https://www.facebook.com/577192045777878/

Dr. Vinicius Sobreiro, Avenida Cassiano Ricardo, 319 Jardim Aquarius/Sala 104, São José dos Campos (2025)

13/11/2023

🤔 O que é TRT?

🔹 A TRT, ou Terapia de Reposição de Testosterona, é um tratamento médico que envolve a administração de testosterona sintética ou bio-idêntica a homens que apresentam baixos níveis de testosterona no corpo. A testosterona é um hormônio crucial para a saúde masculina, afetando energia, massa muscular, humor e muito mais.

🚀 Recuperação de Energia:

🔹 A TRT pode ser uma solução para homens que se sentem constantemente fatigados, ajudando a recuperar níveis de energia e vitalidade.

💪 Ganho de Massa Muscular:
‌
🔹 A testosterona desempenha um papel fundamental na construção de músculos, tornando a TRT benéfica para aqueles que desejam ganhar massa muscular e força.

🔥 Metabolismo Melhorado:
‌
🔹 Manter níveis adequados de testosterona pode acelerar o metabolismo, auxiliando no controle de peso e na prevenção do ganho de peso.

❤️ Saúde Cardiovascular:
‌
🔹 A TRT pode ter impactos positivos na saúde do coração, reduzindo riscos de doenças cardiovasculares, desde que administrada sob supervisão médica.

🧠 Função Cognitiva:
‌
🔹 Níveis adequados de testosterona podem melhorar a função cognitiva, mantendo a clareza mental e o foco.

A TRT é uma opção importante para homens que sofrem com baixos níveis de testosterona, mas seu uso deve ser cuidadosamente monitorado por um MÉDICO, por isso, antes de considerar a TRT, consulte um médico para avaliar se é apropriada para suas necessidades individuais.

Dr. Vinícius Sobreiro
Médico
(CRM/SP 172.774)

Sobreiro Clínica do Corpo
(CRM/SP n. 1010662)
Resp. Téc.: Vinícius Sobreiro (CRM/SP 172.774)

09/11/2023

🔹 A quinoa é uma excelente fonte de proteína, fibras, vitaminas e minerais. Ela é uma boa fonte de proteína vegetal, que é essencial para a CONSTRUÇÃO e MANUTENÇÃO dos MÚSCULOS.

🔹 A quinoa também é uma boa fonte de fibras, que são importantes para a saúde digestiva e para o controle do colesterol.

🔹 Além disso, ela é uma boa fonte de vitaminas do complexo B, que são essenciais para o METABOLISMO energético. A quinoa também é uma boa fonte de minerais como ferro, cálcio, magnésio e zinco.

➡️ Outros benefícios médicos da quinoa quando consumida na QUANTIDADE CORRETA:
Os benefícios médicos da quinoa incluem:

🔹 Ajuda na perda de peso: A quinoa é uma boa fonte de proteína e fibras, que ajudam a saciar a fome. Além disso, ela tem um baixo índice glicêmico, o que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

🔹 Fortalece o sistema imunológico: A quinoa é uma boa fonte de vitaminas e minerais, que são essenciais para o funcionamento do sistema imunológico.

🔹 Melhora a saúde cardiovascular: A quinoa é uma boa fonte de fibras, que ajudam a reduzir o colesterol LDL (ruim).

🔹 Previne doenças crônicas: A quinoa é uma boa fonte de antioxidantes, que ajudam a proteger as células do dano oxidativo.

Como consumir a quinoa?

🔹 A quinoa pode ser consumida de diversas maneiras. Ela pode ser cozida e consumida como um cereal, ou pode ser usada em saladas, sopas, ensopados e outros pratos.
⚠️ Mas lembre-se: Ela é rica em gorduras e ter um valor calórico alto e só não engorda quando é consumida de forma adequada e em quantidades adequadas.
Dr. Vinícius Sobreiro
Médico
(CRM/SP 172.774)
Sobreiro Clínica do Corpo
(CRM/SP n. 1010662)
Resp. Téc.: Vinícius Sobreiro (CRM/SP 172.774)

07/11/2023

Se você está preocupado (a) com seu intestino ou seus hormônios, procure um médico para que seu caso seja avaliado individualmente.
Dr. Vinícius Sobreiro
Médico
(CRM/SP 172.774)
Sobreiro Clínica do Corpo
(CRM/SP n. 1010662)
Resp. Téc.: Vinícius Sobreiro (CRM/SP 172.774)

30/10/2023

Você já se perguntou como o Canabidiol (CBD) atua para aliviar dores crônicas?

Nesse carrosel vou te mostrar o papel dos receptores no nosso corpo e como o CBD desempenha um papel fundamental nesse processo.
‌
Passe para o lado.

Dr. Vinícius Sobreiro
Médico
(CRM/SP 172.774)
‌
Sobreiro Clínica do Corpo
(CRM/SP n. 1010662)
Resp. Téc.: Vinícius Sobreiro (CRM/SP 172.774)

23/10/2023

Dr. Vinícius Sobreiro
Médico
(CRM/SP 172.774)

Sobreiro Clínica do Corpo
(CRM/SP n. 1010662)
Resp. Téc.: Vinícius Sobreiro (CRM/SP 172.774)

20/10/2023

A verdade é que a caminhada, por si só, não é suficiente para emagrecer. Para perder peso, é necessário criar um déficit calórico, ou seja, gastar mais calorias do que se consome.

A caminhada ajuda a aumentar o gasto calórico, mas não de forma significativa.

🔹 Por exemplo: Uma pessoa de 70 kg que caminha por 30 minutos a uma velocidade de 6 km/h queima cerca de 150 calorias. Para perder 1 kg de peso, é necessário queimar cerca de 7.700 calorias. Portanto, uma pessoa que caminha por 30 minutos todos os dias levaria cerca de 51 dias para perder 1 kg de peso…
‌
🔹 Para aumentar o gasto calórico da caminhada, é possível intensificá-la, aumentando a velocidade ou a distância. Também é possível combinar a caminhada com outros exercícios aeróbicos, como corrida, ciclismo ou natação.
‌
🔹 Além disso, é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada. A alimentação é responsável por cerca de 70% do sucesso na perda de peso.
‌
Portanto, a caminhada é uma atividade física importante para a saúde, mas não é suficiente para emagrecer.

Para perder peso, é necessário combinar exercício físico de mais intensidade, ter uma alimentação saudável e equilibrada.
‌
Dr. Vinícius Sobreiro
Médico
(CRM/SP 172.774)
‌
Sobreiro Clínica do Corpo
(CRM/SP n. 1010662)
Resp. Téc.: Vinícius Sobreiro (CRM/SP 172.774)

12/10/2023

⚠️ O sono é fundamental para a manutenção da nossa saúde física e mental.

Durante o sono, nosso corpo e cérebro se recuperam do desgaste do dia a dia, promovendo o crescimento e o desenvolvimento celular, fortalecendo o sistema imunológico e consolidando a memória.

🔹 A falta de sono pode levar a uma série de problemas de saúde, como:
‌
▪️Aumento do risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes;
▪️Dificuldade para emagrecer;
▪️Enfraquecimento do sistema imunológico;
▪️Dificuldade de concentração e atenção;
▪️Aumento do risco de acidentes;
▪️Problemas de humor e ansiedade.
‌
🔹 Para garantir um sono saudável, é importante:
‌
▪️Ir para a cama e acordar sempre no mesmo horário, mesmo nos fins de semana;
▪️Criar um ambiente de sono tranquilo e escuro;
▪️Dormir longe do celular;
▪️Evitar bebidas cafeinadas e alcoólicas antes de dormir;
▪️Fazer exercícios regularmente, mas evitar fazer exercícios muito próximos da hora de dormir.
▪️Se você está tendo problemas para dormir, procure um médico.
‌
Dr. Vinícius Sobreiro
Médico
(CRM/SP 172.774)

Sobreiro Clínica do Corpo
(CRM/SP n. 1010662)
Resp. Téc.: Vinícius Sobreiro (CRM/SP 172.774)

04/10/2023

Você sabia a diferença?

Dr. Vinícius Sobreiro
Médico
(CRM/SP 172.774)

Sobreiro Clínica do Corpo
(CRM/SP n. 1010662)
Resp. Téc.: Vinícius Sobreiro (CRM/SP 172.774)

25/09/2023

A testosterona é um hormônio masculino produzido nos testículos.

Ela desempenha um papel importante no desenvolvimento e manutenção das características se***is masculinas, como a massa muscular, a libido e a fertilidade.

A obesidade está associada a uma diminuição dos níveis de testosterona. Isso pode ocorrer por diversos fatores, incluindo:

🔹ACÚMULO DE GORDURA ABDOMINAL;
🔹RESISTÊNCIA À INSULINA;
🔹INFLAMAÇÃO;

A diminuição dos níveis de testosterona em homens obesos pode levar a uma série de problemas, incluindo:

➡️ Redução da massa muscular;
➡️Diminuição da libido;
➡️Problemas de fertilidade.

Só há uma forma efetiva de problemas com os níveis de testosterona em razão de obesidade: Perder de peso. A perda de peso, mesmo que seja modesta, pode levar a um aumento dos níveis de testosterona e te trazer mais qualidade de vida e saúde, por isso comece hoje mesmo a:

🔸Fazer exercícios físicos;
🔸Faça uma dieta saudável com alimentos ricos em proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos complexos (procure um nutricionista);
🔸 Faça acompanhamento médico e exames prescritos por um médico;
🔸 Durma bem;
🔸 Reduza o estresse;

Dr. Vinícius Sobreiro
Médico
(CRM/SP 172.774)

Sobreiro Clínica do Corpo
(CRM/SP n. 1010662)
Resp. Téc.: Vinícius Sobreiro (CRM/SP 172.774)

20/09/2023

Deslize para conferir o carrossel completo com informações detalhadas sobre nossa Bioimpedância INBODY!
‌
Dr. Vinícius Sobreiro
Médico
(CRM/SP 172.774)
‌
Sobreiro Clínica do Corpo
(CRM/SP n. 1010662)
Resp. Téc.: Vinícius Sobreiro (CRM/SP 172.774)
‌

18/09/2023

✅ PREVENÇÃO: Pode ser feita adotando-se medidas para reduzir o risco de desenvolvê-la. Aqui estão algumas dicas:

🔹 Mantenha uma boa higiene pessoal: Certifique-se de limpar a área ge***al corretamente SEMPRE após urinar ou evacuar. Lave-se da frente para trás para evitar a transferência de bactérias do â**s para a uretra.

🔹 Beba bastante água: A hidratação adequada ajuda a diluir a urina e a eliminar as bactérias da bexiga.

🔹 Esvazie a bexiga regularmente: Não segure a urina por muito tempo. Urinar regularmente ajuda a eliminar as bactérias.

🔹 Urinar após atividade sexual: Urinar logo após a relação sexual ajuda a eliminar qualquer bactéria que possa ter entrado na uretra durante o ato sexual.

🔹 Evite produtos irritantes: Produtos químicos irritantes, como duchas vaginais/sprays perfumados na área ge***al, podem irritar a uretra e aumentar o risco de infecção.

🔹 Opte por roupas íntimas de algodão: Roupas íntimas de algodão permitem a ventilação adequada da área ge***al, reduzindo a umidade que pode favorecer o crescimento bacteriano.

🔹 Evite o uso excessivo de antibióticos: O uso excessivo de antibióticos pode matar bactérias benéficas no trato urinário, tornando-o mais suscetível a infecções. Siga as orientações do seu médico ao usar antibióticos.

🔹 Mantenha uma alimentação saudável: Uma dieta correta pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, tornando-o mais capaz de combater infecções.

🔹 Evite segurar o xixi: Quando você sentir vontade de urinar, é importante atender a essa necessidade o mais rápido possível. Segurar o xixi por longos períodos pode permitir que as bactérias se multipliquem na bexiga.

🔹 Troque o absorvente íntimo com frequência;

Consulte um médico: Se você é propenso a infecções urinárias recorrentes, seu MÉDICO pode recomendar estratégias específicas de prevenção, como o uso de medicamentos adequados.
‌
⚠️ SINTOMAS: Se estiver com sintomas como dor ao urinar, aumento da frequência urinária e urina com odor forte, é fundamental buscar atendimento médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
‌
Dr. Vinícius Sobreiro
Médico
(CRM/SP 172.774)

Dr. Vinicius Sobreiro

13/11/2023

09/11/2023

07/11/2023

30/10/2023

23/10/2023

20/10/2023

12/10/2023

04/10/2023

25/09/2023

20/09/2023

18/09/2023

Endereço

Telefone

Site

Notificações

Atalhos

Compartilhar

Categoria