Dr. Marcos Havel I Fisioterapia

22/07/2025

🚨 URGENTE! 🚨

O Marcos Havel está precisando com urgência de um leito na UTI. A situação é grave e cada minuto conta! 🙏

Estamos pedindo orações pela vida dele e também ajuda para compartilhar essa mensagem o máximo possível. Vamos unir forças e espalhar essa corrente do bem.

Repostem, compartilhem, marquem quem puder ajudar!
Toda ajuda é bem-vinda nesse momento tão delicado. 🙌

22/07/2025

26/06/2025

✨ Conquistei o Mestrado na UFMA ✨

Com pouco mais de dois anos de formado, hoje compartilho uma das maiores conquistas da minha vida profissional: fui aprovado no Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão (UFMA). 🎓💪

Foram muitos dias de esforço, noites mal dormidas, renúncias, dúvidas e desafios — mas também de fé, disciplina e persistência. Cada paciente atendido, cada livro lido, cada erro e cada acerto me trouxeram até aqui.

Esse passo não é só meu, é de todos que torceram por mim, que me apoiaram, que acreditaram mesmo quando eu duvidei. 🙏❤️

Que esse seja apenas mais um capítulo de uma trajetória construída com propósito, ciência e amor pela Fisioterapia.

A caminhada continua… 🚀📚

28/10/2024

🔵 Teve uma entorse de tornozelo? Entenda como a Regra de Ottawa pode ajudar a identificar fraturas! ⚠️

Você sabia que, após uma entorse de tornozelo, pode haver a suspeita de fratura? Para isso, existe a Regra de Ottawa, um guia clínico utilizado por profissionais de saúde para avaliar se é necessário realizar uma radiografia e investigar possíveis fraturas. Aqui está o que você precisa saber:

🟡 1. Dor no maléolo medial ou lateral?
Esses dois ossos ao lado do tornozelo são áreas críticas. Se houver dor à palpação nos ossos do maléolo medial (parte interna) ou do maléolo lateral (parte externa), isso pode indicar fratura.

🟡 2. Incapacidade de colocar peso no pé?
Se você não consegue apoiar o pé no chão ou caminhar por pelo menos 4 passos logo após o trauma ou na avaliação médica, a chance de fratura aumenta.

🟡 3. Sensibilidade no osso do pé?
A dor na base do 5º metatarso (parte externa do pé) ou no osso navicular (parte interna do meio do pé) também são sinais importantes a serem avaliados.

👨‍⚕️ Quando procurar ajuda?
Se você apresentar qualquer um desses sinais após uma entorse, é fundamental consultar um fisioterapeuta ou médico para uma avaliação mais aprofundada. **A regra de Ottawa** orienta se há necessidade de realizar radiografias e, em caso de fratura, iniciar o tratamento adequado imediatamente.

🦶 Por que isso é importante?
Identificar uma fratura o quanto antes pode evitar complicações graves e acelerar a recuperação. Nem todas as entorses são simples! ⚠️

💬 Tem alguma dúvida sobre sua lesão? Comente aqui ou entre em contato diretamente!

Dr. Marcos Havel
CREFITO: 367791-F

31/12/2023

Que neste novo ano, a saúde e a felicidade estejam sempre em movimento! 🌟💪 Que cada passo seja firme e cada conquista traga mais força e equilíbrio. Que em 2024 possamos continuar promovendo bem-estar, superando desafios e celebrando a vitalidade. Feliz Ano Novo a todos os meus pacientes, colegas e amigos. Que juntos possamos construir um ano repleto de saúde e realizações. 🎉🥳✨🌿

24/12/2023

🎄 Desejo a todos um Natal repleto de amor, paz e momentos especiais ao lado daqueles que mais amamos. Que esta época seja iluminada por sorrisos e boas energias! Feliz Natal! 🌟

13/10/2023

No Dia do Fisioterapeuta, celebramos a importância vital desses profissionais na nossa jornada de bem-estar. Eles são os que nos ajudam a recuperar, fortalecer e avançar, tornando cada passo mais significativo. A fisioterapia é a chave para uma vida mais saudável e ativa. 💪❤️

Feliz dia do Fisioterapeuta 👨🏻‍⚕️🤩

24/09/2023

🏋️‍♀️💪 💪🏋️‍♂️

Hoje, vamos falar sobre dois termos essenciais para quem pratica esportes e exercícios físicos: estiramento e distensão muscular. 🧘‍♀️🏃‍♂️

🔵 O Estiramento Muscular: É uma lesão que ocorre no meio do ventre muscular, quando os músculos são alongados além do seu limite, causando desconforto (dor), limitação de movimento, inflamação muscular e perca de função.

🔴 A Distensão Muscular: É uma lesão mais séria, ocorrendo quando fibras músculo-tendinea (junção do tendão e músculo) são esticadas ou rompidas. Pode levar a dor, inchaço, hematomas, perca de função e requer tratamento.

Aqui entra um aliado crucial: a Fisioterapia! 🩺👨‍⚕️ Os fisioterapeutas desempenham um papel fundamental na recuperação e prevenção de lesões musculares, oferecendo orientação, exercícios terapêuticos, técnicas de analgesia e montando um plano de reabilitação adequado para cada tipo de paciente.

Lembre-se, aquecimento adequado, alongamento e escutar o seu corpo são fundamentais para evitar lesões! Consulte um fisioterapeuta se tiver dúvidas. 🩺👨‍⚕️

Quais são seus métodos favoritos para prevenir lesões musculares? Compartilhe nos comentários abaixo! 👇💬

07/09/2023

7 de setembro, dia da independência do Brasil.

18/08/2023

Descubra o alívio e o conforto que você merece! 🌟 Apresentamos a nossa série especial sobre Dor nas Costas, onde mergulhamos fundo nesse assunto tão comum e muitas vezes negligenciado. 💢💼

Todos já passamos por aqueles dias em que uma dor nas costas insistente nos faz questionar cada movimento. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar a entender as causas, os sintomas e, o mais importante, as soluções para essa incômoda questão. 💪🏼💊

Junte-se a nós enquanto exploramos dicas práticas para prevenir a dor nas costas no seu dia a dia, desde posturas corretas no trabalho até exercícios simples que podem fortalecer a região lombar. 🏋️‍♀️🪑

Nossa missão é proporcionar a você a informação necessária para tomar as rédeas da sua saúde vertebral. Não deixe que a dor nas costas limite suas atividades e seu bem-estar geral. Vamos enfrentar juntos esse desafio e encontrar maneiras eficazes de recuperar sua qualidade de vida.

20/06/2023

Arrasta pro lado e conheça a importância da fisioterapia bem feita