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Fernanda Macuco Nutricionista

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Brasil
São Paulo, SP
Fernanda Macuco Nutricionista

Nutrição Low Carb eficiente na prevenção e tratamento de doenças! Emagrecimento e Performance! https://linktr.ee/fernandahmacuco

09/01/2026

Nada mudou pra nós né, Macuquetes, mas pro mundo, é um grande avanço!

Quem ouvir mais sobre o assunto por aqui? Deixe nos comentários!

08/01/2026

Já tá tarde pra postar, mas aqui hoje o jantar saiu depois das 20h. É raro, mas acontece!

Aproveitando a praticidade que a proporciona, montei uma salada deli pra dormir feliz!

Mostrei nos stories pra vocês fazerem por aí!😘

06/01/2026

Poke a base de folhas verdes, com camarões e peixes. 😋

Uma ótima pedida pra uma noite quente em Salvadô!

Amanhã tem treino de corrida cedão, então bora programar a dormida cedo pra acordar daquele jeito 💥

05/01/2026

Final de Janeiro de 2025, tinha acabado de voltar a correr, estava super motivada a retomar velhos hábitos.

Não vou dizer que foi difícil, tive muitos motivos pra mudar e valorizei cada momento da trajetória.

E tô feliz em postar isso pra vocês, porque apesar de ser nutricionista, desportista, eu sou uma pessoa cheia de fraquezas como qualquer outra e dificilmente consigo me olhar no espelho e ver as mudanças como são. Me cobro muito.

E por esse motivo quis compartilhar com vocês e dizer que o antigo método (foto), funciona demais pra nos mostrar que o caminho tá certo e que devemos seguir.

Nada está ganho, tenho um longo percurso pela frente, mas já sou muito melhor do que era antes, pois me sinto bem, confiante e disposta como nunca!

Que esse ano seja ainda mais recheado de saúde, esporte e muitos eventos e que de alguma forma, eu inspire você a vir comigo! 🫶🏽

04/01/2026

4 dias do ano, 4 almoços maravilhosos! 2026 ✨ 💛

Eu amo a gastronomia dessa cidade.

02/01/2026

Começar o ano com uma receita saudável e muito surpreendente!

Testei e deu super certo, ficou até melhor que eu esperava e por isso veio parar aqui no feed pra vocês!🤩

Anéis de abobrinha crocantes

-1 abobrinha média
Para temperar:
-Azeite de oliva para temperar
-Páprica, parmesão ralado, alho em pó e pimenta do reino moída

Observação: o parmesão já é salgado, então após assado, prove para ver a necessidade de adicionar sal.

Molho de abobrinha:

-Miolo da abobrinha
-Alho poró ou alho e cebola
-Manjericão ou outra erva que goste
-azeite, sal e pimenta do reino

Um snack perfeito!

30/12/2025

Momentos no novo espaço em Canavieiras e no meu píer favorito 🫶🏽

28/12/2025

Que venha 2026 com o mesmo foco, disciplina e que nunca me falte a motivação que a proporciona!🤩

Só quem vive uma rotina com sente os benefícios de uma vida mais produtiva!

Foram 10 corridas, muitos quilos eliminados, uma melhora absurda no rendimento e um corpo leve e feliz!

Gratidão por fazer parte da minha vida!

27/12/2025

Últimos dias por aqui 😎

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