Lucas Hernandes Personal Trainer

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17/02/2022

3,2,1 Vaaaii 🏋️🔥💪
rx 📸
🏋️

#1%tododia

20/01/2022

eu (boné emprestado do godines) e mini eu (iludindo com essa carinha de 😇) 😈

18/11/2021

Fazendo parecer que estava tudo de boa...

North Games interno 2021

🏋️Time: vem que eu morri

📸 .rx

Box:

17/09/2021

🚨PR Alert 🚨
110 kg Power clean 🏋️

15/08/2021

Movimente-se com propósito! Torne-se o(a) melhor atleta da vida real. 🏋️🏅

Reposted from .dpt We need to Make It Meaningful

08/04/2021

Mantenham-se ativos! Exercício vai muito além de 🍑🦵 💪 é remédio! Para seu corpo e mente 🧘 🧠❤️🏃

07/03/2021

Reposted from Sim, a Educação Física é uma profissão essencial!
Não menospreze essa profissão e nem seus profissionais que tem ajudado sim MILHARES DE PESSOAS!
Embora não trabalhamos dentro de uma UTI ou CTI, trabalhamos na retaguarda promovendo qualidade de vida, saúde, prevenção e controle de doenças e isso é tão importante quanto o trabalho de outros profissionais da saúde!
SALVE e COMPARTILHE esse post, afinal de contas, juntos somos mais fortes!

06/03/2021

Reposted from .henriqueferraz Fomos obrigados a ficar com as portas fechadas durante 6 meses em 2020, no maior “lockdown” do mundo!

Agora a história se repete. Novo “lockdown” sem nenhuma política pública municipal de apoio.

Basta! Chega! VEREADORES DE RIO PRETO... POSICIONEM-SE! ASSUMAM SEU PAPEL COMO REPRESENTANTES DA POPULAÇÃO... SE OS EMPREGOS ACABAREM, A REVOLTA DA POPULAÇÃO VAI CRIAR UM VERDADEIRO CAOS EM NOSSA CIDADE.

Os setores de academias, bares, restaurantes, turismo e eventos foram esmagados por uma política hipócrita do município, que não oferece transporte público respeitoso, com distanciamento e higienização para a população, mas exige que as empresas fiquem fechadas, destruindo oportunidades de trabalho para milhares de famílias.

A gestão municipal, que não organizou hospitais de campanha ou novas vagas no momento correto (antes da explosão dos números), agora convoca quem já passou do seu limite para mais sacrifícios, SEM PROPOR POLÍTICAS DE APOIO.

Nós podemos fazer a diferença.

A DIFERENÇA É A ATITUDE, não o discurso (essa parte escrevo pra você, amigo leitor, não para os vereadores, secretários e prefeito):

Você pode ler este post e achar coerente, mas se você não tiver ATITUDE, estará cooperando para piorar o quadro. Simples assim.

ESCREVA AGORA MESMO PARA TODOS OS VEREADORES E EXIJA MUDANÇAS, muitas coisas podem e devem ser feitas dentro da legislação municipal. Eles não podem se esconder atrás do discurso confortável de “o governo estadual decretou, então não podemos fazer nada...”.

Sim, existe muito a ser feito, agindo localmente, para socorrer as pessoas que os elegeram e que durante décadas pagaram COM SEUS IMPOSTOS, toda condição de boa vida dos eleitos (legislativo e executivo).

“O que me preocupa não é o grito dos maus. É o silêncio dos bons.”
Martin Luther King

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