Dr. Thulio Coelho

Dr. Thulio Coelho ⚜️ Emagrecimento, Performance Esportiva e Medicina Preventiva.

Essas são as campeãs pra quem quer matar a vontade de doce sem sair da dieta 🍓🍉As frutas menos calóricas podem ser grand...
25/10/2025

Essas são as campeãs pra quem quer matar a vontade de doce sem sair da dieta 🍓🍉

As frutas menos calóricas podem ser grandes aliadas no emagrecimento e o melhor: são cheias de fibras e nutrientes. Salva esse post pra lembrar na próxima ida ao mercado 👇

Essa história não é só sobre peso. É sobre como o mundo ainda trata a obesidade com culpa, e não com cuidado.Por trás de...
24/10/2025

Essa história não é só sobre peso. É sobre como o mundo ainda trata a obesidade com culpa, e não com cuidado.

Por trás de cada pessoa em busca de emagrecimento, existe um corpo tentando se equilibrar e uma mente tentando sobreviver a um sistema que só fala em força de vontade. A obesidade é uma doença complexa, e o tratamento precisa ir além de calorias e dietas restritivas.

É sobre entender o corpo como um todo: hormônios, inflamação, sono, genética, emoções, rotina, e sim… empatia. Que esse post te lembre: ninguém vence sozinho. Com acompanhamento certo e olhar humano, o tratamento é possível e sustentável.

Quer ir ao McDonald’s sem sair da linha? 🍔✨Nem tudo precisa ser vilão! Existem combos mais leves que cabem na sua dieta ...
23/10/2025

Quer ir ao McDonald’s sem sair da linha? 🍔✨

Nem tudo precisa ser vilão! Existem combos mais leves que cabem na sua dieta sem culpa. O segredo está nas escolhas: priorize opções com menos calorias e equilíbrio no restante do dia.

Salva esse post pra lembrar na próxima ida ao fast food! 👇

Você sabe quanta proteína está nos alimentos que você come?No carrossel de hoje, eu mostro quantas gramas de proteína ex...
21/10/2025

Você sabe quanta proteína está nos alimentos que você come?

No carrossel de hoje, eu mostro quantas gramas de proteína existem em 100g de diferentes alimentos — essencial para quem quer ganhar massa, emagrecer ou apenas se manter saudável.

Dica: planejar suas refeições com base em proteínas faz toda a diferença no resultado.👀 Desliza para conferir e comenta qual alimento você consome mais!

🏯 Muralha da China 🇨🇳Com mais de 21 mil quilômetros de extensão, a Muralha da China é a maior estrutura já construída pe...
20/10/2025

🏯 Muralha da China 🇨🇳

Com mais de 21 mil quilômetros de extensão, a Muralha da China é a maior estrutura já construída pelo ser humano.

Diferente do que muitos pensam, ela não servia apenas para defesa militar, mas também para controlar fronteiras, cobrar impostos e regular o comércio ao longo da lendária Rota da Seda.

Reconhecida como uma das 7 Maravilhas do Mundo Moderno, é também Patrimônio Mundial da UNESCO — um verdadeiro símbolo da grandiosidade e da história milenar da China.

🇨🇳 País número 49.Um país vibrante, que surpreende a cada esquina.Vir pra cá é como viajar no tempo — só que para o futu...
18/10/2025

🇨🇳 País número 49.

Um país vibrante, que surpreende a cada esquina.
Vir pra cá é como viajar no tempo — só que para o futuro.

Há apenas 40 anos, a China estava atrás do Brasil em desenvolvimento.
Hoje, é líder mundial em:
💰 Reservas de ouro
🏭 Parque industrial
⚡ Geração de energia renovável
🚄 Malha ferroviária de alta velocidade
🔋 Produção de carros elétricos
🌍 E uma das maiores potências tecnológicas do planeta.

Temos muito a aprender com eles.

Muita gente acha que Tirzepatida e Semaglutida são iguais, mas elas funcionam de formas diferentes no seu corpo.A Semagl...
15/10/2025

Muita gente acha que Tirzepatida e Semaglutida são iguais, mas elas funcionam de formas diferentes no seu corpo.
A Semaglutida age principalmente ajudando a reduzir o apetite e a controlar a glicose. Já a Tirzepatida combina esse efeito com ação na insulina, o que pode potencializar a perda de peso e melhorar ainda mais o metabolismo.
Nenhuma delas faz milagre sozinha. Para resultados consistentes, é essencial manter alimentação equilibrada, prática de exercícios e acompanhamento médico.

Dr Thulio Coelho | Médico
CRM: 200576

Muita gente acha que tomar suco de laranja todo dia vai deixar a imunidade imbatível 🍊❌A realidade é que nenhum alimento...
13/10/2025

Muita gente acha que tomar suco de laranja todo dia vai deixar a imunidade imbatível 🍊❌

A realidade é que nenhum alimento isolado faz milagre. O que realmente fortalece seu sistema imunológico é um conjunto: alimentação equilibrada, sono de qualidade, exercícios e cuidados com o estresse.

Ficou curioso sobre como fortalecer de verdade a sua imunidade? Dá uma olhada no vídeo e compartilha com quem precisa saber disso! 💪

A vida fitness não precisa ser sofrida, mas se for pra atacar a geladeira com raiva, pelo menos faz com estilo, né?Marca...
11/10/2025

A vida fitness não precisa ser sofrida, mas se for pra atacar a geladeira com raiva, pelo menos faz com estilo, né?

Marca aquela pessoa que também se identifica! 😂

Dr Thulio Coelho | Médico
CRM: 200576

Tá sem ideia do que preparar no almoço e já cansou do “frango com batata doce”? 🍗🥦Calma que eu te ajudo! Separei opções ...
10/10/2025

Tá sem ideia do que preparar no almoço e já cansou do “frango com batata doce”? 🍗🥦

Calma que eu te ajudo! Separei opções simples, equilibradas e reais pra deixar suas refeições da semana mais práticas e saudáveis sem precisar viver de dieta chata.

Salva esse post pra não faltar ideia durante a correria! Depois me conta nos comentários: qual dessas opções você mais gostou? 👇

Muita gente tem essa dúvida, mas a verdade é que o Mounjaro (Tirzepatida) não causa queda de cabelo diretamente. O que p...
07/10/2025

Muita gente tem essa dúvida, mas a verdade é que o Mounjaro (Tirzepatida) não causa queda de cabelo diretamente. O que pode acontecer é que, durante o processo de emagrecimento, algumas pessoas apresentem queda capilar temporária e isso pode estar ligado a fatores como:

✅ Deficiência de vitaminas e minerais
✅ Mudanças rápidas no peso
✅ Estresse do organismo durante a adaptação

Ou seja, não é o medicamento em si, mas sim as alterações que o corpo passa nesse processo. Por isso, o acompanhamento médico e nutricional é essencial para garantir saúde e resultados equilibrados.
👉 Você já tinha ouvido esse mito? Conta aqui nos comentários!

Dr Thulio Coelho | Médico
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Se mesmo tomando café você não consegue espantar o cansaço, pode ser um sinal de que seus hormônios estão desregulados. ...
04/10/2025

Se mesmo tomando café você não consegue espantar o cansaço, pode ser um sinal de que seus hormônios estão desregulados. ⚠️

Ficar cansado o tempo todo não é normal e merece atenção.👉 Preste atenção nos sinais do seu corpo e cuide da sua saúde antes que o cansaço vire rotina.

Dr Thulio Coelho | Médico
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