Nayra Rabelo Menezes (2026)

01/01/2026

Que seja leve 🙏🏼❤️

22/10/2025

Cerimônia de recebimento da Moção de Reconhecimento e Agradecimento do CREFITO-3 em comemoração dos 50 anos do Sistema COFFITO/CREFITOs.

Ela reconhece também a resistência histórica da categoria frente à comunidade e demais áreas, mantendo, sobretudo, o compromisso com a ética e com a vida!

Honrada e cheia de boas memórias ao longo desses quase 16 anos de profissão.
Que os próximos 50 anos venham marcados por crescimento, expansão da ciência e espaço conquistado com ética e muito compromisso com o outro! 🙏🏼❤️

18/10/2025

Mais um Congresso Brasileiro e Internacional de Fisioterapia Esportiva com a turma !!! 🤩🤩

Esse ano tive a felicidade de ministrar um workshop super diferente sobre abordagem de corredores! 🫶🏼 E eu não poderia sair de Brasília me sentindo mais honrada depois desses dias! 🤩🥹

Que organização incrível !!!
Que time sensacional esse dos workshops 🤩

E QUE PÚBLICO! 🥰 Quase 1.600 acadêmicos e fisioterapeutas prestigiando a fisioterapia esportiva! 🥳

Como eu amo fazer parte disso! Como eu acredito nas bandeiras dessa especialidade e como eu me sinto feliz ao lado de amigos tãaaao queridos e de gente tão bacana que chega pra trocar ideias e registrar momentos! 🥹🫶🏼🤗

Meu muito obrigada a cada um que chegou, conversou, dividiu um pouquinho do seu sonho ao longo dos corredores e esteve presente conosco no workshop! 🫶🏼

Obrigada pelo convite especial, e pela parceria tãaaoo ponta firme ao longo dessas quase 5h de aula 🤩🫶🏼❤️!

Obrigada Brasília e que venha o XIII no RJ!! 🥳🥳🥳

15/10/2025

15 de outubro e a dobradinha de datas que eu amo!

Amo ser fisioterapeuta, mas eu sou completamente realizada em ensinar sobre fisioterapia! 🤩

Antes da fisio, dava indícios de que carregava um pouco da área acadêmica na veia.

E ao longo do meu processo, quantos mestres e grandes inspirações eu tive e tenho até hoje! Que privilégio chamar alguns deles de amigos! Que honra ter estado ao lado, aprendido na prática sobre ensinar e sobre ser professor de verdade!

Mais do que passar conhecimento, o professor de verdade inspira, emociona ao lecionar, instiga e acima de tudo, desperta o desejo de mais!

Obrigada aos meus mestres, parabéns pela trajetória árdua e o meu enoooorme agradecimento por terem plantado uma semente tão frutífera por aqui 🫶🏼❤️

Dividir conhecimento, asfaltar o caminho e despertar o desejos do mais 🫶🏼🙏🏼 Que eu seja metade do que foram pra mim e que os meus sejam o dobro de mim 💪🏼❤️

FELIZ DIA ✨

13/10/2025

Mais um 13•10 - Dia nacional do Fisioterapeuta 🥰

Agora são exatos 16 anos vivendo a alegria de fazer o que me sinto inteiramente chamada para fazer! 🤩 E só quem me conhece de verdade sabe o quão intenso isso é pra mim! 🥹🫶🏼

Se a medicina salva vidas, costumo dizer que nós devolvemos qualidade à elas!🫶🏻

Eu não cheguei no topo da fisio, apenas me considero enormemente privilegiada por viver ativamente nesse período de avanços e tantas mudanças da profissão! Eu sempre soube com todo o meu coração que a FISIOTERAPIA É GIGANTE!

Então você, fisio, NÃO se permita oferecer menos que isso ao seu paciente, independente de onde você esteja! E entenda, essa qualidade tem muito mais a ver com acolhimento, conhecimento e entrega com responsabilidade, que com tecnologia ou um espaço bonito!
Muito além de mãos que curam, somos um ouvido atento, uma análise criteriosa à real dor do outro, um cérebro sagaz e cheio de vontade de romper com mais e mais conhecimento. Somos acolhimento, aplicabilidade prática de uma ciência cada vez mais criteriosa e a força no caos do processo! Somos um coração que bate mais forte mediante o alívio do outro! Somos o único ou último auxílio para concretização do sonho de alguém!

*E eu espero nunca me acomodar com tudo isso!*

No dia de hoje eu gostaria de compartilhar o potencial de uma profissão que já mostrou ser capaz de MUDAR VIDAS pra sempre!

Eu, como uma completa apaixonada pelo que a fisio me permite ser e me permitiu viver até aqui, quero encorajar a todos a buscarem a excelência que nossos pacientes merecem e nossa profissão é capaz de dar!

Sim, eu acredito fielmente que podemos mudar o cenário da fisioterapia nacional e a melhor maneira de implementarmos isso é mudando e impactando os ambientes aos quais temos acesso! Escolha fazer isso já! 💪🏼❤️

E FELIZ NOSSO DIA!! ❤️🥳

24/01/2025

Janeiro, mês oficial do início ou retorno às atividades físicas e esporte. ☺️

✨Como promotora de saúde por meio do esporte e atividade física, eu desejo profundamente que você encontre algo que realmente te faça sentir VIVO dentro da prática esportiva!

Que você se permita voltar, mesmo sem aquela performance de antes! Desejo que você consiga tentar de novo, sem achar que aquela modalidade não serve pra você só porque se lesionou.

Desejo que você pare de usar a atividade física como punição após uma escolha alimentar ruim e faça as pazes com ela.

Desejo que você consiga fazer ajustes na rotina pra encaixar minimamente um tempo no esporte e que você seja realmente feliz fazendo a atividade física que VOCÊ escolheu! 🫶🏼

✨Vamos lá! Temos o ano todo pela frente! A VIDA TODA, se engajarmos agora 🫶🏼

12/01/2025

✨RECARREGAR PRA REALIZAR✨

Familia, esporte, natureza & agora sim, começa 2025! 🤗💪🏼✨ Meu combo perfeito!❤️

E pra colocar em prática nele, mais uma lição aprendida: Recalcular quando algo sai do previsto não é o fim do mundo! 😬☺️

Eu sou uma pessoa que gosta de planejar, sabe? E é engraçado que o esporte me ensina até nisso! Por exemplo, eu me vejo querendo planejar cada passo do percurso de bike. Quero conseguir prever cada subida, calcular cada km… Tem que estar tudo “desenhado” aqui dentro! 😬😅 Talvez daí venha a minha paixão pessoal por métricas… 😅

Eu nem acho de todo o mal essa característica… Mas a verdade é que primeiro, é tão impossível prever tudo do percurso quanto prever e calcular tudo na nossa vida. E depois, quem disse que o imprevisível é sempre algo ruim?

No fim, com o esporte eu aprendo a preparar o que me cabe e deixar as boas ou más surpresas chegarem no seu tempo! E então a gente sempre dá um jeito e chega em uma das máximas da vida: No fim, tudo dá certo! 🫶🏼🙏🏼😅

Obrigada ❤️🫶🏼

Feliz 2025! Feliz imprevisível!✨
Recarreguem-se 🙏🏼

22/12/2024

Menos de um ano, muuuita parceria, histórias pra contar, inúmeros desafios, boas surpresas e vontade de fazer acontecer! Aaaah, e se tem algo que une todos nós, sem dúvidas é essa tal vontade de fazer acontecer! 🤩💪🏼✨

✨❤️ Aqui o meu MUITO OBRIGADA time! Obrigada a cada um que vive o propósito, sonha junto e quer realizar junto! ❤️✨ Enorme obrigada a toooodos os pacientes e clientes que confiam em nós, entregam seu bem mais precioso em nossas mãos e deixam claro o quanto também fazem parte dessa história que não é mais só minha, é de todos nós! 🫶🏼🥹💪🏼

Ano que vem tem mais! ✨

12/12/2024

✨11•12✨ Dia Internacional da Montanha✨

Da grandiosidade da natureza à finitude da vida, a montanha já me ensinou muita coisa. Já foi tema pra analogias sobre a vida, palco para grandes amizades, momentos inesquecíveis, reflexões intermináveis…
Montanha é meu presente e uma das minhas poucas certezas pro futuro.

Montanha é, sei lá… Acho que uma paz interminável e também indescritível… 🫶🏼❤️✨

Sim! É uma especie de casa! 💖

15/11/2024

Let’s Celebrate 🥰🎊🍾🥂🏃🏻‍♀️

Evento Keep Running Six Majors Marathon 💪🏼❤️🏃🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️

O ano está findando e com ele findamos também jornadas de provas alvo, de treinos desafiadores, de ciclos de provas que nos confrontam física e mentalmente…

Sim, concluímos juntos mais algumas jornadas e eu não poderia estar mais orgulhosa! 🤩💪🏼

E nada melhor que celebrar tudo isso com as pessoas que me motivam a continuar na ativa física e mentalmente também! 💪🏼

Somos uma equipe! Isso só funciona porque tem muita gente que trabalha unida e focada no propósito! Isso só funciona porque VOCÊS querem muito! 🥹🫶🏼

Seguramente acredito que trabalho com atletas de verdade! O foco, a determinação, a disciplina, o empenho, a vontade de dar a volta por cima e de fazer acontecer de todos os meus pacientes, independente da prova, do trajeto, da modalidade, faz a mágica toda acontecer! E melhor que isso, faz TODA A MINHA JORNADA VALER A PENA! 🥹🤩🫶🏼

É sempre uma via de mão dupla! E vocês me ensinam e inspiram MUITO!

Parabéns a vocês e um enorme obrigada por tanto 🥹🫶🏼

Seguimos! ❤️🤜🏼🤛🏼🏃🏻‍♀️

01/11/2020

Para quem pediu a continuação do vídeo anterior: Nesse eu levanto alguns pontos práticos de como usar os conceitos das forças que agem sobre o corpo enquanto nos movemos no momento de prescrever ou ajustar exercícios.

Entender sobre biomecânica importa? Claro que importa!! ! Seus conceitos estão diluídos em todo lugar quando falamos de exercícios terapêuticos! Aqui temos apenas um exemplo! 😉☺️

Mais um conteúdo fruto da parceria: e !!

29/10/2020

Seguindo na ideia de compartilhar com vocês princípios de biomecânica de forma simples, segue um vídeo suuuuuper didático do professor sobre conceitos como momento interno, externo, braço de alavanca e forças.

Quem aí tem dificuldades em entender esses conceitos?? Não perde a chance de esclarecer isso agora! 😉☺️

Mais um conteúdo da parceria entre a e o !!

Nayra Rabelo Menezes