Luana Anjos (2026)

30/11/2025

Meus 4.1. NS1. 38.5. 249 28.11

Esse ano, eu quis fazer diferente.

Eu amo viver.
Amo estar viva.
Amo experimentar o novo.

Celebrei meu aniversário com mais presença.
Com quem amo.
Com risada, silêncio, afeto e verdade.
Com gratidão a quem veio antes.
Com mais presença do que planos.
Com mais amor do que expectativa.

Foi lindo.
Foi simples.
Foi do meu jeito.

Estive com a 9ª Guardiã.
Aquela que compõe o pôr do sol.
Me reconhecendo lembrando de onde vim e quem EU SOU.

E eu reconheço:
cada descida escura dentro da minha alma que me faz renascer mais inteira.
Mais minha.
Mais viva.

Com coragem para finalizar ciclos que já não fazem mais sentido.

Olhando pra trás, vejo que desde outubro…
algo já vinha mudando por dentro.

E agora, com esse novo ciclo nascendo,
eu só quero seguir com mais leveza,
mais alma,
mais escuta,
mais eu.

Gratidão a quem esteve comigo de perto, de longe,
em presença ou pensamento.

Esse novo ano começa cheio de significado.
E eu ainda tenho coisas importantes pra compartilhar.

Mas, por agora, só queria dizer:

🌿 gratidão por estar viva.
Por sentir tudo.
Por me permitir a experênciar tudo.
Por recomeçar.

E que venham os próximos passos:
Com mais verdade.
Com mais coragem de SER.
Com mais recomeços.
Com mais VIDA.

11/11/2025

Amada,
Você não perdeu a fome.
Você só passou o dia inteiro tentando dar conta.
Engolindo sapo.
Engolindo o choro.
Engolindo o que queria dizer.

E o seu corpo? aprendeu a calar também.

Durante o dia, ele sobrevive.
À noite, ele cobra com fome, com cansaço, com vontade de conforto e acolhimento.

🧠 Isso não é fraqueza.
É o corpo pedindo descanso e escuta.

Ele não quer controle quer segurança pra sentir de novo.

Agora me conta
quando algo te abala…
tua fome some também?

O apetite é o primeiro a ir embora?

28/08/2025

Talvez sua alma esteja te pedindo um florescer.

4 sinais de que isso pode estar acontecendo:

1. Você sente um cansaço que não passa com descanso.
É a exaustão de sustentar uma versão sua que já venceu o prazo.

2. Você tem vontade de sumir.
Mas no fundo… o que você quer é voltar pra si.

3. Seu corpo pede leveza, mas você não sabe mais onde mora.
A armadura virou rotina.
E o silêncio, um grito abafado.

4. Você já não acredita em fórmulas.
Mas sente que precisa de um espaço pra escutar a si mesma
sem moldes, sem ruído, sem pressa.

Se algum desses sinais te atravessou…
é porque você já começou a florescer.

🌀 A Vivência Florescer Selvagem é esse espaço:
de retorno, de semente, de presença.

📅 17 a 20 de setembro
🌿 Online + Presencial em SP
✨ Link na bio pra saber mais.

25/08/2025

Você já deve ter sentido isso: Um aperto no peito quando tenta se encaixar.
Um nó na garganta quando precisa se calar.
Um cansaço que não é físico é de alma podada.

Esse carrossel é um chamado.

Não pra te convencer.
Mas pra te lembrar do que você já sabe.
A flor que você é não nasceu pra viver em vaso.

🌀 A Vivência Florescer Selvagem é para mulherea que querem:
–Soltar camadas velhas
– Abrir espaço no corpo
– Lembrar da mulher que existe antes de te podarem

📅 17 a 20 de setembro Online + Presencial (SP)
✨ Link na bio pra mais informações.

Se essa mensagem mexeu com você… É porque o terreno já tá fértil.

22/08/2025

Mulher... Você sente.
Que tem algo em você mudando.
Mesmo que ainda não tenha nome.
Mesmo que ainda assuste.

Talvez seja sua voz.
Seu corpo querendo se soltar.
Sua vontade de parar de fingir que tá tudo bem.

Isso também é florescer:
encarar o que tá nascendo e ter coragem de deixar crescer, liberendo o que não te serve mais.

🌸 A Vivência Florescer Selvagem é um espaço seguro pra isso.
Pra quem cansou de se conter e quer voltar pra Si com verdade, com corpo, com alma.

📅 17 a 20 de setembro
🌿 Online + Presencial (SP)
✨ Em breve, abrimos as inscrições

🌀 Me conta: o que tá crescendo aí dentro, mesmo que você não esteja pronta pra mostrar?

Com amor,
Luana e Valéria

16/08/2025

O que eu faço não é sobre cardápios.
É sobre consciência.

Trabalho com mulheres que já tentaram de tudo e entenderam que o que precisa mudar não é o corpo, é a relação com ele, com esse templo sagrado.

Eu já acompanhei mulheres que sabiam tudo sobre nutrição, (até mais que eu)
Mas não sabiam como lidar com a dor.

Porque a dor… a gente aprendeu a comer.
Ou a ignorar. Ou a devolver em forma de culpa.

Esse post é um lembrete:
Você não está sozinha.
E não precisa mais se machucar tentando se encaixar.

Existe um outro jeito.
Com presença.
Com escuta.
Com verdade.

✨ Me chama no direct com a palavra “CONSCIÊNCIA”
e eu te explico como funciona meu acompanhamento.
Bora juntas

Com amor,
Luana dos Anjos

05/08/2025

🧠 Tudo certo no prato. Tudo errado por dentro.

Joana uma mulher muito forte entrou na consulta com a postura de quem sabe o que está fazendo ( e já sabia muito mesmo).
Fala firme, plano alimentar impecável, disciplina de dar inveja.
E então me disse:
“Luana te procurei, mas saiba que a minha alimentação está ótima. Mas eu me sinto… desconectada. Como se algo tivesse se perdido no caminho, o sentido”

Eu ouvi. E entendi na hora.
Porque essa dor não aparece nos exames.
Mas eu reconheço o silêncio dela.
É o mesmo de tantas mulheres que chegam aqui fazendo tudo “certo”.

Elas comem limpo.
Tomam água.
Fazem jejum.
Seguem o plano.
Contam macros.
Pesam alimentos.
E ainda assim… se sentem cada vez mais longe de si.

Nenhuma desas mulheres precisam de mais regras.
O que falta não é uma nova dieta.
É permissão.

Permissão pra comer com prazer.
Pra escutar o próprio corpo sem pedir autorização.
Pra parar de buscar perfeição no prato, tentando compensar o que falta na alma.

Porque quando o corpo grita por dentro,
não adianta calar com disciplina.
Nem fingir que autocontrole é o mesmo que autocuidado.

🍽️ A alimentação dela era perfeita.
Mas o corpo… implorava por espaço.
Por presença.
Por escuta.
Por AMOR.

E talvez o problema nunca tenha sido o que ela come.
Mas o quanto ela se cala tentando acertar.

💬 Me conta você já sentiu esse buraco?

28/05/2025

🍽️ Esse post *não é sobre comida.* É sobre tudo o que te pesa e tudo o que você vem tentando *engolir calada* , enquanto ninguém vê.

A *culpa* que te engole depois de comer. A promessa de *recomeçar amanhã* . O cansaço de tentar se controlar o tempo todo.

Se você sente que tá presa num *ciclo de culpa* , compulsão e promessas quebradas. *Presa* num padrão que você sabe que *precisa mudar* , mas não entende por que não consegue *sair* ...respira. *Não é só você .*

✨ Eu criei a Comunidade Nutrindo o Ser pra abrir um espaço onde a gente começa a curar, conversando de verdade sobre compulsão, culpa e cuidado.

📲 O grupo é gratuito e o convite tá na bio.
💬 Me chama se quiser conversar.

Com amor, Luana dos Anjos

15/05/2025

🧠 A compulsão não é o problema.
É o sintoma.

Sintoma de uma vida que exige demais e escuta de menos.

De cobranças invisíveis,
silêncios engolidos,
culpas acumuladas,
e um corpo tentando dar conta de tudo... sozinha.

Você se culpa por “não conseguir parar”,
mas ninguém te ensinou a reconhecer o que sente
sem se julgar por isso.

🍽️ A comida vira anestesia.
Porque a dor nunca foi acolhida só é empurrada pra dentro de você.

Esse carrossel é pra te lembrar:
🌿 você não precisa de mais regras, nem de mais dietas.
Precisa de espaço.
Pra sentir.
Pra falar.
Pra existir com leveza.

💬 Comenta “EU” se esse post te descreveu.
🔁 E salva pra reler nos dias em que a culpa tentar te engolir.

✨ Ah, me ajuda aqui...se quiser mais conteúdos como esse por aqui, me conta nos comentários.

Tua dor merece ser ouvida com respeito e eu tô aqui pra isso.

Com amor
Luana dos Anjos

05/05/2025

Ela canta. Dança. Encanta.
Mas por muito tempo… Lady Gaga só queria conseguir levantar da cama.

Por trás da performance, havia compulsão.
Havia dor.
E havia uma mulher tentando sobreviver dentro de um corpo que gritava por socorro.

Esse post não é só sobre a Gaga.
É sobre você.
Que sobe no palco da vida todo dia sorrindo por fora, e sangrando por dentro.

Que se culpa por comer.
Que se julga por não comer.
Se sabota em silêncio.
E acha que tem que dar conta de tudo, mesmo quando tudo dói.

Você não está sozinha.
E não precisa continuar nessa guerra invisível.

Se esse post fez seu coração bater diferente, salva.
Se te lembrou de alguém, envia.
Se te atravessou… comenta aqui com um “eu também”.

Porque cura começa com nome.
E dor dividida… pesa menos.

05/05/2025

Ela canta. Dança. Encanta.
Mas por muito tempo… Lady Gaga só queria conseguir levantar da cama.

Por trás da performance, havia compulsão.
Havia dor.
E havia uma mulher tentando sobreviver dentro de um corpo que gritava por socorro.

Esse post não é só sobre a Gaga.
É sobre você.
Que sobe no palco da vida todo dia sorrindo por fora, e sangrando por dentro.

Que se culpa por comer.
Se sabota em silêncio.
E acha que tem que dar conta de tudo, mesmo quando tudo dói.

Você não está sozinha.
E não precisa continuar nessa guerra invisível.

Se esse post fez seu coração bater diferente, salva.
Se te lembrou de alguém, envia.
Se te atravessou… comenta aqui com um “eu também”.

Porque cura começa com nome.
E dor dividida… pesa menos.

21/04/2025

Mulher, você não precisa de mais uma dieta.
Precisa de um novo caminho.

A Nova Rota é uma vivência de 14 dias pra reprogramar seu comer emocional com leveza e consciência.

Começa 28 de abril.

Comenta NOVA ou me chama no direct pra entrar.

Luana Anjos

30/11/2025

11/11/2025

28/08/2025

25/08/2025

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16/08/2025

05/08/2025

28/05/2025

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05/05/2025

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