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Elma Silva - Psicóloga e Psicanalista

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Brasil
São Paulo, SP
Elma Silva - Psicóloga e Psicanalista

Profissional dedicado a auxiliar as pessoas a buscarem a satisfação pessoal na resolução de seus Serviço de saúde mental

22/11/2025

“Um sinal claro de trauma na infância é tentar convencer as pessoas que estão te machucando a te tratarem melhor, ao invés de simplesmente se afastar delas… É como se, lá no fundo, ainda existisse aquela criança tentando provar que merece cuidado e ser finalmente enxergada.”

Essa dinâmica aparece na clínica quando o sujeito repete padrões relacionais aprendidos na infância.
John Bowlby, criador da Teoria do Apego, descreve como vínculos inseguros formados na infância podem levar o adulto a buscar validação justamente de quem o fere, acreditando de forma inconsciente, que se ele “agir melhor”, finalmente receberá amor e proteção.
É um eco emocional de um apego ansioso, onde o medo do abandono fala mais alto do que a própria dor.

🦉Elma J. S. Machado, Psicóloga Clínica • CRP 06/106141

05/11/2025

💬 Nem tudo o que soa bonito é verdadeiro.

Em tempos em que todos falam sobre relacionamentos, é importante lembrar: falar bem não é o mesmo que compreender de verdade.

A teoria é essencial : ela dá base, direção e profundidade.
Mas o que realmente faz diferença no cuidado com o outro é a vivência, o olhar de quem escuta histórias reais, entende silêncios e acolhe as dores com empatia.

Hoje, até a inteligência artificial pode explicar o amor de forma teórica.
Mas sentir e compreender a singularidade de cada relação só é possível a partir da experiência humana.

💡 Por isso, procure profissionais que unem conhecimento e vivência.
Aqueles que não falam apenas sobre pessoas ,mas entendem pessoas.

✨ Elma Silva | Psicóloga
CRP 06/106141
Compreendendo o humano além das palavras.

24/10/2025

“A criança que precisou amadurecer cedo demais é como a fruta picada: parece pronta, mas foi ferida antes do tempo.” — Sándor Ferenczi

Há crianças que, em vez de serem cuidadas, precisaram cuidar.
Crianças que engoliram o choro, que aprenderam cedo a se proteger sozinhas, que cresceram carregando responsabilidades e dores que não lhes cabiam.

Na vida adulta, essa “fruta picada” pode se manifestar de muitas formas: dificuldade em confiar, medo de depender, necessidade constante de controle ou a sensação de estar sempre exausta, mesmo sem motivo aparente.

A boa notícia é que essa ferida pode ser cuidada.
A terapia oferece um espaço de escuta e reconstrução, onde essa criança interior (que amadureceu antes da hora )pode, finalmente, ser acolhida, compreendida e, aos poucos, curada.

Curar não é voltar a ser quem fomos antes do trauma, mas permitir que a dor encontre sentido e que o afeto volte a ter lugar.

Com afeto,
Elma José da Silva Machado
Psicóloga • CRP 06/106141

💬 Cuide-se faça terapia

02/09/2025

✨ Setembro Amarelo ✨
Falar sobre saúde mental é um ato de coragem e de cuidado. 💛
A campanha deste mês nos convida a quebrar o silêncio e olhar com mais atenção para a dor que muitas vezes não aparece.

Lembre-se: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é um gesto de amor-próprio. E oferecer escuta e acolhimento pode salvar vidas. 🌻

👉 Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
👉 Você não está sozinho. Sempre há caminhos, sempre há apoio.

Se precisar, fale. Se alguém ao seu redor precisar, escute. 💬
A vida é sempre o bem mais precioso. 🌟

Elma Silva – Psicóloga e Psicanalista
CRP 06/106141
📞 11 97974-9751

08/08/2025

🚫 A adultização das crianças não é “normal” - é perigosa

No vídeo recente, o influenciador Felca trouxe à tona um assunto urgente: a forma como estamos encurtando a infância.
Seja nas redes sociais, em programas de TV ou até em interações do dia a dia, vemos crianças sendo expostas a comportamentos, roupas e discursos que não correspondem à sua idade.

Essa adultização precoce não é apenas estética , ela compromete o desenvolvimento emocional, cria distorções na autoimagem e pode gerar ansiedade e insegurança.

O alerta é claro: criança precisa viver como criança.
Brincar, errar, aprender, se expressar de forma saudável e segura.
Quando pulamos etapas, colocamos em risco toda a construção da identidade e do bem-estar futuro.

Que possamos, como sociedade, proteger a infância, colocar limites e questionar conteúdos que romantizam ou normalizam essa exposição.

📌 Infância não se apressa. Infância se cuida. 🏹Sugiro a todos que assistam o vídeo do Felca em seu canal no YouTube na íntegra .

✍️ Elma Silva – Psicóloga e Psicanalista | CRP 06/106141

20/07/2025

O IMPACTO DAS TELAS NA INFÂNCIA

🧠 Você sabe o que o uso excessivo de telas pode causar nas crianças?

Hoje, mais do que nunca, as telas fazem parte da rotina infantil. Mas o que acontece quando elas deixam de ser ferramentas e passam a ocupar o lugar das brincadeiras, das conversas e do descanso?

👀 Excesso de tela pode causar:
• Irritação e alterações no humor
• Dificuldade de concentração
• Problemas no sono
• Dores no corpo (olhos, costas, cabeça)
• Redução da criatividade e da socialização

💬 O que fazer?
• Estabeleça limites de tempo
• Dê pausas frequentes
• Estimule atividades sem tela: brincar, pintar, correr, conversar
• Seja exemplo: crianças aprendem com o que veem!

A tecnologia pode ser uma aliada , quando usada com consciência e afeto.

🌱 A infância precisa de movimento, contato, afeto e tempo livre.

👩‍⚕️ Elma Silva
Psicóloga e Psicanalista • CRP 06/106141

20/07/2025

Honra, gratidão e muito amor 🌟

Voltar à minha terra natal para falar sobre um tema tão importante como os impactos do uso excessivo das telas foi, sem dúvida, uma das experiências mais emocionantes da minha trajetória.

Fui acolhida com tanto carinho que me senti como se estivesse sendo abraçada por cada olhar atento, cada sorriso e cada gesto das crianças. Me senti a pessoa mais importante do mundo naquele momento e talvez tenha sido mesmo, para aquelas pequenas mentes curiosas que me ouviram com tanto entusiasmo.

Receber o prestígio e o reconhecimento da minha comunidade de origem é algo que levo no coração com muita gratidão. 💛

Que sigamos cuidando uns dos outros, das nossas crianças e do nosso tempo juntos longe das telas, perto de quem importa.

Com carinho,
Elma Silva
Psicóloga e Psicanalista – CRP 06/106141

07/07/2025

Nem sempre é exagero. Às vezes, é só dor não reconhecida.
Tem gente que passou a vida ouvindo que era “dramática”, “intensa”, “difícil de conversar”.
E com o tempo, aprendeu a se calar ou pior: a duvidar das próprias emoções.
Só que muitas vezes, o que chamam de “drama” é apenas alguém tentando, do jeito que sabe, expressar um desconforto, um limite, uma verdade interna.
Quantas relações adoecem porque uma das partes é rotulada, anulada, reduzida a um papel que não corresponde à complexidade de quem ela realmente é?
Nem sempre é possível mudar o outro.
Mas é possível deixar de implorar escuta onde só existe julgamento.
Isso também é cuidado.
Isso também é saúde mental.
Se você já se sentiu assim: rotulado por sentir demais, saiba que há espaço no mundo pra sua sensibilidade. Que seu sentir não é fraqueza. Que existe força em quem ousa dizer: “isso me machuca”.
E que, às vezes, o maior passo de cura é parar de pedir permissão pra existir.
Talvez o outro não te escute porque está preso a um rótulo que faz sentido para ele, e assim não precise lidar com o seu lado que o fere por colocar suas necessidades em primeiro lugar.
Não é errado colocar nossas necessidades em primeiro lugar, desde que também tenhamos empatia pra pensar: e se eu estivesse do outro lado?
Geralmente, quando conseguimos fazer isso, entendemos que, às vezes, a “minha necessidade” apenas mascara um comportamento de egoísmo.
🧠✨ São anos escutando muitas histórias : às vezes me identificando com elas, outras reconhecendo momentos em que também estive do lado que machuca o outro. Mas, nesta jornada de tanto escutar histórias, tive que aprender a escutar a minha própria.

09/06/2025

✨ “Antes de aceitar, preciso falar com a minha psicóloga.”
Essa foi a resposta de uma paciente ao receber uma proposta incrível para trabalhar em outro país.

Para nós, profissionais da psicologia, esse tipo de fala é profundamente significativo. Não porque temos as respostas certas, mas porque isso revela algo muito maior: confiança no processo, vínculo, escuta e elaboração conjunta.

Ela não queria conselhos. Ela queria refletir, sentir, entender a si mesma com mais clareza antes de tomar uma decisão importante. E é exatamente esse o papel da psicoterapia: não dizer o que fazer, mas ajudar o outro a descobrir por que e para que fazer.

Quando o espaço terapêutico se torna uma referência segura para decisões tão importantes, sabemos que algo profundo está acontecendo ali. 🌱🧠

21/05/2025

Tralalero Tralala: quando a diversão infantil mascara mensagens perigosas 🚨

Nos últimos tempos, músicas e memes virais como o “Tralalero Tralala” têm dominado o universo infantil. À primeira vista, parecem inofensivos: ritmo animado, coreografias divertidas, interação social…

Mas você sabia que alguns desses conteúdos falam sobre “bombardear crianças em Gaza” ou até ofendem religiões, chamando Deus e Alá de “porcos”? 😨

Quando mensagens violentas e desrespeitosas são transmitidas em tom de brincadeira, as crianças podem normalizar o preconceito, a intolerância e a violência, sem perceber.

💡 Como adultos, precisamos refletir:
➡️ O que nossos filhos estão consumindo?
➡️ Como ajudá-los a entender o que é saudável e o que ultrapassa os limites éticos?
➡️ Como ensiná-los a pensar criticamente sobre o que viraliza?

A cultura digital faz parte da infância — e não precisamos negá-la. Mas precisamos acompanhar, dialogar e ampliar o repertório das crianças com conteúdos que promovam valores como empatia, respeito e paz.

👉 Não é só “mais um meme”. É sobre os valores que estamos transmitindo às próximas gerações.

16/05/2025

🌪️ Cansada (o), mas sem saber exatamente do quê?
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Você termina o dia com a cabeça cheia, o corpo moído, mas sem entender por que está tão esgotada (o)?
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Bem-vinda ao que muitos estão chamando de burnout digital — esse cansaço mental que vem do excesso de telas, informações, notificações, expectativas… e pouquíssimo tempo real pra você.
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📱 Estamos conectadas o tempo todo, mas cada vez mais longe de nós mesmas.
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Percebe estes sinais?

Irritação com pequenas coisas

Sono leve e pouco reparador

Sensação de não “dar conta” nem do que é simples
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🧭 A saída não está em fazer mais, mas em fazer pausas de verdade.
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🧘‍♀️ Feche os olhos. Respire. Desligue as notificações. Olhe para dentro.
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Você não precisa esperar o corpo gritar para começar a cuidar da mente.

🔔 Cuidar da mente também é saber se desconectar.
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Se você está sentindo esse esgotamento digital, não ignore os sinais. A psicoterapia pode te ajudar a resgatar o equilíbrio.
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📩 Me chame no direct se quiser conversar sobre isso.
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✨ Me conta aqui nos comentários: você também sente esse cansaço invisível? Como tem lidado com ele?
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28/04/2025

🧠🎶 Reflexão sobre a música “Borderline” – Maiara e Maraisa

Recentemente, a música “Borderline”, da dupla Maiara e Maraisa, chamou atenção ao trazer para o sertanejo um termo que pertence ao campo da saúde mental: o transtorno de personalidade borderline.

Embora a música seja intensa e expresse a dor emocional de forma tocante, é importante lembrar que “borderline” não é apenas uma metáfora para sofrimento amoroso. Trata-se de um diagnóstico real, que envolve dificuldades profundas na regulação das emoções, nos relacionamentos e na percepção de si mesmo.

Quando usamos termos técnicos da psicologia de forma banalizada, corremos o risco de invisibilizar quem vive essas dores de verdade — e também de trivializar temas sérios que precisam ser tratados com informação, acolhimento e responsabilidade.

💬 A música é arte, é expressão dos sentimentos humanos, mas nós, como sociedade, podemos refletir: como falar de dor sem desinformar? Como valorizar a saúde mental sem reduzir transtornos a metáforas?

F**a o convite à escuta sensível — tanto das músicas quanto das pessoas que vivem suas batalhas internas todos os dias. 🖤

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