Taís Teixeira Personal

28/11/2025

🤎

25/11/2025

Teve foto e teve treino

21/11/2025

Adoro treinar costas 🤎

10/11/2025

Se não postar, o universo não reconhece o esforço.😜

10/10/2025

18/08/2025

“Voltar a se olhar é o treino mais difícil — mas é o que faz viver. No espelho, a vida recomeça. A saudade se transforma em força. Sigo.”

17/06/2025

Em clima junino

29/11/2024

Fileirinha de fotos no espelho😹💪

19/11/2024

Um 🥝 treinando na academia 💪🏼

18/11/2024

Uma vida “normal” e sem neuras. Treino 5xsemana, gosto de sair, beber socialmente, comer umas besteirinhas mas na maior parte eu faço o que precisa ser feito e mantenho constância. Todo mundo sabe o que precisa ser feito: treinar constante, alimentação balanceada, beber água, dormir bem. E se precisar de uma “ajudinha” hormonal pq não? Pq esse assunto ainda é um tabu e tanta gente mente e omite? Já tou na casa dos quarentinha e estou fazendo acompanhamento com nutrólogo e ano passado fiz uma lipo com e objetivo é manter e não deixar aquela gordura chata e difícil de sair voltar. Se tiver vontade de fazer algo pra se sentir bem, faça mas lembrando que não existe milagre! Senão fizer o básico não rola.💪🏼😉

11/11/2024

💫💪🏼💫

08/11/2024

Todo dia um pouquinho💪🏼