Psicologa Vanessa Lourenção

01/08/2025

Você já se arrependeu de algo que disse ou fez no impulso de uma emoção forte?

A regulação emocional é a habilidade de sentir sem se perder. Não se trata de reprimir sentimentos, mas de aprender a lidar com eles com mais consciência e equilíbrio.

Veja como ela pode te ajudar no dia a dia:
🔹 Menos reações impulsivas
🔹 Mais clareza nas decisões
🔹 Relacionamentos mais saudáveis
🔹 Redução de ansiedade e estresse
🔹 Mais autoconhecimento e equilíbrio

Sentir é humano. Saber lidar com o que sentimos é um superpoder.
Se você quer desenvolver sua inteligência emocional, a psicoterapia pode ser um ótimo caminho. CUIDE-SE!!
-Comportamental

Vanessa Lourenção
Psicóloga CRP 06/84.913

19/02/2025

A terapia cognitivo -comportamental é muito eficaz no tratamento de transtorno de ansiedade. Ela foca na identificação e modificação dos pensamentos distorcidos e comportamentos disfuncionais que contribuem para o sofrimento emocional e físico associado à ansiedade.

Os principais tipos de transtorno de ansiedade são:
- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
- Transtorno de Pânico (TP)
- Transtorno de Ansiedade Fóbico (fobia social)
- Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
- Transtorno de Ansiedade de Separação
- Agorafobia
- Fobias específicas
- Mutismo Seletivo

Para tratar cada tipo específico dos transtornos de ansiedade, a TCC utiliza de técnicas para auxiliar na identificação e modificação das crenças disfuncionais e dessa forma o indivíduo aprender a ter o conhecimento e controle de suas emoções.

18/02/2025

A psico-oncologia é uma área especializada no apoio emocional e psicológico a pacientes diagnosticados com câncer e seus familiares. Ela reconhece que a experiência do câncer não afeta apenas o corpo, mas também a mente, e oferece suporte essencial para lidar com os desafios emocionais que surgem durante o tratamento e além.

Receber um diagnóstico de câncer pode gerar sentimentos de medo, ansiedade, tristeza, raiva e até negação. O suporte psicológico ajuda o paciente a processar esses sentimentos complexos de maneira saudável, promovendo uma melhor adaptação ao diagnóstico e ao início do tratamento.

-se

17/05/2024

Ontem o dia foi cheio de emoções... encerrando mais um ciclo profissional com essa equipe maravilhosa que só tenho à agradecer.. 🙏🏻
Foram 11 anos no , anos de parceria, aprendizado, projetos, muitas conquistas e crescimento. Levarei todos vocês em meu coração ❤️.
Sentirei saudades? MUITA, mas com a sensação de dever cumprido. Ciclos se encerram e novos acontecem! Vou continuar me dedicando aos atendimentos clínicos, agora integralmente, fazendo o que mais amo.
A toda equipe Corp muita gratidão! Tudo que vivenciei com vocês nesses anos me tornou mais forte e resiliente. Vocês são incríveis! Sintam-se todos abraçados!
Meu eterno carinho...
.carmo , Dra Alice Luppino, .custodioo , Amanda Lima, katiusca, Noelli, Larissa, , .. toda equipe.. Obrigada por tudo 🙏

04/06/2021

Campanha do Agasalho 2021!! ❄️🧣🧤👖🧥❄️
Nós da Clínica estamos juntos com o grupo Unity - nesta campanha!
Venha com a gente e faça sua doação!!

22/02/2021

• • • • • •
Vila São Pedro, São José do Rio Preto

Falando um pouco sobre Ansiedade. Ela pode ser natural ou um transtorno:

Ansiedade é uma sensação natural, corriqueira e, as vezes, até pode ser prazerosa, como a sensação de esperar algo que tento queríamos ou por uma viagem e não afeta as atividades diárias.
Sentimento útil para a preservação da vida, como nos casos de alerta de perigo, ajudando a nos preparar para enfrentá-los.
A ansiedade natural é coerente ao fato vivido.

No entanto, a ansiedade é considerada um transtorno quando os sintomas que ele possui passam a ser excessivos, alterando a execução das atividades do dia a dia, atrapalhando nossa vida pessoal, social e profissional.
Ocorre com frequência e em momentos indevidos.

⚠️ Você sabe diferenciar a ansiedade? Preste atenção para melhor diferenciar a ansiedade natural do transtorno de ansiedade. Qualquer dúvida procure um psicólogo!

22/03/2020

Sabemos o quanto é desafiador ficarmos confinados, mas para enfrentarmos a pandemia covid-19 o distanciamento social é o melhor caminho para evitar a disseminação.
Para ajudá-los a enfrentar esse período desafiador, seguem algumas sugestões... 👆
-se @ São José do Rio Preto

13/02/2020

Cuidar da mente e conhecer seu próprio funcionamento cognitivo é libertador!
Você está cuidando da sua Saúde mental??
Fiquem atentos!
Cuide-se!!

18/12/2019

Saúde mental é algo sério e deve ser tratado com profissionais especializados!!

o CFP (Conselho Federal de Psicologia) entrou com nota de denúncia para o caso exibido em uma novela de uma grande emissora, onde praticantes de coaching atendem e se propõem a tratar de um tema tão grave como o sofrimento psíquico de uma personagem cuja origem é o abuso sexual sofrido na infâ...

04/10/2019

Ainda sobre ontem...
Noite inesquecível!!
Outubro Rosa Corp 2019!!

16/09/2019

.onco ()
・・・
Receber um diagnóstico de câncer, muitas vezes, faz com que o paciente entre em contato com vários sentimentos, como: angústia, medo, preocupação, ansiedade, insegurança, entre outros.
Esses estressores associados ao diagnóstico e ao tratamento do câncer acarretam perdas importantes na qualidade de vida dos indivíduos, podendo prejudicar imunidade, gerar outros problemas de saúde e diminuir a sensação de bem-estar. Lidar com o câncer pode ser ainda mais desafiador se juntar a doença, com o estresse adicional do trabalho, família ou preocupações financeiras. .
Procurar um profissional psicólogo irá auxiliar a administrar esse estresse. Ao longo dessa semana vamos abordar algumas atitudes que podem te auxiliar a reduzir e gerenciar o estresse. .
Fonte: Lourenção, V. C.. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas, 5(2), 45-58. 2010.
Nutricionista Natalia Kodama CRN3 26429.
Psicóloga Vanessa Lourenção - CRP 06/84913.

13/09/2019

VII Jornada de Psicologia do Hospital de Base São José do Rio Preto!! 😍❤️ @ Faculdade de Medicina de Sao Jose do Rio Preto