Dra. Fernanda Bauk Richter

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Dra. Fernanda Bauk Richter

👩🏻‍🎓 Títulos de Especialista em Ginecologia, Obstetrícia e Mastologia pela AMB

👧?

26/02/2026

Esses relatos são mais comuns do que parecem.

📌Ondas de calor
📌Insônia
📌Irritabilidade
📌Queda da libido
📌Ansiedade
📌Cansaço constante

Muitas mulheres passam por isso sem entender o que está acontecendo com o próprio corpo.

Durante a perimenopausa e menopausa, ocorre uma queda hormonal, mas os sintomas multifatoriais.

E é por isso que tratar de forma genérica não funciona.

Sofrer não deve ser considerado normal.

Com avaliação adequada e um plano individualizado, é possível recuperar equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

Se você se identificou com esses sinais, talvez não seja “coisa da sua cabeça”.

Conte comigo, posso te ajudar 🩷.

Dra. Fernanda Grace Bauk Richter
Ginecologia Integrativa e Mastologia | Medicina Funcional Integrativa
Mestre em Ciências da Saúde
Membro Titular da Sociedade Brasileira de Mastologia
Membro da Academia Brasileira de Medicina Funcional Integrativa
CRM 120154 | RQE 40139 | RQE 40138
📞 Contato: (11) 2063-5846 ou (11) 97805-0790

25/02/2026

Se você sente que seu corpo mudou com o passar dos anos, você não está imaginando.

A região íntima também passa por transformações naturais, influenciadas por hormônios e fases de vida.

E entender isso muda completamente a forma de cuidar.

Desconforto, ressecamento vaginal, dor na relação, infecção de urina ou corrimento de repetição, perda de libido não devem ser normalizados.

Hoje existem recursos, como o laser vaginal, radiofrequência e abordagens individualizadas, que ajudam a restaurar saúde, conforto e qualidade de vida.

Dra. Fernanda Grace Bauk Richter
Ginecologia Integrativa e Mastologia | Medicina Funcional Integrativa
Mestre em Ciências da Saúde
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24/02/2026

Muitas mulheres chegam ao consultório acreditando que suplementos são soluções prontas, como se existisse uma fórmula universal que funcionasse para todas.

Suplementação pode ser uma grande aliada, sim!

Mas, quando é indicada de forma individualizada, com estratégia e baseada no que o seu corpo realmente precisa. Não é sobre tomar mais, é sobre usar o que precisa!

Excesso pode trazer muito prejuízo…

Dra. Fernanda Grace Bauk Richter
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23/02/2026

Ser médica há mais de 20 anos na saúde da mulher me ensinou que a menopausa não é igual para todas, e o que você sente não é exagero nem fraqueza.

Com o olhar certo, investigação e um cuidado realmente individualizado, é possível recuperar equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

Você não precisa passar por isso sozinha e nem aceitar sentir-se assim como algo normal.

Dra. Fernanda Grace Bauk Richter
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21/02/2026

A família cresceu… e o coração também 🤎🐾

Entre consultas, hormônios, projetos e sonhos…
a vida acontece aqui.

Nossa família ganhou mais um integrante:
o CHOKITO 🐶✨

Mais patinhas pela casa, mais bagunça, mais risadas,
mais amor circulando.

Porque no fim, é isso que importa:
construir memórias e fortalecer vínculos.

PS: vida real… eu não queria outro cachorro 🙈 (mais bagunça, de volta xixi e coco fora do lugar, arte, chorinho na madrugada…)
Mas fui vencida.
E quem diria, as crianças limpando coco e xixi…

E agora já estou completamente apaixonada por esse bebezinho fofo🤎🐾

20/02/2026

A queda da libido feminina costuma ser atribuída apenas ao emocional ou à rotina.

Mas, na prática, há fatores fisiológicos importantes envolvidos. Considerem a libido como uma pizza, cheia de fatias 🍕 (as causas)…

Após os 40, ocorre uma redução progressiva de hormônios como estrogênio, progesterona e testosterona, que impactam diretamente o desejo e o bem-estar.

Além disso, outros fatores influenciam:
• qualidade do sono
• estresse crônico
• inflamação
• saúde metabólica

Ou seja: não é uma única causa.

A libido é resultado de um conjunto de processos no organismo.

E quando esses fatores são avaliados de forma integrada, é possível encontrar caminhos para melhora 🎯.

PS: se você apostou na TESTOSTERONA como 1a causa, está enganada! Muitas mulheres na transição menopausal, ao repor o estradiol já referem melhora significativa da libido 🔥.

Dra. Fernanda Grace Bauk Richter
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$Ela não está fraca.Ela está exausta.E muitas vezes tenta “aguentar” mais um pouco, achando que é falta de força, discipl...$

19/02/2026

Ela não está fraca.
Ela está exausta.

E muitas vezes tenta “aguentar” mais um pouco, achando que é falta de força, disciplina ou organização.

Mas quando hormônios, sono, estresse, inflamação e metabolismo estão desregulados, o corpo pede estratégia, não cobrança!

Medicina personalizada é olhar para a mulher como um todo.
É investigar. Entender. Individualizar.

Porque saúde não é resistência.
É equilíbrio com ciência.

Se você sente que está sempre no limite, talvez não seja sobre aguentar.
Talvez seja hora de cuidar de você com direcionamento.

— Dra. Fernanda Grace Bauk Richter
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Mulher40Mais EquilibrioHormonal AutocuidadoFeminino

18/02/2026

O FUTURO É INTEGRATIVO 🎯

A medicina evoluiu e a forma de cuidar da mulher também.

Hoje, não falamos apenas de protocolos prontos.

Falamos de individualidade, hormônios avaliados com precisão, prevenção inteligente, olhar atento para mamas, coração, metabolismo e longevidade.

Cada mulher tem uma história.
Cada fase exige uma estratégia diferente.
Cada corpo responde de uma maneira única.

Se você quer um acompanhamento que respeite sua individualidade e antecipe riscos antes que eles apareçam, é assim que eu trabalho. 🩷

Dra. Fernanda Grace Bauk Richter
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Climatério Prevenção LongevidadeFeminina SaudeHormo

17/02/2026

Carnaval, pra mim, é isso.

Menos barulho.
Mais presença.
Mais tempo com quem realmente importa.

É poder desacelerar, rir sem pressa, dividir o sol, as conversas e os pequenos momentos que viram memória.

No meio de uma rotina tão intensa, viajar com minha família é meu lembrete de que sucesso também é estar junto.
É equilíbrio.
É construção diária.

Que o seu Carnaval também seja do jeito que faz sentido pra você.

Com leveza.
Com verdade.
Com amor❤️.

16/02/2026

Se você tem 40+, algumas mudanças podem já estar acontecendo, mesmo que sua menstruação ainda esteja regular.

Alterações no sono, irritabilidade, dificuldade para emagrecer, queda de libido, cansaço fora do padrão, ciclos mais curtos ou mais intensos… tudo isso pode fazer parte da transição para a menopausa, chamada climatério.

E não, você não precisa “esperar piorar” para procurar ajuda.

Quanto antes entendemos o que está acontecendo no corpo, mais leve e saudável essa fase pode ser vivida.

Se você se identificou, talvez seja o momento de olhar para sua saúde hormonal com mais atenção. 💗

Estou aqui para te acompanhar nesse processo.

Dra. Fernanda Grace Bauk Richter
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GinecologiaIntegrativa AutocuidadoFeminino

13/02/2026

A menopausa traz mudanças e você não precisa atravessar essa fase sozinha.

Com orientação adequada, acompanhamento e ajustes no estilo de vida, é possível viver esse período com mais equilíbrio, saúde e qualidade de vida.

Se você sente que seu corpo está mudando, talvez seja o momento de entender melhor essa nova fase e cuidar de você com mais atenção.

Dra. Fernanda Grace Bauk RichterGinecologia Integrativa e Mastologia | Medicina Funcional IntegrativaMestre em Ciências da SaúdeMembro Titular da Sociedade Brasileira de MastologiaMembro da Academia Brasileira de Medicina Funcional IntegrativaCRM 120154 | RQE 40139 | RQE 40138📞 Contato: (11) 2063-5846 ou (11) 97805-0790

AutocuidadoFeminino

12/02/2026

Seu corpo não está falhando.
Ele só está pedindo os nutrientes certos.

E se você não pode fazer TRH, mostro aqui que existem diversas alternativas 🌟.

⚠️ Suplementação sem avaliação não é cuidado. É tentativa!
Procure acompanhamento profissional.

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