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Ruan Rodrigues

Dicas e conteúdos, de como você, também pode viver do digital

06/01/2025

Fique atento com seu humor.

06/01/2025

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06/01/2025

Segue essas Dicas.

06/01/2025

O papel dos exercícios físicos no controle da diabetes 👇

06/01/2025

Esses alimentos ajudam a você controlar sua Glicemia.

1- Aveia: Rica em fibras, libera o açúcar lentamente no sangue.
2- Abacate: Contém gorduras boas que ajudam no controle.
3- Folhas verdes: Espinafre e couve são ótimos aliados.
4- Peixes ricos em ômega-3, como salmão.
5- Sementes de chia: Ideais para adicionar em receitas.

06/01/2025

Fique atento a esses sinais! 👇👇👇

03/01/2025

Manter a glicose controlada é essencial para evitar complicações graves como problemas no coração, rins e visão. Medir a glicemia regularmente e seguir orientações médicas são passos fundamentais para uma vida mais saudável.

03/01/2025

A diabetes é uma condição em que o corpo não consegue processar o açúcar corretamente, levando a altos níveis de glicose no sangue. Existem dois tipos principais:

Diabetes Tipo 1: O corpo não produz insulina e, geralmente, começa na infância ou adolescência.
Diabetes Tipo 2: O corpo não usa a insulina de forma eficiente, muitas vezes associada ao estilo de vida.
Saber a diferença ajuda no tratamento correto.

27/04/2024

Suze Orman é uma respeitada especialista em finanças pessoais, autora de best-sellers e apresentadora de televisão. Reconhecida por sua abordagem franca e direta, Orman se tornou uma voz confiável no mundo das finanças, ajudando milhões de pessoas a tomarem decisões inteligentes com seu dinheiro. Seu conhecimento abrangente aborda desde investimentos e planejamento de aposentadoria até gestão de dívidas e construção de patrimônio. Orman capacita indivíduos a assumirem o controle de suas finanças e a alcançarem segurança financeira através de conselhos práticos e acessíveis. Se você está pronto para fortalecer sua saúde financeira e construir um futuro sólido, siga os conselhos de Suze Orman e inicie sua jornada hoje mesmo!

"O sucesso leva tempo, mas o comprometimento é constante!"

26/04/2024

Dave Ramsey é uma figura proeminente no mundo das finanças pessoais, conhecido por seu programa de rádio e seus best-sellers sobre gestão de dinheiro. Ele é um defensor fervoroso da liberdade financeira e da eliminação de dívidas, oferecendo conselhos práticos e estratégias comprovadas para ajudar as pessoas a assumirem o controle de suas finanças e alcançarem estabilidade financeira. Seu método de gestão de dinheiro baseia-se em princípios simples, mas poderosos, que capacitam indivíduos a viverem sem preocupações financeiras e a construírem um futuro próspero para si e suas famílias. Se você está pronto para dar um passo em direção à liberdade financeira, siga o conselho de Dave Ramsey e comece sua jornada hoje mesmo!

"O sucesso leva tempo, mas o comprometimento é constante"

25/04/2024

Brian Tracy é um renomado autor, palestrante e consultor de negócios, conhecido por seus insights sobre produtividade, sucesso pessoal e liderança. Com mais de 80 livros publicados e décadas de experiência em treinamento empresarial, Tracy se tornou uma figura proeminente no mundo do desenvolvimento pessoal e profissional. Ele é reconhecido por sua abordagem prática e estratégias comprovadas que ajudam indivíduos e organizações a alcançarem seu pleno potencial. Tracy inspira milhões em todo o mundo a definir e alcançar metas ambiciosas, cultivar hábitos eficazes e liderar com excelência.

"O sucesso leva tempo, mas o comprometimento é constante"

Pronto para transformar sua vida financeira? Clique no link da minha Bio agora e descubra como podemos te ajudar a alcançar a liberdade financeira que você merece. Não espere mais, comece sua jornada hoje mesmo!

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