Vovô Sandro

26/07/2022

26/07/2022

O que fazer para jantar saudável?
Prato principal
Berinjela recheada low carb. Preparo: 50min. ...
Pizza de frigideira fit fácil. Preparo: 20min. ...
Torta low carb de palmito fácil. Preparo: 40min. ...
Filé de peixe grelhado simples. ...
Panqueca de aveia e frango. ...
Sopa cremosa de frango com legumes. ...
Batata-doce recheada com frango e requeijão ⁣ ...
Frango xadrez simples e ligh

26/07/2022

10 opções de jantar saudável e gostoso que dão água na boca
Salada Tropical Simples. Tempo de preparo: 10 minutos. ...
Ceviche de tilapia. Tempo de preparo: 30 minutos. ...
Tartar de tomate e atum. Tempo de preparo: 60 minutos. ...
Carpaccio de abobrinha. ...
Sanduíche de atum. ...
Macarrão fit de frango. ...
Omelete Light. ...
Receita fácil de crepioca.

23/07/2022

O que é bom para tirar a vontade de comer toda hora?
Compulsão alimentar: como parar
Entenda porque você come descontroladamente. Da próxima vez que você atacar a geladeira, pense o que você está sentindo. ...
Não coma de 3 em 3 horas. ...
Coma alimentos ricos em fibras. ...
Beba água. ...
Não coma alimentos industrializados. ...
Pratique alguma atividade física.