Dr. Ricardo Balsimelli

07/01/2025

Nosso corpo possui um sistema natural de desintoxicação, liderado por órgãos como o fígado, os rins e o sistema linfático. No entanto, a alimentação inadequada, o sedentarismo e a exposição a poluentes podem sobrecarregar esses processos. Leia o artigo completo.

A palavra "detox" é frequentemente associada a sucos verdes ou dietas radicais, mas ela vai muito além disso. Um verdadeiro detox não se limita ao corpo; ele também engloba a mente e as emoções.

26/11/2024

Você já parou para observar o que mais ocupa sua mente?

A meditação não é sobre “parar a mente”, mas sobre entender o fluxo dos seus pensamentos. Todo mundo tem um padrão: uns pensam em boletos, outros na saúde de um familiar ou no que vão comer. O problema começa quando nos identificamos demais com esses pensamentos, gerando estresse, ansiedade e até doenças.

A prática de mindfulness ajuda a mudar essa relação, trazendo equilíbrio e melhorando a qualidade de vida. Já pensou como seria olhar para suas preocupações de forma diferente?

Foi reflexão da nossa última aula de Meditação Mindfulness. Clique para assistir o vídeo

01/10/2024

Sua saúde merece acompanhamento constante!

Assim como as estações mudam, o nosso corpo também passa por transformações ao longo do ano. Por isso, aqui no consultório, sempre recomendo que meus pacientes voltem a cada 4 meses – o mesmo tempo que a natureza leva para mudar. 🍃🍂🌸❄️

Esse acompanhamento regular é fundamental para revisar exames, ajustar tratamentos e garantir que você esteja sempre no seu melhor, de acordo com suas necessidades individuais. 🩺✨

Prevenir é o segredo para viver com mais saúde e qualidade de vida! Cuide de você.

🗓 Agende sua consulta agora e invista no seu bem-estar! Link tá na bio. 💬

.RicardoBalsimeli

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27/08/2024

às 19h30! O link tá na bio

24/08/2024

🧠 Você já refletiu sobre o verdadeiro significado da doença?

Ela não surge do nada. A doença é um sinal de que algo está fora de equilíbrio em nossa vida. Talvez tenhamos negligenciado a alimentação, ignorado o descanso necessário, ou permitido que o estresse e as emoções negativas dominem. E quando isso acontece, nosso corpo acaba pagando o preço.

Mas, e se pudéssemos reverter isso?

No dia 27 de agosto, às 19h30, vamos nos reunir para um encontro ao vivo e discutir como a meditação pode ser uma ferramenta poderosa para restaurar o equilíbrio e a saúde. Será um momento de troca, onde vamos explorar como pequenas mudanças podem ter um grande impacto.

O que você pode esperar:

- Conversas práticas sobre como cuidar melhor de si mesmo
- Dicas para usar a meditação no combate ao estresse
- Um espaço para perguntas e respostas ao vivo

Não perca essa oportunidade de dar o primeiro passo rumo a uma vida mais equilibrada.

https://ricardobalsimelli.com.br/ao-vivo-meditacao/

24/08/2024

Você já parou para pensar nos sinais que seu corpo te dá todos os dias? Às vezes, aqueles pequenos desconfortos são formas sutis de nos alertar sobre algo que precisa de atenção. 🌿

Cada dorzinha, cada sensação estranha, é o seu corpo tentando se comunicar, dizendo que algo não está em equilíbrio. E a saúde verdadeira vai além da ausência de doenças – é sobre encontrar harmonia entre mente, corpo e alma. 🧘‍♀‍✨

Se você notou algum desses sinais, esse é o seu corpo pedindo um cuidado especial. Vamos juntos entender e cuidar melhor de você?

Dia 27 de agosto temos um encontro. 💚🌟

https://www.instagram.com/p/C-bR1FnPBrY/?img_index=1

12/08/2024

Clica e vem participar da nossa live:

https://www.instagram.com/dr.ricardobalsimelli/live/?broadcast_id=18071913229558228

06/08/2024

’Esperar ter sede para cavar um poço pode ser tarde demais’.

A verdadeira prevenção vai além dos exames de rotina.

Quer saber como adotar uma atitude ativa para cuidar da sua saúde antes que os problemas apareçam?

Continue acompanhando o Dr. Ricardo, diariamente compartilhamos informações sobre Medicina Integrativa e dicas de Bem-Estar.



https://www.instagram.com/reel/C-WAguNPQp8/?igsh=MWk2cmQ0eG5zZ3h0Nw==

01/08/2024

Muitas vezes, nossos hábitos inadequados são reflexos de uma mente desequilibrada e sobrecarregada pelo estresse e pelas pressões do dia a dia.

Quando nos permitimos momentos de introspecção e quietude através da meditação, criamos um espaço para que a mente se reorganize. Esse estado de calma e clareza mental nos ajuda a identificar padrões negativos e a substituí-los por hábitos mais saudáveis e construtivos.

A prática regular da meditação não apenas reduz o estresse, mas também melhora a nossa capacidade de tomar decisões conscientes, impactando diretamente na qualidade de vida. Ao acalmar a mente, fortalecemos nossa resiliência emocional e promovemos um estado de bem-estar integral.

Estamos preparando uma surpresa para quem deseja deixar o estresse para trás e começar a praticar mindfulness.



https://www.instagram.com/p/C-JV68wP9nN/

31/07/2024

Foi Live!
Um pouco de bom humor pode ser a chave para sua saúde.

O Dr. Ricardo Balsimelli e a psicóloga Renata Fazzioni em um bate papo bacana sobre - O Bom Humor e Saúde Mental.

Um pouco de bom humor pode ser a chave para sua saúde.O Dr. Ricardo Balsimelli e a psicóloga Renata Fazzioni em um bate papo bacana sobre - O Bom Humor e Saú...

13/05/2024

PARTICIPE DA LIVE ⬇

https://www.instagram.com/dr.ricardobalsimelli/live/18009166385199406

13/05/2024

📢 Atenção! Em 30 minutos, vamos estar ao vivo! Conecte-se para explorar o mundo do Ayurveda com o Dr. Ricardo Balsimelli e Bruna Fornazari.

Entre no link abaixo ⬇

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