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Coach Pessoal e Personal Trainer, Trabalhamos com circuitos funcionais, musculação, Atividades Aer

31/10/2024

Você sabe porquê tem prancha no seu treino?
Aqui está os músculos envolvidos nesse exercício, e além disso aqui conseguimos ver como reduzir aquele "estômago alto"
Mais dicas segue a gente, tem muito conteúdo sendo criado para vocês ❤️

02/04/2024

Para evitar a formação de uma hérnia e a sua progressão é essencial manter e reestabelecer a funcionalidade da coluna e dos músculos adjacentes (próximos) através do exercício físico buscando a distribuição correta das forças e dos gestos realizados tanto no dia a dia quanto na pratica da atividade

09/04/2023

25/12/2022

Que todos tenham um bom natal com muito amor, alegria, saúde e muita paz

17/12/2022

Boa Tarde Galera, aí está mais um estilo de treino para vocês desfrutarem de mais conhecimento e bora pra cima! 👊🏼💪🏼

21/11/2022

E com isso iniciamos um Novo ciclo, sempre aqui para fazer o nosso melhor por vocês, q cada dia melhorando e evoluindo por vocês 👊❣️

📸 O Brabo:

25/06/2022

Boa Tarde ! 🔥👊

Nós da equipe GH Personal desejamos uma ótima festa junina com amor! Vamos pular fogueira, comer paçoca e dançar juntinhos aquele forrózinho que é só nosso.

16/06/2022

Boa tarde❤

Nós da equipe Gh Personal, desejamos um ótimo Corpus Christi 🙏

"Eu sou o pão da vida. Aquele que vem a mim nunca terá fome; aquele que crê em mim nunca terá sede."

12/06/2022

Boa Tarde ! 👊🔥

Nós da GH Personal desejamos um feliz Dias Dos Namorados ! ❤❤

"Diga ‘eu te amo’ de um jeito diferente hoje" 😍

08/05/2022

- Que hoje seja um dia repleto de alegria e felicidade FELIZ DIA DAS MÃES ! ❤️❤️

26/04/2022

Boa Tarde ! 👊🔥🔥
HOJE É O ÚLTIMO DIA DO PROJETO. 😅
Estou agradecido a todos vocês e não sei neste instante como retribuir tanto carinho, mas é claro que encontrarei uma maneira de fazê-lo. Estou à sua disposição para quando precisar, a qualquer momento e a qualquer hora.
Obrigado a todos que fizeram o projeto e acreditaram no projeto 😁👊
(esse é o termômetro para sabermos oque publicar para vocês )

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