Dra. Juliana Mansur

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Juliana Mansur

Mais saúde para os seus rins �
Médica Nefrologista, Transplante Renal, Glomerulonefrites, Hemodiálise.

04/11/2025

Com o avanço da idade, a função renal tende a diminuir devido à perda de néfrons e à redução do fluxo sanguíneo nos rins.

Essa mudança torna o órgão mais suscetível a doenças, principalmente quando associada a hipertensão e diabetes, condições comuns entre os idosos.

O uso de medicamentos deve ser orientado por um médico, evitando a automedicação, tendo especial atenção para não usar rotineiramente anti-inflamatórios não esteroidais, pois eles podem prejudicar os rins, sobretudo em idosos ou em quem tem pressão alta ou diabetes. Exames regulares ajudam a detectar precocemente possíveis alterações.

Confira uma lista dos anti-inflamatórios mais comuns, que não devem ser consumidos rotineiramente:

Ibuprofeno (ex.: Advil, Alivium)

Diclofenaco (ex.: Voltaren)

Naproxeno

Cetoprofeno

Nimesulida

Piroxicam

Ácido acetilsalicílico (atenção: a dose baixa usada para proteção cardíaca é diferente da dose anti-inflamatória).

Lembre-se: para preservar a saúde renal, é importante manter boa hidratação, alimentação equilibrada e controle da pressão e da glicose.

31/10/2025

Durante a gravidez, os rins trabalham de forma mais intensa para eliminar os resíduos do corpo da mãe e do bebê, o que torna essencial o acompanhamento da função renal.

Alterações na pressão arterial, presença de proteínas ou infecções urinárias podem indicar sobrecarga ou complicações, como a pré-eclâmpsia. Por isso, exames de sangue e urina devem ser realizados regularmente para monitorar a saúde renal e garantir o bom andamento da gestação.

Manter uma boa hidratação, seguir uma alimentação equilibrada e comparecer às consultas de pré-natal são medidas fundamentais para proteger os rins e a saúde da gestante.

Em casos de doenças renais pré-existentes, o acompanhamento conjunto entre obstetra e nefrologista é indispensável para prevenir complicações e assegurar uma gestação segura, tanto para a mãe quanto para o bebê.

28/10/2025

A pressão arterial baixa, ou hipotensão, pode ter impactos significativos na saúde renal, especialmente quando ocorre de forma prolongada ou severa.

Os rins dependem de um fluxo sanguíneo adequado para filtrar resíduos e toxinas do corpo. Quando a pressão arterial está muito baixa, o fluxo sanguíneo para os rins pode ser insuficiente, comprometendo sua função e levando a uma diminuição na capacidade de filtração. Em casos extremos, isso pode resultar em insuficiência renal aguda, uma condição potencialmente grave que requer atenção médica imediata.

Além disso, a pressão arterial persistentemente baixa pode dificultar a entrega de oxigênio e nutrientes essenciais aos tecidos renais, causando danos celulares e prejudicando a regeneração do órgão.

É importante que pessoas com tendência à hipotensão monitorem regularmente sua pressão arterial e adotem medidas para manter um equilíbrio adequado. O acompanhamento médico é essencial para garantir que a pressão arterial seja mantida dentro de níveis seguros, protegendo assim a função renal e prevenindo complicações a longo prazo.

24/10/2025

A retenção de líquido, quando persistente ou acompanhada de outros sintomas, pode ser um sinal de que os rins não estão funcionando adequadamente.

Os rins são responsáveis por equilibrar os fluidos do corpo e eliminar o excesso por meio da urina. Quando sua função está comprometida, esse processo é prejudicado, levando ao acúmulo de líquidos, especialmente nas pernas, tornozelos e ao redor dos olhos.

É importante observar se a retenção vem acompanhada de sintomas como cansaço excessivo, pressão alta, alterações na urina ou ganho de peso repentino. Nesses casos, procurar um nefrologista é fundamental para avaliação da função renal e diagnóstico precoce.

Identificar a causa da retenção de líquidos o quanto antes permite um tratamento eficaz e a prevenção de complicações mais graves.

22/10/2025

A creatinina é uma substância produzida pelos músculos e eliminada pelos rins, sendo um dos principais marcadores da função renal. Quando seus níveis estão elevados no sangue, pode indicar que os rins não estão filtrando adequadamente.

No entanto, a creatinina alta nem sempre significa doença renal, pois fatores como prática intensa de exercícios, dieta rica em proteínas ou uso de certos medicamentos também podem elevar temporariamente seus valores.

Por isso, a avaliação isolada da creatinina não é suficiente para diagnosticar um problema renal. É necessário analisá-la em conjunto com outros exames, como a taxa de filtração glomerular (TFG) e a urina.

O acompanhamento médico é essencial para interpretar os resultados corretamente e identificar se há comprometimento da função renal ou apenas uma alteração momentânea.

17/10/2025

A proteína está presente em alimentos como carnes, ovos, leite, queijos e leguminosas. Ela é essencial para a manutenção dos músculos, ossos, hormônios e diversas funções do corpo. No entanto, em algumas situações, como na doença renal crônica (DRC), é preciso ter atenção à quantidade e ao tipo de proteína consumida.

Quem tem DRC não deve exagerar no consumo de proteínas, principalmente as de origem animal, pois o excesso pode sobrecarregar os rins e acelerar a perda da função renal. Sempre que possível, é recomendado priorizar fontes vegetais, como feijões, lentilhas, grão-de-bico e tofu, que costumam ser mais adequadas nesse contexto.

A quantidade ideal de proteína varia conforme o estágio da doença, peso, idade e outras condições de saúde. Por isso, o acompanhamento médico e nutricional é fundamental para garantir o equilíbrio entre a proteção dos rins e a manutenção da nutrição adequada.

Cuidar da alimentação é cuidar do futuro dos seus rins.

14/10/2025

O sono desempenha um papel essencial na manutenção da saúde renal, pois durante o descanso o corpo regula hormônios e processos metabólicos que influenciam diretamente a função dos rins.

Dormir bem ajuda a controlar a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, dois fatores fundamentais para prevenir doenças renais.

A privação do sono, por outro lado, pode causar desequilíbrios hormonais e inflamatórios, aumentando o risco de sobrecarga e danos renais ao longo do tempo.

Manter uma rotina de sono adequada, com cerca de sete a oito horas de descanso por noite, é uma medida simples e eficaz para preservar a saúde também dos rins.

Evitar o consumo excessivo de cafeína, reduzir o uso de eletrônicos antes de dormir e manter horários regulares contribuem para um sono de melhor qualidade.

O equilíbrio entre descanso e hábitos saudáveis fortalece não apenas os rins, mas todo o funcionamento do organismo.

30/09/2025

A alimentação desempenha um papel fundamental na proteção da saúde renal, ajudando a prevenir doenças e a reduzir a sobrecarga sobre os rins.

Manter uma boa hidratação, controlar o consumo de sal e evitar o excesso de proteínas animais são medidas importantes para preservar a função renal.

Além disso, priorizar frutas, verduras, legumes e grãos integrais contribui para o equilíbrio do organismo e melhora o funcionamento dos rins.

Também é essencial reduzir alimentos ultraprocessados e ricos em sódio, que favorecem a hipertensão e aumentam o risco de sobrecarga no sistema.

Cada pessoa pode ter necessidades específicas, principalmente quem já possui doenças renais, sendo indispensável o acompanhamento médico e nutricional. Assim, a alimentação equilibrada torna-se uma aliada poderosa na prevenção e no cuidado com a saúde dos rins.

23/09/2025

Perder um rim, seja por cirurgia, trauma ou doação, não significa necessariamente perda de qualidade de vida.

O rim remanescente costuma se adaptar e assumir a função do órgão ausente, garantindo a filtragem do sangue e o equilíbrio do organismo.

Muitas pessoas vivem normalmente com apenas um rim, sem grandes limitações. Ainda assim, é essencial adotar hábitos saudáveis e realizar acompanhamento médico regular.

Manter boa hidratação, controlar a pressão arterial, evitar excesso de sal e o uso de medicamentos sem orientação são cuidados que ajudam a proteger o órgão e garantir uma vida plena.

15/09/2025

Muita gente pensa que os rins servem apenas para filtrar o sangue e eliminar toxinas pela urina. Mas a verdade é que eles têm outras funções essenciais. E uma delas é a produção de hormônios.

Um dos principais é a eritropoetina, também chamada de EPO. Esse hormônio é produzido nos rins e tem a função de estimular a medula óssea a fabricar glóbulos vermelhos, que carregam o oxigênio pelo corpo. Quando os rins não funcionam bem, a produção de eritropoetina diminui, e isso pode levar à anemia, um problema comum em pessoas com doença renal crônica.

Por isso, manter os rins saudáveis vai muito além de evitar inchaço ou alterações na urina. Eles participam ativamente da energia, disposição e até do bom funcionamento do coração, já que o transporte de oxigênio depende do equilíbrio da eritropoetina.

Cuidar dos rins significa cuidar do corpo todo. 💙 Procure acompanhamento médico regular, principalmente se você tem diabetes, hipertensão ou histórico familiar de problemas renais.

09/09/2025

Muita gente associa problemas nos rins apenas à formação de cálculos, mas os rins podem ser afetados de diferentes formas, e cada situação merece atenção especial.

As pedras nos rins, por exemplo, podem se formar a partir de diferentes substâncias presentes na urina e, embora sejam comuns, não são todas iguais. O diagnóstico adequado permite entender o que está acontecendo no organismo e direcionar a melhor forma de tratamento e prevenção.

O mais importante é lembrar que hábitos como beber água regularmente, manter uma alimentação equilibrada e evitar o excesso de sal ajudam a proteger os rins e reduzir os riscos de complicações.

👩‍⚕️ O acompanhamento médico é fundamental para identificar precocemente alterações, definir a conduta adequada e preservar a saúde renal a longo prazo.

02/09/2025

Os rins não cuidam apenas da filtração do sangue e do equilíbrio de líquidos e sais minerais. Eles também produzem hormônios e substâncias importantes para o funcionamento do sistema imunológico.

🔬 Entre os principais hormônios e substâncias produzidos pelos rins estão:

Eritropoetina (EPO): estimula a produção de glóbulos vermelhos, fundamentais para levar oxigênio às células.

Renina: participa do controle da pressão arterial e do equilíbrio de sódio.

Calcitriol (forma ativa da vitamina D): essencial para a absorção de cálcio e manutenção da saúde óssea.

Prostaglandinas: ajudam na regulação do fluxo sanguíneo renal e em respostas inflamatórias.

Quando os rins não funcionam bem, o corpo pode ficar mais suscetível a infecções, já que há alterações na produção dessas substâncias e na eliminação de toxinas.

👉 Por isso, pessoas com doença renal crônica precisam ter atenção redobrada:
✔️ Manter acompanhamento médico regular
✔️ Seguir a alimentação adequada
✔️ Evitar automedicação
✔️ Manter a vacinação em dia

✨ Cuidar dos rins também é uma forma de proteger suas defesas naturais!

📅 Agende sua consulta e saiba como manter seus rins e sua imunidade em equilíbrio.

📖 Fonte: National Kidney Foundation – "Hormones Produced by the Kidneys"

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