembrar que se olhar com mais carinho é um processo, e que todo dia é uma chance de começar de novo!

17/03/2026

Tem uma diferença muito sutil — e profunda — entre cuidar de si e tentar se manter no controle o tempo todo.
Às vezes, o treino diário não é sobre prazer. A alimentação “perfeita” não é sobre nutrição. A disciplina rígida não é sobre saúde.

É sobre medo. Medo de engordar. Medo de perder o controle. Medo de sentir ansiedade. Medo de falhar consigo mesma.
Aqui no set terapêutico, eu vejo isso com frequência: mulheres extremamente disciplinadas, organizadas… mas exaustas por dentro. Mulheres que transformaram autocuidado em vigilância constante. E vigilância nem sempre é saúde.

O problema não é treinar, nem comer bem, nem ter disciplina. O problema é quando isso vira a única forma de se sentir segura.

Porque saúde mental não é viver sob controle. É poder relaxar sem medo. É poder falhar sem se punir. É poder descansar sem culpa.

Talvez a pergunta não seja “estou me cuidando?” Mas sim: estou fazendo isso por amor… ou por medo/ controle?

12/03/2026

Existe uma obsessão silenciosa por performance. Acordar cedo, treinar, comer limpo, dormir 8 horas. Tudo virou número.

Na teoria, essas métricas vieram para incentivar o autocuidado. Na prática, viraram cobrança. E é aí que entra o paradoxo: a mesma geração que fala de saúde o tempo todo é a que mais precisa de um comprimido para conseguir desligar à noite.

Estamos medindo o sono, mas ignorando a ansiedade. Treinando o corpo, mas não processando as emoções. Confundimos cuidado com controle.

Saúde mental não cabe em aplicativo e não é instagramável. Às vezes, o que precisa de ajuste não é o seu relógio biológico, é a lógica que transformou o seu descanso em meta. Cuidar não é controlar, é aprender a se ouvir. 🤎

08/03/2026

Do que é feita uma mulher? 🌹

No consultório, eu não atendo apenas pacientes. Eu escuto histórias que tentaram ser silenciadas. Eu vejo a força que se disfarça de delicadeza e a coragem que surge no meio do caos.

Hoje, no Dia Internacional da Mulher, quero convidar você a olhar para além do “ser forte” que a sociedade impôs.
Ser mulher é, muitas vezes, carregar o peso do mundo e, ainda assim, conseguir sorrir. Mas ser mulher, acima de tudo, é ter o direito de ser frágil, de ser humana, de descansar e de reescrever a sua própria narrativa.

Neste 8 de março, eu não penso apenas nas grandes lutas históricas. Penso nas batalhas silenciosas que tantas mulheres enfrentam por dentro.

Que hoje, você não seja celebrada apenas pela sua resiliência, mas respeitada pela sua humanidade.
Que você se dê a chance de olhar para dentro, de acolher suas dores e celebrar suas vitórias — as pequenas e as invisíveis.
A sua voz, a sua história e a sua subjetividade importam.

Feliz dia àquela que transforma a sua própria trajetória.

07/03/2026

A psicanálise é bela e potente!

Não porque não nos coloca no lugar de quem sofre. Mas, justamente, porque nos convida a olhar para a nossa autorresponsabilidade.

É: o que esse sofrimento diz sobre mim, sobre minha história, sobre as escolhas que repito?

É um convite corajoso: sair do automático, deixar de terceirizar a dor e começar a se responsabilizar por quem você é.

Assista e reflita. Porque isso é transformador... Porque assumir a própria história também é um ato de liberdade!

04/03/2026

Me conta uma coisa, com sinceridade. Quantas vezes você diz “sim” enquanto o queria dizer “não”?

Você ajuda, resolve, se adapta, segura mais um pouco. E faz isso tão bem que, de fora, parece força. Mas por dentro… cansaço, irritação, culpa por querer parar.

Muitas mulheres não dizem “sim” por escolha. Dizem por medo de decepcionar, por pressão, porque aprenderam que amor é sinônimo de “doação”, que valor vem junto com utilidade, que descanso precisa ser merecido.

E aí o limite some. O corpo reclama. A mente entra em modo automático. E você vai f**ando em segundo plano na própria vida.

Talvez hoje não seja sobre fazer mais. Talvez seja sobre ouvir esse incômodo que já está aí.

\

27/02/2026

“Eu não sei o que aconteceu comigo. Só sei que algo em mim não sai do lugar.”

Você também se sente assim? Como se a vida seguisse, mas por dentro algo estivesse travado, sem um motivo claro.

Muitas vezes, essa sensação não nasce do agora. Ela vem de experiências antigas, de dores silenciosas, de adaptações que o corpo criou para sobreviver.

Nem todo trauma é visível. Às vezes, ele mora no choro não acolhido, na ausência que marcou, no que precisou ser engolido sozinho.

Você pode não lembrar. Mas o corpo lembra. No alerta constante, no medo do toque, no vazio que aparece mesmo quando “está tudo bem”.
Isso não é drama nem fraqueza.

É o corpo pedindo escuta.
Buscar ajuda não é sinal de fragilidade — é coragem de dar um novo destino ao que um dia precisou se calar.

25/02/2026

Você se cala o tempo todo e nem percebe. Até que um dia... percebe.

Percebe que sua voz está f**ando “pequena”. Que seus limites passaram a ser ignorados.

Que você já não confia tanto no que sente.

E, de repente, qualquer opinião sua parece virar problema. Qualquer frase vira briga. Qualquer desejo soa como egoísmo.

E quanto mais você se anula, mais pesado f**a o peso dentro de você, na mente, no corpo, nas relações.

A boa notícia? Dá para mudar. Existem caminhos para reconstruir a sua segurança interna e construir relações onde a sua voz importa de verdade.

20/02/2026

Maid não é só uma série sobre maternidade. É sobre sobreviver quando o amor existe, mas o apoio não.

É sobre tentar cuidar de um filho enquanto o próprio chão emocional ainda está quebrado.

Sobre sair da violência e descobrir que o mundo nem sempre acolhe quem está tentando recomeçar.

O que mais “dói” em Maid não é o que é explícito. É o que f**a invisível: o cansaço extremo, a culpa constante, o medo silencioso, a solidão que não aparece nas fotos.

A série nos confronta com uma verdade incômoda: amar não elimina o trauma. Ser mãe não anula a dor e nem a vulnerabilidade.

Você já assistiu? F**a a dica de série para o fim de semana!

13/02/2026

Muita gente tem essa dúvida, mesmo que dita de formas diferentes:
“Será que só o remédio resolve?”
“E a terapia, faz o que exatamente?”

Essa pergunta costuma aparecer quando o sofrimento já cansou o corpo. Quando o humor oscila, o sono falha, a ansiedade aperta... e algo precisa, de fato, mudar.

O medicamento regula os circuitos. A psicanálise reorganiza os signif**ados.

Enquanto o psicofármaco ajusta neurotransmissores, modula receptores, favorece a neuroplasticidade, a terapia reorganiza sentidos: reconstrói narrativas, ressignif**a memórias, cria novos caminhos de leitura sobre si.

A necessidade de um não anula a necessidade do outro. Pelo contrário, muitas vezes, eles são complementares.

Quando o medicamento reduz o excesso de ruído interno, o sofrimento deixa de ocupar todo o espaço. Quando a palavra encontra lugar, a história começa a se reorganizar, e isso também modif**a a circuitaria cerebral.

Por isso, psicofármacos não são apenas antidepressivos, estabilizadores de humor ou ansiolíticos. Eles ajudam corpo e mente a contarem a mesma versão da história.

E é nesse encontro — entre regulação biológica e elaboração psíquica — que muitas mudanças profundas se tornam possíveis.

Você já percebeu transformações assim no seu processo?

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Juliana Chaim posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.