16/02/2022
O que é perfeccionismo tóxico?
Sentimento equivocado que você nasceu para ser perfeito, e qualquer coisa menos do que a perfeição absoluta na sua vida e nos seus resultados é inaceitável. O perfeccionismo tóxico está deixando muita gente com graves problemas emocionais.
1. Defini metas acima da normalidade e surreais para si mesmo
Existe uma briga interna entre a realidade e a fantasia, são duas vozes dentro de você. Uma diz para não ser absurdo com essa meta ilusória e não sofrer sem motivo, a outra diz, se você não alcançar sua meta é porque falta talento, força e não é perfeito, ou seja, impõe a perfeição mesmo que a razão diga outra coisa.
Você acredita que tem que ser melhor em tudo, que todos e até sobre seus próprios limites, pois, não importa o quanto o processo seja dolorido e insano, a voz do perfeccionismo o marioneta de forma que você f**a dopado pelo desejo de perfeição e distante da realidade objetiva. Você é um escravo do desejo da perfeição.
2. Desvaloriza suas conquistas e sucessos por acreditar que poderia ter feito melhor
Não importa se você venceu, porque é um analítico exacerbado de resultados, e não para de pensar como poderia ter feito melhor, portanto, virá escravo do resultado. Muitos acreditam que isso é uma qualidade, mas na verdade você transforma a vitória em derrota e isso é falta de senso de realidade, não comemora na totalidade suas conquistas.
Você continua encontrando falhas e se queixa até o ponto em que começa a se odiar. Sentindo-se como um impostor e com raiva de si mesmo, você promete fazer um trabalho melhor da próxima vez e, assim, a roda viciosa do perfeccionismo tóxico continua girando. Você virá um impostor da sua alegria.
3. Necessita de aprovação constante do mundo
Um perfeccionista tóxico na verdade é alguém com uma fragilidade emocional intensa, ao contrário do que creditam que a busca da perfeição é qualidade de uma pessoa confiante, porém, é totalmente ao contrário, esse é o perfil de alguém com uma autoconfiança extremamente baixa, porque vive da aprovação e comparativo com os outros, sua vida é um espetáculo que precisa de reconhecimento e aplausos. Caso isso não aconteça, muda seu comportamento e passa a ser extremamente ríspido, amargo, vilão e um déspota de si mesmo.
4. Não aceita nenhum tipo de crítica
O perfeccionista tóxico tem dificuldade de entender que sua noção de perfeição sobre trabalho, vida e a si mesmo podem ser criticadas, porque quando isso acontece f**a cego diante da contrariedade, pois, não consegue compreender que algo que fez possa f**ar abaixo da média, aí quando isso acontece se torna extremamente ríspido com todos incluído ele mesmo. Então, se isso está acontecendo contigo fique alerta, porque seu senso de perfeição está se tornado tóxico.
5. Constantemente atormentado pela dúvida
Um perfeccionista tóxico vive em dúvida, pois, nunca sabe se suas realizações estão no ponto da perfeição, mas existe perfeição? Sempre tem em mente que algo está inacabado, ou seja, nunca acaba porque sempre pensa que poderia ter feito melhor de uma forma ou outra, e por esse motivo vive numa constante aceleração de pensamentos que permeiam constantes dúvidas sobre tudo o que faz.
6. Falta amor próprio
Se você acredita que se ama, então, por qual motivo não se perdoa quando erra ou f**a abaixo da média? Não, não estou falando para ter autocomiseração, mas viver chicoteado suas emoções não é algo produtivo, será que esse perfeccionismo tóxico não está te deixando cada vez mais distante de você mesmo? Se ame mais.
