https://www.facebook.com/117130577993402/

Dra. Larah Teixeira, R. Maria Luísa de Andrade Martins Roque, 166, São Paulo (2026)

Q: Qual é o endereço?

R. Maria Luísa De Andrade Martins Roque, 166

02/01/2026

Pai, antes de qualquer palavra, a minha é GRATIDÃO! 🙌🏻✨
Obrigada por me conduzir em cada passo de 2025, mesmo quando eu não entendia o caminho. Obrigada por estar comigo em todos os lugares.

Foi um ano que me levou para mais fundo.
Mais perto.
Mais dependente.
Aprendi que a intimidade com o Pai sustenta quando tudo ao redor parece incerto.

Vi Deus agir onde não havia lógica, fazer brotar vida em terrenos secos e transformar cenários difíceis em testemunhos vivos.
Aprendi que nada se perde quando é entregue em Suas mãos; nem as dores, nem as esperas, nem os processos.

Recebi cuidados do Céu, alianças renovadas e sinais claros da Sua fidelidade.
Obrigada, Pai, por permanecer quando tudo mudava.
Por guardar minha casa, fortalecer minha fé e cercar minha caminhada com as pessoas certas para esse tempo.

Eu Te amo.❤️
E entro em 2026 com o coração rendido, confiante e pronta para viver o extraordinário Contigo 🤍✨

30/11/2025

Em meio a grandes referências da gestão, seguimos firmes, com profunda gratidão por tanto conhecimento compartilhado e com a mente plenamente direcionada aos novos projetos para 2026. Agradeço aos pacientes, cuja confiança nos impulsiona diariamente a elevar a qualidade do cuidado e entregar sempre o melhor. ❤️🚀✨

18/10/2025

🩺 DIA DO MÉDICO 👩🏻‍⚕️❤️
Do início em um posto de saúde, passando pelas remoções, pelos plantões intensos e por tantas histórias que me ensinaram o verdadeiro sentido de cuidar — até chegar à realização de atuar em minhas clínicas Salute+.
Cada etapa dessa trajetória moldou meu olhar sobre o que é ser médica.
A medicina me ensinou que tecnologia e ciência são fundamentais, mas que o essencial continua sendo olhar o paciente com empatia, escutar com presença e cuidar com propósito.
Hoje, celebro não apenas a profissão, mas a caminhada — feita de desafios, aprendizados e muita entrega.
Com orgulho de cada passo, gratidão a todos que fizeram parte dessa jornada e a certeza de que cuidar é, e sempre será, a minha missão.
✨ Parabéns a todos os colegas médicos, que todos os dias transformam conhecimento em cuidado.
E um parabéns especial à minha irmã .ellenteixeira , meu exemplo de dedicação, competência e amor pela medicina.

24/06/2024

Bom Dia, pessoal!

Já tomou aquele cafezinho hoje?! Você sabia que a cafeína, presente no nosso querido cafezinho, oferece uma série de benefícios para a saúde? Além de dar aquele up na energia e na disposição, a cafeína pode ser uma grande aliada em diversas áreas do nosso bem-estar. Vamos descobrir alguns desses benefícios?

☕ Aumento de Energia e Foco: A cafeína atua diretamente no sistema nervoso central, proporcionando um aumento temporário de energia e melhorando a concentração e o foco. Ideal para começar o dia com tudo ou para aquele momento de produtividade extra!

🧠 Melhora no Desempenho Cognitivo: Estudos indicam que a cafeína pode melhorar a memória de curto prazo e aumentar a capacidade de aprendizado. Que tal um café antes daquela reunião importante ou estudo?

🏋️ Performance Física: A cafeína também tem um efeito positivo no desempenho físico, ajudando a aumentar a resistência e reduzir a percepção de esforço. Perfeita para quem pratica exercícios físicos e quer dar um gás no treino!

🥰 Antioxidante Natural: Rica em antioxidantes, a cafeína ajuda a combater os radicais livres no nosso corpo, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce e de diversas doenças.

💡 Dica Importante: É essencial consumir cafeína com moderação, pois o excesso pode causar efeitos indesejados como insônia e ansiedade. Cada pessoa tem um nível de tolerância diferente, então observe como seu corpo reage e ajuste a quantidade conforme necessário.

Descubra a melhor forma de incluir a cafeína na sua rotina alimentar! Vamos juntos encontrar o equilíbrio perfeito para sua saúde e bem-estar.

31/03/2024

Feliz Páscoa! Jesus está vivo!!!

06/02/2024

Boa Tarde, pessoal!

A coenzima Q10 é uma substância produzida pelo corpo com propriedades antioxidantes fundamentais para a produção de energia nas mitocôndrias das células, sendo essencial para o funcionamento do organismo.

Podendo ser obtida a partir da ingestão de alimentos, como soja, amêndoas, amendoins, nozes, legumes verdes, como espinafres e brócolis, carnes de frango e peixes.

Essa enzima precisa ser sempre mantida em níveis saudáveis, devido às funções que desempenha no organismo e, é claro, aos benefícios que apresenta para a saúde. A coenzima Q10 é essencial para a produção de energia em nossas células.
A coenzima Q10 previne a formação de placas ateroscleróticas nas artérias, responsáveis pelo desenvolvimento de doenças cardiovasculares e contribui para melhorar a função cardíaca.

Ajuda a desacelerar o envelhecimento precoce. Devido às suas propriedades antioxidantes, a coenzima Q10 quando aplicada na pele ajuda a protegê-la dos danos oxidativos causados por radicais livres, além de fornecer energia.

A suplementação com coenzima Q10, pode contribuir para melhorar a fertilidade, já que foi comprovado que protege o es***ma do homem e os óvulos na mulher dos danos oxidativos, a dica vale principalmente para casais com idade mais avançada que pretendem engravidar.

Auxilia na prevenção do câncer. Devido às suas propriedades antioxidantes, a coenzima Q10 ajuda a proteger o DNA celular dos danos oxidativos, contribuindo para a prevenção de doenças como o câncer.

29/01/2024

Bom dia, pessoal!

Iniciando a semana falando sobre a musculação!

A musculação vai muito além de construir músculos. Ela desempenha um papel fundamental na saúde óssea, controle de peso, e melhoria da saúde cardiovascular.
A musculação é uma atividade física que pode ser realizada em diferentes intensidades e que faz com que os músculos se contraiam contra uma resistência externa. Geralmente, essa resistência é provocada pelos aparelhos e pelo levantamento de pesos na academia.

O objetivo é que essa contração leve à hipertrofia muscular (crescimento dos músculos), aumento da força, melhora do condicionamento físico, perda de peso, melhora da saúde óssea, entre muitos outros benefícios.

Há ainda diversos outros efeitos benéficos como o fortalecimento das articulações, reduzindo dores crônicas, queixas associadas à artrite e problemas nas costas.
Praticar atividade física é essencial para ter saúde, dar força aos músculos, prevenir doenças e gerar bem-estar para o corpo todo.

22/01/2024

Bom dia, pessoal!
Vamos conversar sobre a menopausa?!

A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual, ou seja, a última menstruação. Ocorre, em geral, entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.

O termo menopausa é, muitas vezes, utilizado indevidamente para designar o climatério, que é a fase de transição do período reprodutivo, ou fértil, para o não reprodutivo na vida da mulher.

A principal característica da menopausa é a parada das menstruações. Ao falar dos sintomas da menopausa, algumas pessoas podem encará-la como como um problema de saúde. Apesar de poder apresentar dificuldades, o climatério é um período importante e inevitável na vida da mulher, devendo ser encarado como um processo natural, e não como doença.

Para muitas mulheres, a chegada da menopausa provoca irregularidades menstruais, menstruações mais escassas, hemorragias, menstruações mais ou menos frequentes. Outros sinais e sintomas característicos como ondas de calor (fogachos), alterações do sono, da libido e do humor, bem como atrofia (enfraquecimento ou definhamento) dos órgãos genitais, aparecem em seguida.

A terapia de reposição hormonal tem a vantagem de aliviar os sintomas físicos (fogachos), psíquicos (depressão, irritabilidade) e os relacionados com os órgãos genitais (secura vaginal, incontinência urinária) no climatério. Além disso, funciona como proteção contra a osteoporose e assegura melhor qualidade de vida para a mulher. No entanto, existem contraindicações que devem ser avaliadas com cuidado pelo médico.

04/12/2023

Bom dia, pessoal!

Vamos falar de cansaço mental?!

Sentir cansaço mental já é rotina para muita gente. Aos poucos, as tarefas do dia a dia e a falta de repouso mantêm o cérebro em estado de alerta, o que leva ao esgotamento.

Surgem, então, sintomas como lapsos de memória e mau humor constante, por vezes acompanhados de dores de cabeça e musculares. Afinal, corpo e mente estão conectados, precisando um do outro para ter disposição, motivação e autoestima.

O cansaço mental pode ser aliviado através de estratégias como a prática da meditação, pausas curtas durante o trabalho e uma boa qualidade de sono. Incorporar alimentos ricos em ômega-3, como peixes, e praticar atividades relaxantes, como ioga, também podem contribuir para a saúde mental.

Supere o cansaço mental com práticas simples!

20/11/2023

A Constipação Intestinal ou prisão de ventre é uma doença provocada principalmente pelo consumo insuficiente de fibras, porém, outros aspectos também são importantes para manter um bom funcionamento intestinal, evitando essa e outras doenças de origem gastrointestinal.

O bom funcionamento intestinal depende de três elementos inseparáveis. São eles: a ingestão de água, o consumo de fibras e a prática de atividade física. A regularidade da atividade intestinal só é adequada quando estes três fatores são atendidos. As fibras auxiliam na formação do bolo f***l e, em parceria com a quantidade de água ingerida e a atividade física, são responsáveis por estimular a atividade muscular intestinal.

A forte tendência de consumo de alimentos industrializados pode agravar ou prejudicar o consumo diário de fibras. Os alimentos industrializados são, em sua grande maioria, processados. O processamento acaba retirando alguns nutrientes do alimento, sendo as fibras, um deles. Observe a rotulagem nutricional que especifica a quantidade de fibras disponível nos alimentos selecionados para o seu consumo.

A constipação pode ser aliviada com hábitos alimentares saudáveis. Aumentar a ingestão de fibras, beber água suficiente e praticar exercícios regularmente são estratégias eficazes. Além disso, estudos indicam que a inclusão de alimentos ricos em fibras solúveis, como aveia e frutas, pode promover a regularidade intestinal.

17/11/2023

Bom dia, pessoal!

Vamos falar sobre a disbiose!? A disbiose trata-se de um desequilíbrio na flora intestinal, onde há uma alteração na quantidade de distribuição de bactérias no seu intestino. A principal causa do aparecimento deste distúrbio é a má alimentação.

Acontece quando as bactérias que compõem nosso trato gastrointestinal, que inclui o estômago e o intestino ficam desequilibradas. Se você tem uma alimentação com altas taxas de proteínas, gorduras e um baixo índice de fibras, aí está o problema. Fatores como o estresse e o uso de alguns medicamentos também podem ser a causa desse desequilíbrio.

O uso excessivo de bebidas alcoólicas, ansiedade, idade avançada e outras doenças intestinais também podem ser considerados fatores de causa da disbiose. Podendo ainda, ser mais de um fator.

A disbiose pode ser um fator de risco para pessoas que possuem Síndrome do Intestino Irritável e Síndrome do Intestino Permeável; doenças intestinais como a colite e o crohn.
Cuide-se!

13/10/2023

Crianças com excesso de peso têm maior probabilidade de se tornarem adultos obesos.

Por isso, é fundamental agir cedo! Consultar um profissional de saúde, como um nutrólogo, pode fornecer orientações personalizadas sobre a saúde de seu filho. Eles podem ajudar a criar planos alimentares saudáveis e incentivar práticas de vida ativa.

Dra. Larah Teixeira

02/01/2026

30/11/2025

18/10/2025

24/06/2024

31/03/2024

06/02/2024

29/01/2024

22/01/2024

04/12/2023

20/11/2023

17/11/2023

13/10/2023

Endereço

Site

Notificações

Atalhos

Compartilhar

Categoria