Magda Pinke

Magda Pinke Quiropraxista/ Terapeuta Holística/ Cone Hindu / Cone Chinês/ Radiestesista /Mesa Quântica/Personal Trainer /Vegana

O pé é a base da cadeia cinética.Muita gente tenta corrigir dor no joelho, quadril ou lombar…mas esquece de olhar para a...
06/03/2026

O pé é a base da cadeia cinética.
Muita gente tenta corrigir dor no joelho, quadril ou lombar…
mas esquece de olhar para a base que sustenta tudo.
Fortalecer o Footcore melhora:
✔ estabilidade
✔ absorção de impacto
✔ eficiência do movimento
✔ prevenção de lesões
Treinadores que entendem isso treinam o corpo de baixo para cima.
Salve este post para testar esses exercícios no próximo treino.

Pronta para mais um capítulo.Algumas jornadas começam com um simples gesto: calçar os sapatos e ir.” ✨
05/03/2026

Pronta para mais um capítulo.
Algumas jornadas começam com um simples gesto: calçar os sapatos e ir.” ✨

Você não está cansado do trabalho.Você está emocionalmente sobrecarregado.E enquanto continuar tentando resolver isso só...
27/02/2026

Você não está cansado do trabalho.
Você está emocionalmente sobrecarregado.
E enquanto continuar tentando resolver isso só com produtividade, nada muda.
Amanhã ,28 de fevereiro, estarei no Painel Saúde Mental e Carreiras 🌊✨
Falando sobre algo que quase ninguém ensina no mercado:
Capital Psicológico.
Porque talento sem equilíbrio emocional gera: – Autossabotagem
– Decisões impulsivas
– Exaustão
– Conflitos
– Queda de performance
Não é a pressão que destrói carreiras.
É a falta de preparo interno para sustentá-la.
Vou conduzir uma prática simples e poderosa de autorregulação que você poderá aplicar antes de reuniões, negociações e momentos decisivos.
Se você quer crescer sem adoecer,
precisa fortalecer o que ninguém vê:
sua estrutura emocional.
E já estaremos num ambiente de equilíbrio, quem não se sente energizado na praia ? Tudo contribuindo para nosso auto cuidado com atividades como yoga , meditação e uma almoço gourmet saudável , além das palestras e mentoria com profissionais referência no assunto 💥🤩
As inscrições encerram hoje , então corre 🏃
Garanta sua vaga e venha viver essa experiência conosco. 👉 +244 928879675 / 928277601
Nos vemos amanhã 🌿

O  Fim do Efeito Sanfona: Além do Prato e do TreinoVocê já se sentiu prisioneira do próprio corpo? Tentar emagrecer apen...
23/02/2026

O Fim do Efeito Sanfona: Além do Prato e do Treino

Você já se sentiu prisioneira do próprio corpo?

Tentar emagrecer apenas com restrição e treino exaustivo é como tentar apagar um incêndio jogando areia em apenas um cômodo. O verdadeiro segredo para a constância não está na força de vontade, mas na sua frequência vibracional e na reprogramação das suas crenças.

Muitas vezes, o corpo estoca gordura como uma forma de proteção emocional contra sentimentos de rejeição ou não merecimento. Sem olhar para o invisível, o visível nunca muda de forma duradoura.

O meu método integra o treinamento funcional de alta performance com terapias energéticas para que você pare de lutar contra si mesma e comece a fluir.

Comente LIBERDADE ou envie LIBERDADE pelo direct se você está pronta para transcender o ciclo da frustração.

   Magda Pinke, Fisiculturista mundial, coordena treino de alta performance na Terceira edição do Yoga na Praia A Tercei...
17/02/2026


Magda Pinke, Fisiculturista mundial, coordena treino de alta performance na Terceira edição do Yoga na Praia

A Terceira edição do Yoga na Praia, organizado pelo Grupo Índigo, que acontece no próximo dia 28 de fevereiro, na Ilha de Luanda, consolidando -se como o epicentro do networking de alto nível em Angola. A grande novidade desta edição é a confirmação de Magda Pinke, a aclamada atleta de fisiculturismo mundial, brasileira e referência no estilo de vida vegano.

Magda Pinke não é apenas uma campeã nos palcos de fisiculturismo, ela é uma prova viva de que alta performance pode ser alcançada através da disciplina consciente.
Num ambiente que contará com decisores de empresas como Sonangol e Heetch, a presença de Pinke traz uma reflexão necessária : como manter a "equipa de peso" ( o nosso corpo e mente) em sintonia com os objetivos de negócio ?

Ao lado de especialistas de renome como Laurinda Macedo, Ernesto Bompa e o psicólogo Kelson Teixeira, Magda irá explorar como a alimentação à base de plantas e o treino rigoroso moldaram sua mentalidade de aço, ferramentas que são perfeitamente transferíveis para o " tabuleiro de xadrez" do mundo executivo.

Autonomia e consciência corporal 💪Levantar do chão com controle é mais do que um exercício. É um lembrete: meu corpo é f...
12/02/2026

Autonomia e consciência corporal 💪
Levantar do chão com controle é mais do que um exercício. É um lembrete: meu corpo é forte, minha base é sólida, meu feminino é poderoso.

Tanto no treino como na vida é necessário dominar primeiro as bases , explorar os movimentos básicos no chão e assim como um bebê vamos progredindo em pequenos passos dia a dia . Quando cai se levanta e só continua 😉

Pausar também é parte do processo.Quando você silencia o externo, começa a ouvir o que o corpo vem tentando dizer há ano...
25/01/2026

Pausar também é parte do processo.

Quando você silencia o externo, começa a ouvir o que o corpo vem tentando dizer há anos.
O excesso de peso, muitas vezes, não é falta de disciplina,
é proteção emocional não resolvida.

No meu método, corpo, mente e energia caminham juntos para curar a raiz da dificuldade de emagrecer e permitir uma transformação real, sustentável e consciente.

✨ Se esse texto tocou você, é um sinal.

Comente ‘PAUSA’ ou me chame no direct do Instagram e dê o primeiro passo para olhar pra dentro e se transformar.





Essa semana falei  muito sobre conexão humana,  porque seu aluno não se relaciona com planilhas, ele se conecta com pess...
16/01/2026

Essa semana falei muito sobre conexão humana, porque seu aluno não se relaciona com planilhas, ele se conecta com pessoas.
Falamos também sobre resultados visíveis, medir, avaliar, dar feedbacks e usar estratégias que façam o aluno enxergar sua evolução e valorizar o empenho do profissional.
Destacamos a personalização como ponto-chave na retenção, adaptar o treino à realidade do cliente.
Treinos genéricos criam alunos descartáveis.
Treinos customizados criam alunos fiéis.
E ainda coloqueiv como quarta postura essencial a motivação constante, aquela presença que sustenta o aluno nos dias bons e, principalmente, nos dias difíceis.
Mas mesmo que você entregue tudo isso…
Mesmo que tenha diferenciais como tecnologia, aplicativos modernos e recursos visuais incríveis…
Você sabe qual é a verdadeira chave para o sucesso como Personal Trainer?
👉 Criar uma experiência de treino superior.
É saber organizar todas essas ferramentas com bom senso, para que, no fim do dia, seu aluno viva algo que vá além do treino — viva uma experiência transformadora.
E atenção:
isso não significa treinos malucos ou exageradamente intensos.
Significa domínio técnico, entendimento profundo dos pilares do treinamento e, acima de tudo, a capacidade de avaliar diariamente as necessidades físicas, psicológicas e emocionais de cada aluno.
Parece complexo?
Talvez não seja tão simples quanto muitos pensam…
Mas quando você ama o que faz e trabalha movido por um propósito maior, tudo flui.
O processo deixa de ser pesado e passa a ser prazeroso.
Você não apenas orienta.
Você vive a jornada junto com cada aluno.
Porque essa é a sua missão:
transformar pessoas através do movimento. 💪✨

15/01/2026

📲 4 atitudes que fazem o aluno continuar com você por anos

💡 Não é só sobre treino. É sobre experiência.

1️⃣ Construa conexão, não só planilhas
Pessoas permanecem com pessoas, não com fichas de treino.
Escute de verdade. Demonstre interesse real.
👉 Vínculo gera permanência.

2️⃣ Mostre resultados, não só promessas
Registre a evolução com fotos, vídeos e avaliações.
👉 Feedbacks constantes e metas claras fazem o aluno enxergar o valor do seu trabalho.

3️⃣ Personalize de verdade, não só no discurso
Adeque o treino a realidade do aluno
👉 Treino genérico cria aluno passageiro.
Treino sob medida constrói fidelidade.

4️⃣ Motive sempre, não só quando o aluno anima
Valoroze as pequenas conquistas e principalmente nos dia difíceis
👉 Quem se sente cuidado não troca de personal.
Ele se torna parceiro de jornada.

✨ Profissionais que cuidam de pessoas constroem carreiras que duram.


14/01/2026

🔥 Veganas são POWER! 🔥

Que tal treinar com estilo, consciência e atitude?
Na você encontra looks 100% veganos, perfeitos pra arrasar na academia e mostrar que força e propósito andam juntos 💚

🎁 Cupom de desconto: MAGDA10
Use no site e garanta o seu look com desconto especial!

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Porque ser vegana é ser forte, confiante e cheia de presença! ✨💥

Magda10

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São Paulo, SP

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