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HF Trainner

TEAM MUSAS MAJOR

24/03/2026

O trabalho sempre devolve.
Alta performance = estímulo certo + consistência + controle de carga. ⚽🔥

24/03/2026

Enquanto muitas desistem… ela repete o básico bem feito.
E o resultado fala por si.
Superiores + inferiores no mesmo dia, há anos — consistência de verdade.
Treino pensado pra emagrecer SEM perder massa magra.
É isso que faz a diferença.
Show da nossa embaixadora do Musa Shape Prime. 🔥fit

14/03/2026

Vitória no clássico.06_ MVP da partida.
Alta performance é detalhe, consistência e trabalho diário.
O trabalho sempre devolve. ⚽🔥

MVP TrabalhoSempreDevolve

12/03/2026

Você já parou pra pensar no que separa quem transforma o corpo… de quem só f**a na intenção?

Método certo. Consistência. E um ambiente que te puxa pra cima.

Essas são mulheres reais do Projeto Musa Shape Prime que decidiram parar de adiar e começar.

Aqui não é sorte.
É Método Major, disciplina e comunidade.

A próxima transformação pode ser a sua.
Comenta “EU QUERO” ou me chama no direct.

11/03/2026

Gestante também treina, bebê. 🤰🔥

Essa é uma das Musas Major, argentina 🇦🇷 que mora em Moscow 🇷🇺.

Antes da gravidez ela passou um período sem treinar.
Hoje confiou em mim para cuidar dessa fase tão especial da vida dela.

E o mais bonito:
ela descobriu o prazer de treinar mesmo durante a gestação.

Treino adaptado, segurança, mobilidade e fortalecimento para uma gravidez mais saudável.

Obrigado pela confiança no meu trabalho. 💚

No Projeto Musa Major temos treinos específicos para gestantes.

Se você também é mamãe e quer treinar com segurança, me chama no direct.

11/03/2026

Treino 4 do Projeto Musa Shape Prime. 🔥

Treinão de glúteo, costas e abdômen da nossa Musa Major
Simples, rápido e eficiente.

40 minutos bem feitos que mudam o shape.
Método certo. Execução certa. Resultado real.

Na plataforma você encontra todos os treinos completos para evoluir de verdade.

Se quer parar de tentar e começar do jeito certo…
entra pro time.

Apenas diferente da maioria!

09/03/2026

–12kg de gordura.
+5kg de massa magra.

Toda mulher tem uma força enorme dentro dela.
Às vezes ela só precisa tomar uma decisão.

Quando essa chave vira…
a disciplina aparece,
a autoestima volta
e o corpo começa a mudar.

Aqui não é só estética.
É evolução.

No Método Major, transformação não é sorte.
É método.

Comenta EU QUERO vai ganhar 30% de Desconto.

Endereço

São Paulo, SP
11

Horário de Funcionamento

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Site

http://www.instagram.com/treinador_hebertfelipe

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