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Vick Anne

Nutri para Mulheres �

11/02/2026

Você não precisa lutar contra a comida.

Talvez precise entender
por que está comendo.

No Método Resulta, o foco não é disciplina.
É estratégia.

👉 Você come mais por fome física ou emocional?

Me conta aqui 👇

09/02/2026

Você não falha por falta de conhecimento.
Falha porque pensamentos automáticos decidem por você.

“Já estraguei tudo.”
“Depois eu volto.”

Emagrecer não é brigar com a comida.
É parar de obedecer tudo o que a mente manda.

Por isso criei o Método RESULTA:
mente + comportamento + estratégia.

Se a sua cabeça te sabota mais que o prato,
me chama no direct ou vai no link da bio com a palavra RESULTA.

06/02/2026

Se o descontrole aparece no seu emagrecimento,
o problema não é falta de disciplina.

Na maioria das vezes, ele vem depois de restrição demais,
emoções ignoradas
e um método que não cabe na vida real.

O corpo reage.
A culpa aparece.
E o ciclo recomeça.

Resultado sustentável não se constrói com punição.
Se constrói com estratégia.

É isso que eu trabalho no Método Resulta.

Click no link da Bio pra entender como o Resulta
funciona na prática.

04/02/2026

Você não falhou.
Você só aprendeu a emagrecer brigando com a comida.

Quando o processo vem da culpa e do medo,
o resultado até aparece mas não permanece.

Emagrecer de verdade é estratégia,
consciência e uma rotina possível.

É isso que eu ensino no Método Resulta:
emagrecer sem guerra com a comida
e com resultado que dura.

Quer viver isso na prática?

Link na bio | Método Resulta

28/01/2026

Você não come demais.
Você come no automático.

Quando a presença entra,a culpa diminui
e o excesso perde força.

No Método Resulta, a gente constrói
um processo pra sair do piloto automático
e criar uma relação mais consciente com a comida
sem dieta restritiva e sem guerra com o prato.

Link na bio.

24/01/2026

Se emagrecer fosse só querer, você já teria conseguido.

E não, o problema nunca foi falta de força de vontade.
O problema é tratar o emagrecimento como algo negociável.

Fazer “quando dá”.
Começar “segunda que vem”.
Levar a sério só quando a culpa aperta.

Resultado não nasce da intenção.
Nasce da decisão.
E decisão acontece quando vira prioridade não opção.

Se você cansou de tentar sempre do mesmo jeito e está pronta pra assumir responsabilidade de verdade, comenta COMPROMISSO aqui.

Porque quem muda, para de esperar o momento ideal e começa a agir.

22/01/2026

Nem todo processo é confortável.
Mas continuar no automático custa mais.

Emagrecimento não é se cobrar.
É se entender.

Se você busca um caminho que caiba na sua vida real,
eu posso te acompanhar nesse processo.

Click no Link na Bio .

20/01/2026

O efeito sanfona não é falta de disciplina.
É excesso de restrição sem cuidado com o comportamento alimentar.

Emagrecer exige estratégia, constância e uma relação mais inteligente com a comida e não guerra.

Se isso fez sentido pra você, click no link da Bio .

Esse é o tipo de emagrecimento que eu ensino.

17/01/2026

Não é o fim de semana que atrapalha o emagrecimento.
É a relação com ele.

No Método Resulta, o foco não é controle.
É comportamento, constância e escolhas conscientes.

Quando o fim de semana faz parte do plano,
ele deixa de ser vilão.

16/01/2026

Emagrecer não é sobre fazer mais esforço.
É sobre mudar a relação com a comida.

No Método Resulta, o foco não é dieta.
É direção, acompanhamento e clareza.

Me chama no direct
ou acesse o link da bio.

15/01/2026

Recomeçar não é o problema.
O problema é sempre recomeçar do mesmo jeito.

Forçar mudança cansa.
Esperar motivação falha.
Buscar perfeição trava.

Em 2026, mudar não é tentar mais uma vez.
É mudar a estratégia.

Salva esse post pra lembrar disso antes de recomeçar tudo de novo.

12/01/2026

Se emagrecer virou um ciclo de tentativas e desistências, talvez o problema não seja você e sim o caminho que te ensinaram.

O Método Resulta é um caminho possível, baseado em comportamento, pra construir constância no emagrecimento.

👉 Vem pro Método Resulta o link está na bio.

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