20/02/2026
Existe um tipo de cansaço que não melhora com sono.
A pessoa dorme, desacelera, tenta se organizar — mas continua com sensação de esgotamento mental. Esquece compromissos simples, demora para tomar decisões e sente que qualquer tarefa exige esforço desproporcional.
Esse padrão, muitas vezes, está relacionado à sobrecarga das funções executivas. Quando o cérebro permanece em estado constante de alerta, compensação ou desorganização interna, ele consome mais energia para tarefas básicas.
O resultado não é apenas fadiga. É perda de clareza, irritabilidade e queda de desempenho.
Antes de concluir que é “só estresse”, é importante investigar funcionamento cognitivo e regulação emocional.
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