23/04/2026
Falando da ansiedade da ansiedade, trago a dica de um filme : As Vantagens de Ser Invisível.
O filme acompanha Charlie, um adolescente sensível e introspectivo que tenta lidar com suas emoções, traumas e dificuldades de se conectar com o mundo ao seu redor.
Ao longo da história, vemos sua tentativa de encontrar pertencimento, enquanto enfrenta sentimentos intensos que muitas vezes não sabe como nomear.
Charlie não sofre apenas por sentir.
Ele sofre porque não sabe o que fazer com o que sente.
E, em muitos momentos, o que aparece não é só a emoção…
mas o medo da própria emoção.
✔ medo de se perder
✔ medo de não dar conta
✔ medo de sentir “demais”
Isso se conecta diretamente com a ansiedade da ansiedade.
Porque o problema deixa de ser apenas o que acontece…
e passa a ser o receio de não conseguir lidar com aquilo que surge dentro.
Percebo isso com frequência: pessoas que não evitam apenas situações, evitam o próprio mundo interno.
E quanto mais evitam sentir, menos repertório emocional desenvolvem para lidar.
Talvez o caminho não seja sentir menos… mas aprender, aos poucos, que você pode sustentar o que sente.
Já assistiu, o que achou?
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