09/02/2023
Higiene mental consciencial:
✨ Ao acordar tenha Gratidão.
✨ Conecte se com o seu dia.
✨Faça o planejamento de suas atividades.
✨ Tenha o hábito de meditar, comece com 5 minutos que seja...
✨ Faça suas atividades de forma consciente, evitando esforço além do que seu corpo e sua mente suporte.
✨ Lembre se que você é um conjunto corpo, mente e espírito, e como você tem alimentado cada um destes corpos.
✨ Traga prazer na tarefa que você desempenha, ( ela pode não ser o que você gosta de fazer, mas ela momentaneamente traz o que você precisa) então de o seu melhor.
✨ Seja paciente com os outros, gentileza gera gentileza, o que você tem recebido das pessoas a sua volta? É o que vc tem plantado, se é bom agradeça e continue. Se é ruim, pesado é hora de rever seus atos e seu semear...
✨ Tenha empatia com o outro, colocando se no lugar da outra pessoa, avalie seu conhecimento, sua posição, sua cultura, sua história de vida, sabendo que cada um e é único e tem formas diferentes de enxergar cada situação.
✨ Agradeça seu alimento, sua mesa farta, mesmo que não tenha o que você gostaria de comer, mas tem o suficiente para nutrir seu corpo...
✨ A Gratidão abre portas imensas, e bençãos maravilhosas, pratique e verá...
✨ Mantenha sua mente na vibração positiva, verá o belo e o bem nas pessoas e situações, tudo tem um lado positivo e negativo, até o pior dos momentos, eles nos trazer força, superação, estratégia, mudança de rota, é a forma de ajuste do destino ou livre arbítrio.
✨ E no final do dia ao recolher se Agradeça, por ter para onde ir, pelo dia que se passou, pelas almas (coração) que você tocou. Pelo aprendizado de cada momento. Envolva se em Luz e durma em Paz !
Texto Adriana Favilla