14/09/2020
Dia do Lixo
Para quem faz dietas restritivas, é o dia mais esperado da semana.
Depois de 6 dias de dedicação, restrição, o dia do lixo vem como um mar de bençãos para meter o pé na jaca e comer todos os cacarecos que amamos.
Mas, para quem está no propósito de perder peso, vale a pena?
E eu te respondo, Não!!!
Quando estamos acima do peso, e começamos uma dieta, começamos a mexer com nosso metabolismo, a regular os horários das alimentações, a tirar o organismo do ritmo que estava habituado, acelerando a queima de gordura.
O que acontece no dia do lixo? Você faz o que um motorista de carro faz quando está prestes a bater, METE O PÉ NO FREIO do seu metabolismo, pois ele identif**a os alimentos ingeridos e verif**a que os hábitos anteriores voltaram e não precisa mais trabalhar acelerado e quando se recomeça a dieta, é o mesmo que dar a partida no carro novamente, demora pra dieta engatar, e seu corpo leva 3 dias para pegar o ritmo da dieta e entrar em formato de queima de gordura.
Entenda, o dia do lixo, recomendado por muitos, serve para atrasar a conquista dos seus resultados, fazendo você gastar mais dinheiro com mais consultas, mais medicamentos, mais tratamentos, além de ser extremamente prejudicial ao seu organismo pois ele não adquire um ritmo novo.
Ah, mas Cybele, eu nunca mais vou poder comer uma besteirinha? Claro que vai! Ninguém tem que se privar das guloseimas, mas quando se está no processo de emagrecimento, você precisa focar para alcançar o resultado desejado, e depois, manter hábitos saudáveis e quando fizer um exagero, fazer um dia de detox para compensar.
Foco na sua alimentação, dieta tem que ser como tirar um curativo, rápida, prática e focada, assim se obtém resultados e não tem que se preocupar em nos dias que quiser dar uma escapadinha.
Certo, querides!
