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Como usar o Glucomannan:➡️ Tomar 30 minutos antes das refeições➡️ Misturar 1 colher de chá em 200 ml de água➡️ Beber ime...
05/12/2025

Como usar o Glucomannan:
➡️ Tomar 30 minutos antes das refeições
➡️ Misturar 1 colher de chá em 200 ml de água
➡️ Beber imediatamente (ele engrossa rápido)

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BENEFÍCIOS DA UVA PASSA…– Rica em antioxidantes (ajuda a combater inflamações)– Fonte natural de energia– Melhora o trân...
03/12/2025

BENEFÍCIOS DA UVA PASSA…

– Rica em antioxidantes (ajuda a combater inflamações)
– Fonte natural de energia
– Melhora o trânsito intestinal
– Contribui para a saúde dos ossos (por conter cálcio e boro)
– Ajuda no controle da pressão (rica em potássio)
– Boa para imunidade
– Auxilia na digestão

E no natal você come ou passa ?

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🌿 Como usar as sementes na menopausa🌸 1. Linhaça✔ Pode ser usada 1 colher de sopa por dia✔ Use moída, porque o corpo abs...
03/12/2025

🌿 Como usar as sementes na menopausa

🌸 1. Linhaça

✔ Pode ser usada 1 colher de sopa por dia
✔ Use moída, porque o corpo absorve melhor
➡ Coloque em: iogurte, frutas, vitaminas, mingau, sucos, saladas.

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🌸 2. Gergelim

✔ 1 colher de sopa por dia
✔ Pode ser inteiro ou triturado
➡ Ótimo para ossos por ser rico em cálcio
➡ Use em: saladas, arroz, legumes, smoothies, pão, granola.

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🌸 3. Quinoa

✔ 2 colheres de sopa cozida
✔ Fonte de proteína e fibra
➡ Use em: saladas, no lugar do arroz, sopas, mingau, vitaminas.

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🌸 4. Semente de girassol

✔ 1 colher de sopa
✔ Rica em vitamina E — ajuda fogachos
➡ Use em: saladas, iogurte, mix de sementes, snacks.

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🌸 5. Sementes de abóbora

✔ 1 colher de sopa
✔ Ricas em zinco — ótimo para humor e sono
➡ Use em: saladas, vitaminas, granola, snacks.

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🌸 6. Chia

✔ 1 colher de sopa
✔ Pode usar hidratada (gel de chia) ou seca
➡ Para intestino, saciedade e ondas de calor
➡ Use em: água, iogurte, mingau, sucos.

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🌸 7. Psyllium

✔ 1 colher de sobremesa
✔ SEMPRE com bastante água
➡ Ajuda intestino e saciedade
➡ Use em: água, vitaminas ou receitas.

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🌸 8. Feno-Grego

🌿 Esse é diferente!
✔ O uso mais comum é em chá
➡ 1 colher de chá das sementes para 200ml de água
➡ Ferva por 5 minutos
➡ Tomar 1x ao dia

Por que usar em chá?
Porque as sementes são muito duras e o chá ajuda a liberar os compostos.
Ele melhora fogachos, libido, energia e ajuda no equilíbrio hormonal.

✅principais benefícios: Ação antioxidante: Ao aumentar a produção de glutationa, o NAC ajuda a combater os radicais livr...
27/11/2025

✅principais benefícios:
Ação antioxidante: Ao aumentar a produção de glutationa, o NAC ajuda a combater os radicais livres, protegendo as células e auxiliando na prevenção de danos e envelhecimento precoce.
Expectorante: É um medicamento utilizado para tratar condições respiratórias como bronquite crônica e enfisema, pois ajuda a diluir e eliminar o muco viscoso das vias aéreas.
Desintoxicação: É um tratamento de escolha em casos de intoxicação, especialmente por paracetamol, e é usado para proteger o fígado e os rins.
Saúde mental: Estudos indicam que pode ajudar a diminuir comportamentos obsessivo-compulsivos, como tricotilomania (arrancar o cabelo) e onicofagia (roer unhas).
Anti-inflamatório: Pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo e auxiliar em processos relacionados à resistência à insulina.

Já está disponível em nossa loja . #
25/11/2025

Já está disponível em nossa loja .

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Sabia que temos em nossa loja : caldo de ossos pronto .Já nos chame e adquira o seu .
25/11/2025

Sabia que temos em nossa loja : caldo de ossos pronto .

Já nos chame e adquira o seu .

Sabia que temos caldo de ossos já pronto em nossa loja , já nos chame e garanta o seu .
25/11/2025

Sabia que temos caldo de ossos já pronto em nossa loja , já nos chame e garanta o seu .

Aqui na loja você encontra os melhores ingredientes para você fazer seu shot matinal …Agora nos conte qual sua receitinh...
25/11/2025

Aqui na loja você encontra os melhores ingredientes para você fazer seu shot matinal …
Agora nos conte qual sua receitinha de shot matinal ?

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🦴 BENEFÍCIOS DO CALDO DE OSSOS⭐ 1. Fortalece articulações e ossosRico em colágeno, glicina e prolina, que ajudam a lubri...
24/11/2025

🦴 BENEFÍCIOS DO CALDO DE OSSOS

⭐ 1. Fortalece articulações e ossos

Rico em colágeno, glicina e prolina, que ajudam a lubrificar as articulações e reduzir dores.

⭐ 2. Melhora pele, unhas e cabelo

O colágeno natural do caldo favorece a firmeza da pele, brilho do cabelo e fortalecimento das unhas.

⭐ 3. Ajuda MUITO no intestino

A gelatina do caldo ajuda a selar e reparar a mucosa intestinal, reduzindo:
✔ gases
✔ estufamento
✔ cólicas
✔ inflamação

⭐ 4. Fortalece o sistema imunológico

Rico em minerais como magnésio, cálcio, fósforo e zinco, que fortalecem suas defesas naturais.

⭐ 5. Acelera o metabolismo

É leve, nutritivo e ajuda no processo de emagrecimento por ser termogênico natural.

⭐ 6. Aumenta a saciedade

Mesmo leve, sustenta! Ótimo para jejum, lanches ou como base para sopas e preparos.

⭐ 7. Anti-inflamatório natural

Os aminoácidos presentes ajudam a reduzir inflamações no corpo.

⭐ 8. Melhora a digestão

Ajudando as enzimas digestivas a trabalharem melhor.

🟡 SHOT MATINAL – Receita + Benefícios🍋 Receita• 100 ml de água• 1 colher de chá de cúrcuma• 1 colher de chá de gengibre•...
23/11/2025

🟡 SHOT MATINAL – Receita + Benefícios

🍋 Receita

• 100 ml de água
• 1 colher de chá de cúrcuma
• 1 colher de chá de gengibre
• 20 gotas de própolis
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico

Misture tudo e tome em jejum.

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🌿 Benefícios do Shot Matinal

✨ 1. Cúrcuma
• Poderoso anti-inflamatório natural
• Auxilia na digestão
• Ajuda no metabolismo e na imunidade

✨ 2. Gengibre
• Acelera o metabolismo
• Reduz gases e inchaço
• Aumenta a disposição

✨ 3. Própolis
• Fortalece a imunidade
• Ação antibacteriana e antiviral
• Ajuda na saúde da garganta

✨ 4. Vinagre de Maçã
• Melhora a digestão
• Ajuda no controle do açúcar no sangue
• Contribui para desinchar

✨ 5. Água
• Hidrata
• Ajuda na absorção dos ingredientes
• Estimula o funcionamento do intestino

⸻

🛒 Todos os ingredientes você encontra no Empório Saúde e Sabor 💚✨

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🟡 SHOT MATINAL – Receita + Benefícios🍋 Receita• 100 ml de água• 1 colher de chá de cúrcuma• 1 colher de chá de gengibre•...
23/11/2025

🟡 SHOT MATINAL – Receita + Benefícios

🍋 Receita

• 100 ml de água
• 1 colher de chá de cúrcuma
• 1 colher de chá de gengibre
• 20 gotas de própolis
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico

Misture tudo e tome em jejum.

⸻

🌿 Benefícios do Shot Matinal

✨ 1. Cúrcuma
• Poderoso anti-inflamatório natural
• Auxilia na digestão
• Ajuda no metabolismo e na imunidade

✨ 2. Gengibre
• Acelera o metabolismo
• Reduz gases e inchaço
• Aumenta a disposição

✨ 3. Própolis
• Fortalece a imunidade
• Ação antibacteriana e antiviral
• Ajuda na saúde da garganta

✨ 4. Vinagre de Maçã
• Melhora a digestão
• Ajuda no controle do açúcar no sangue
• Contribui para desinchar

✨ 5. Água
• Hidrata
• Ajuda na absorção dos ingredientes
• Estimula o funcionamento do intestin

🛒 Todos os ingredientes você encontra no Empório Saúde e Sabor 💚✨

Você toma shot ?

🥚 Omelete FuncionalIngredientes: • 3 ovos batidos • Sal integral a gosto • Cheiro-verde picado • 1/2 cebola picadinha • ...
21/11/2025

🥚 Omelete Funcional

Ingredientes:
• 3 ovos batidos
• Sal integral a gosto
• Cheiro-verde picado
• 1/2 cebola picadinha
• 1/2 tomate picadinho
• Queijo opcional
• Mix de sementes para finalizar

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Modo de Preparo:
1. Em uma tigela, bata bem os ovos com o sal.
2. Adicione o cheiro-verde, a cebola e o tomate. Misture tudo.
3. Unte uma frigideira com um fio de azeite e despeje a mistura.
4. Deixe dourar de um lado, vire e doure o outro.
5. Se desejar, acrescente queijo e deixe derreter.
6. Finalize com o mix de sementes por cima.

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🛒 Você encontra o mix de sementes em nossa loja:

Empório Saúde e Sabor
📍 Rua da Mooca, 2028

Endereço

Rua Da Mooca 2028
São Paulo, SP
03104-000

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Segunda-feira 09:30 - 18:30
Sábado 09:30 - 17:00

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