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11/01/2026

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09/01/2026

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Chega de tentar e desistir na segunda-feira.Você não precisa de uma rotina perfeita, você precisa de uma rotina possível...
22/12/2025

Chega de tentar e desistir na segunda-feira.

Você não precisa de uma rotina perfeita, você precisa de uma rotina possível.

Imagine trocar a ansiedade por um pedal ao pôr do sol e a culpa por uma refeição que te satisfaz de verdade.

22/12/2025

19/12/2025

Já inclui no meu cardápio de final de ano!!!

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17/12/2025

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17/12/2025

"Quem tem um porquê enfrenta qualquer como" atribuída ao filósofo alemão Nietzsche, porém foi resgatada pelo psiquiatra Viktor Frankl em seu livro "Em Busca de Sentido", que a usou para descrever a capacidade de sobrevivência e resistência humana, mostrando que ter um propósito claro (o "porquê") permite superar as dificuldades (o "como").

Eu super concordo e você?
O que acha dessa frase?

Boa noite!

14/10/2025

✨Creme de chocolate saudável!!

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