Seja Você

Nossa missão é facilitar processos de autoconhecimento com foco na saúde integral

03/02/2026

E se mudar não precisasse doer necessariamente?

A gente aprendeu que só a dor transforma, mas também existe um caminho feito de escuta, acolhimento e amor.

Na Imersão Seja Você, a transformação acontece no toque leve que revela o essencial, na segurança de ser quem se é, sem precisar se explicar, no reencontro com partes que estavam silenciadas e que então podem florescer.

Porque quando há amor, há espaço para verdade.
E quando há verdade, há inteireza.

Que esse post seja um lembrete:
você não precisa se perder para se encontrar.

Escute o seu coração, nós podemos te ajudar nesse caminho de volta pra casa.

31/01/2026

Talvez a maior coragem da vida não esteja em arriscar,
mas em sustentar quem somos mesmo quando isso desafia expectativas alheias.

Crescemos sendo moldados para caber, para agradar, para não desagradar, para silenciar…
E nesse caminho, vamos nos afastando do que é verdadeiro em nós, sejam desejos, limites, ritmos, formas de sentir e de estar no mundo.

O preço da “perfeição” que nos ensinaram a buscar pode ser alto porque muitas vezes custa a nossa inteireza, ou aquilo que chamamos de autenticidade.

A boa notícia? Sempre dá tempo de rever e mudar.
De se lembrar e de escolher o próprio caminho, ainda que imperfeito, mas o seu próprio caminho.

Porque não há destino mais pleno do que aquele que honra quem você realmente é.

E se precisar de companhia nesse caminho de volta, conte com a gente. 🤍

29/01/2026

Você sabia que 40% da sua sensação de bem-estar não depende do que acontece fora de você?

A Psicologia Positiva nos convida a sair da ideia de que só seremos felizes “quando tudo estiver resolvido” porque cultivar bem-estar é uma necessidade para quem quer viver com mais qualidade e isso começa em você.

No CSI, a gente ensina que práticas como gratidão, presença e força de caráter não substituem o mergulho profundo mas sustentam a jornada.

Essas práticas são o solo fértil onde novas narrativas podem florescer e crescer.

A formação do Método CSI começa hoje e você ainda pode dizer sim ao chamado a aventura.

SejaVoce

27/01/2026

Você fala mas será que se comunica?
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Muitas vezes a gente sai de uma conversa frustrado porque sente que não não foi ouvido, porque não conseguiu se expressar ou porque transformou a conversa num embate ou até porque virou uma competição.
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A verdade é que falar é uma habilidade individual mas comunicar é uma prática relacional.
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Na Comunicação Não-Violenta, aprendemos a parar de acusar e começar a construir.

No Método CSI, a CNV é uma das ferramentas que você aprende para transformar o modo como se relaciona com o outro e com você.
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Se esse vídeo fez sentido pra você, escreve CSI aqui nos comentários.
A formação começa em 29 de janeiro e ainda dá tempo de entrar nessa jornada de transformação 🤍

23/01/2026

Você não procrastina por falta de capacidade, você se trava porque algo em você está tentando te proteger.

Os protetores internos não surgem do nada, eles são crenças antigas, muitas vezes construídas em momentos de dor, rejeição ou excesso de cobrança, que continuam operando mesmo quando a vida já pede novos movimentos.

A frase “não sou capaz” raramente é sobre incapacidade, ela costuma ser sobre medo de errar, de deixar de pertencer ou de repetir antigas feridas.

Inteligência emocional não é sobre controlar emoções e sim sobre aprender a escutá-las sem deixar que elas te controlem.

No Método CSI, o trabalho não é calar essas vozes internas, mas compreendê-las, ressignificar as crenças que sustentam esses padrões e devolver ao adulto interno o comando da própria vida.

Porque quando você entende o que está por trás do medo,
a consciência traz novos movimentos como consequência.

Formação Método CSI
Início: 29 de janeiro de 2026
Ainda dá tempo de entrar nessa jornada.
Escreva CSI nos comentários que entraremos em contato com você.

22/01/2026

Muita gente quer escrever novos capítulos.
Mas segue presa no mesma pagina há anos.

A verdade é que a vida não vira a página sozinha.
É preciso saber se escutar, coragem e direção interna.

Nem sempre sabemos o que vem depois mas reconhecer em que ponto da jornada estamos, já muda tudo.

O CSI é um caminho para dentro de si, para quem realmente está buscando uma jornada interior para se fortalecer na jornada exterior.

Método CSI
Início: 29/01

19/01/2026

Você já se sentiu um impostor mesmo tendo feito
tudo “certo”?
Mesmo estudando, se dedicando e cuidando com amor
e responsabilidade de cada pessoa que chega até você?

A síndrome do impostor é real e, no universo do cuidado, ela se mascara muitas vezes e os disfarces são muitos, desde uma auto-exigência extrema até uma narrativa muito bem construída de humildade.

No episódio mais recente da Segunda com os Fês, falamos sobre esse fenômeno no dia a dia do terapeuta:
• Por que acontece?
• Como podemos resgatar nossa autonomia e valor?

Se você é terapeuta ou está em formação, essa conversa é pra você.

A live completa já está no nosso canal no YouTube.e o link está na bio.

16/01/2026

Não é sobre PNL. É sobre a linguagem que molda a sua realidade.

“Eu sou um fracasso.”
“Eu nunca consigo.”
“Tudo sempre dá errado pra mim.”

Frases como essas criam trilhas mentais tão fortes quanto experiências traumáticas.
A linguagem é um software que pode te paralisar ou libertar.

No CSI, usamos princípios da Programação Neurolinguística (PNL) para construir um vocabulário interno que gera movimento e não congelamento.

Com base em estudos de linguagem e mente, o modelo da PNL é uma das ferramentas que você aprende a aplicar em si e nos atendimentos.

CSI 2026
Início: 29/01
As inscrições estão abertas. Vem com a gente.

Para receber mais informações escreva aqui nos comentários CSI que nós entraremos em contato com você.

14/01/2026

A Análise Transacional do psiquiatra canadense Eric Berne, nos ajuda a entender por que às vezes a gente se “sabota” (auto-protege), se cobra ou se diminui, mesmo já tendo consciência.

Segundo a AT, todos carregamos dentro de nós 3 vozes:
• O Ego Pai (crítico ou nutridor)
• O Ego Criança (ferido ou livre)
• O Ego Adulto (aquele que está no presente)

A questão é: quem está tomando as decisões no seu dia a dia?

No CSI, você aprende a escutar essas vozes, dialogar com elas e, sobretudo, reequilibrar esse sistema interno.

Porque ser terapeuta começa com a escuta de si.

Início da formação: 29 de janeiro
Para saber mais escreva CSI nos comentários e nós entraremos em contato com você.

12/01/2026

Você começou 2026 com alguma pergunta que ainda não sabe responder?

Talvez não falte uma resposta, provavelmente a resposta já esteja em você.

Escuta os sinais do seu corpo, o seu sentir.

A vida não oferece atalhos mas se comunica o tempo todo.
E aprender a escutá-la pode ser o passo mais importante do seu ano.

Se você sente que chegou a hora de parar de sobreviver e começar a escolher com mais consciência, esse vídeo é pra você.

O Método CSI é mais do que uma formação:
É um caminho de reencontro com a sua verdade.

A nova turma começa dia 29/01.
As inscrições já estão abertas e você pode fazer parte dessa jornada para dentro.
Escreva CSI nos comentários, que nós entraremos em contato com você.

09/01/2026

A gente ouve muito sobre autoconhecimento.
Mas o que significa, na prática, se conhecer?

Entre muitas camadas, se conhecer significa identificar seus padrões antes que eles decidam por você, entender suas reações, seus limites, suas dores e o que está por trás delas, aprender a responder e não apenas reagir, significa também honrar quem você foi, sem se limitar a isso… o que mais você acrescentaria aqui? (escreve nos comentários)

A formação Método CSI trabalha o autoconhecimento como ferramenta de transformação e a clareza sobre quem você é, e quem você está pronto para se tornar.

Se conhecer é se escolher a cada dia, com mais presença.

O caminho começa dia 29 de janeiro.
O caminho é pra dentro, bora mergulhar?

Endereço

Rua Luisiania, 234/Brooklin Novo
São Paulo, SP
04560-020

Telefone

+5511941333766

Site

https://www.sejavoce.com.br/

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