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Fitness Manager, Coach, Treinador On-Line e Nutricionista. Trabalha individualmente cada paciente, desenvolvendo para cada um, programas específicos.

Fitness Manager, o Coach que vai fazer você chegar nos seu objetivos. Treinador On-Line e Nutricionista, trabalha com a possibilidade de mudar o corpo de qualquer pessoa, através de um treinamento adequado e uma alimentação regrada. Atendemos pacientes com diferentes tipos de corpos que compartilhem o objetivo de ficar bem esteticamente, viver de forma mais saudável, melhorando e aumentando sua autoconfiança, com o foco, ou não, em competir em qualquer esporte.

01/02/2023

As vezes precisamos parar, agradecer, raciocinar, e analisar a nossa vida desde o comecinho, lá atrás, pra conseguir enxergar o quanto crescemos, o quanto evoluímos, e o quanto estamos prontos para as batalhas e conquistas do futuro!!

Deus tem um propósito pra todos aqui na terra, mas saúde, amor, trabalho todos nós precisamos ter!!

Então bora correr atrás, e conseguir conquistar tudo aquilo que é nosso, pq a vida é curta, mas as chances são grandes!!

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

31/12/2022

Shakespeare dizia: "Eu sempre me sinto feliz, sabe porque? Porque eu não espero nada de ninguém, expectativas sempre machucam... a vida é curta, então ame a sua vida, seja feliz... e mantenha sempre um sorriso no rosto. Viva a vida para você e antes de falar, escute. Antes de escrever, pense. Antes de gastar, ganhe. Antes de orar, perdoe. Antes de magoar, sinta. Antes de odiar, ame. Antes de desistir, tente. Antes de morrer, Viva !!"
BOAS FESTAS e FELIZ ANO NOVO ! 2022 promete demais e estaremos juntos!!

Shakespeare said: "I always feel happy, you know why? Because I don't expect anything from anyone, expectations always hurt... life is short, so love your life, be happy... and always keep a smile on your face Live life for yourself and before you speak, listen. Before you write, think. Before you spend, earn. Before you pray, forgive. Before you hurt, feel. Before you hate, love. Before you give up, try. Before to die for, Alive!!"
Happy holidays and happy new year ! 2022 promises too much and we will be together!!

19/12/2022

E mais um Olympia se foi!! Desde 2007 vindo de ano em ano trabalhar, acompanhando todo a evolução das competições e do mercado!!

Mas esse ano foi muito especial, pq quebramos um paradigma que por muitos anos pensamos nunca poder ser alcançado por um brasileiro!! Sim, desde 2017 conversamos e víamos isso acontecendo em nossas mentes e nossos corações, top 10 do Mr Olympia open, fato inédito para um atleta brasileiro, o que cada vez mais faça com que acreditemos no nosso potencial e sabemos aonde podemos chegar, basta acreditar e trabalhar pra isso!!

O esporte cria uma família, aqueles que se juntam acreditando em sonhos e no potencial de cada um ali presente!! Juntamos força e energia positiva para um bem comum!!

Isso é o esporte!!!

Não posso deixar de parabenizar meus atletas que representaram demais nesse o olympia o Brasil tb no amador e .manzini !!

Muito obrigado Deus!!

And another Olympia gone!! Since 2007 coming from year to year to work, following all the evolution of competitions and the market!!

But this year was very special, because we broke a paradigm that for many years we thought could never be achieved by a Brazilian!! Yes, since 2017 we talked and saw this happening in our minds and hearts, top 10 of the Mr Olympia open, an unprecedented fact for a Brazilian athlete, which increasingly makes us believe in our potential and know where we can go, just believe and work for it!!

Sport creates a family, those who come together believing in dreams and in the potential of each one there!! We join strength and positive energy for a common good!!

That's the sport!!!

I can't help but congratulate my athletes who represented too much in this olympia Brazil tb in the amateur and .manzini !!

Thank you so much God!!

02/12/2022

Parabéns para o paciente Daniel Sene Vasconcellos] , 2 meses de trabalho certo, e o resultado está aí!!!

Good job for my client Daniel Sene Vasconcellos] , 2 months of hard work!!

01/12/2022

....Tenho consciência de ser autêntico e procuro superar todos os dias minha própria personalidade, despedaçando dentro de mim tudo que é velho e morto, pois lutar é a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes.
O importante é semear, produzir milhões de sorrisos de solidariedade e amizade.
Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justiça. Digo o que penso, com esperança.Penso no que faço, com fé. Faço o que devo fazer, com amor. Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende.
Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir.
...I am aware of being authentic and I try to overcome my own personality every day, shattering everything that is old and dead inside me, because fighting is the vibrant word that lifts the weak and determines the strong.
The important thing is to sow, to produce millions of smiles of solidarity and friendship.
I try to sow optimism and plant seeds of peace and justice. I say what I think, with hope. I think about what I do, with faith. I do what I do, with love. I strive to be better every day, because kindness is also learned.
Even when everything seems to fall apart, it's up to me to decide between laughing or crying, going or staying, giving up or fighting; because I discovered, on the uncertain path of life, that the most important thing is to decide.

28/11/2022

Treinão hoje com meu parceiro !! Trabalho sendo feito pra 2023!! Segura o homi!!!

Workout today with my partner !! Work being done for 2023!! Wait for the best of him!!

31/10/2022

Halloween é festa, não importa a sua idade!

Hoje é dia de balançar o esqueleto.

Feliz Halloween!

24/10/2022

Essa é a que irá competir pela primeira vez na categoria bikini em 12 dias! Fizemos um trabalho de quase 1 ano para chegarmos no que queríamos, e hoje quero dar os parabéns a ela pela disciplina e confiar no plano!! Marquem esse nome, ela vai dar trabalho!!

This is who will compete for the first time in the bikini category in 12 days! We worked almost 1 year to get what we wanted, and today I want to congratulate her on her discipline and trust in the plan!! Tag that name, she's amazing!!

19/10/2022

Muitas vezes paramos para pensar e não conseguimos enxergar tudo o que criamos na vida, de onde saímos e tudo que passamos para chegar onde estamos!! Erramos bastante com certeza, tomamos decisões erradas, mas com certeza no meio de tudo isso, existem as decisões certas e muitos acertos!!

A vida é assim, errou, volta e começa de novo!! Sem o erro, como iríamos aprender e evoluir?!

We often stop to think and can't see everything we create in life, where we came from and everything we went through to get where we are!! We made a lot of mistakes for sure, we made wrong decisions, but surely in the midst of all this, there are the right decisions and many successes!!

Life is like this, made a mistake, come back and start again!! Without the error, how would we learn and evolve?!

12/10/2022

Feliz Dia das Crianças para nossos pequenos e para todos aqueles que, apesar de adultos, não perderam a essência, a pureza e a esperança que toda criança naturalmente tem!

27/09/2022

A vida é feita de desafios, qual é o seu?!

Vá e vença, jamais deixe que qualquer distração te tire do foco!!

26/09/2022

um mlk empresário, focado, que conseguiu seu objetivo em 4 meses, qual a sua desculpa pra não conseguir o que quer pra sua vida?!

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