11/02/2023
✨ Exercício Sistêmico para superar o Luto e a falta da Mãe
Primeiro é preciso pensar que a mãe continua. Sim, continua! Não em uma presença física, não em uma comunicação direta, mas ela vive e se perpetua. Pois ela vive, através de você! Sim! Por que todos somos 50% nosso pai e 50% nossa mãe. Isso é genética, mas também Constelação. Se você tem isso em mente, consegue entender que você e ela continuam ligados pela sua própria vida, porque a vida chegou a você através do sim dela! Por isso, sempre que precisar, lembre-se não da distância, mas sim que sua mãe está em você, com você. Por que você transmite através do seu propósito ou dos seus filhos a vida que veio dela.
👉🏻 E para amenizar te convido a fazer um exercício:
🦋 “Pegue uma almofada ou travesseiro. Feche seus olhos por um momento. Faça algumas respirações mais profundas, e imagine sua mãe diante de você. Como você se lembra: pode ser o rosto, ou a sombra, não importa. Apenas sinta a presença de sua mãe diante de você. E que ela te convida a ser embalado por ela. Ninado, como ela fazia quando você era bebê. E aos poucos abrace essa almofada e permita que seu corpo faça o movimento de balançar...na direção e velocidades necessárias para que seu medo e desconfiança deem lugar a sensação de alívio e conforto. Se as lágrimas vierem, permita. E depois de algum tempo curtindo a sensação de proteção você vai dizer para sua mãe: “Mamãe, eu senti tanto a sua falta. Eu senti muito. Mas agora eu sei que também há um pouco de você em mim. Pois eu sou 50% você. Por isso sei que você vai estar sempre comigo. Te peço a benção se eu fizer algo de bom com a minha vida”.
E vá dizendo, quantas vezes forem necessárias até você sentir que essa mensagem está integrada. Agora você pode acessar a sua mãe não mais através da dor da saudade, mas na certeza de que sua mãe está presente em você!
Gratidão 🌻💛