Vanessa Garcia

Vanessa Garcia 🦋 vou além dos seus desafios profissionais
❤️ ajudo você do autocuidado à sua autorrealização
✨+160 mulheres transformadas
👇🏽agende sua sessão

Acordei na segunda ouvindo essa música. Nunca tinha escutado. Acho que tô ouvindo pouca música ultimamente. Mas não foi ...
12/02/2026

Acordei na segunda ouvindo essa música.

Nunca tinha escutado. Acho que tô ouvindo pouca música ultimamente.
Mas não foi a música que me chamou atenção. Nem o cantor chamado Bad Bunny (diferente né? mas é nome de rapper).

O que me chamou atenção foi a ousadia de fazer uma apresentação no intervalo do Super Bowl - um dos eventos televisivos mais assistidos do planeta - em espanhol e em um momento político sensível.

Pensei: gente! quem é esse cara?

Mas fui ver seu passado, sua história e percebi algo que falo muito no meu trabalho. Percebi um alinhamento, um equilíbrio.
Fui analisar os PORTAIS de PODER dele. E percebi grande congruência. Como se ele não tivesse medos (estão bem trabalhados - pelo menos os que poderiam impactar essa apresentação).

Bad Bunny ou Benito se apropriou da sua história, da sua ancestralidade e fez isso com maestria. Não só trouxe elementos do seu país: a bananeira, o verde, o tipo de carro, a cadeira, mas também incluiu em seu show os demais países latinos. Ele trouxe emoção. Ele me fez sentir algo. Ele me incluiu ali.

Ele não se rendeu à massa. Ao que todos estavam esperando. E precisa de coragem pra isso. Por muito pouco a gente se rende, não é? Precisa de verdade. Autenticidade. Ah, essa danada que todo mundo quer ter para se diferenciar nesse mar de posts em redes sociais.

Mas, se nos apropriarmos da nossa história (sem vitimismo, sem culpas) já temos a BASE. Já temos SEGURANÇA. Temos DIFERENCIAÇÃO. Nenhuma história é igual a outra. Se temos vergonha de onde viemos, da história que vivemos, começamos capenga. Meio boneco de posto. Por isso a comunicação não sai verdadeira, por isso dinheiro não entra. Porque (TALVEZ) estamos em algum momento tentando CABER nas histórias que não são nossas.

Bom, filosofei aqui.
Me deu vontade de conhecer Porto Rico. Sério.

E vou ficar com essa música por anos na cabeça.
Como tira?

Ah, se você quer saber mais sobre os PORTAIS DE PODER, só clicar no link da bio.

09/02/2026

Temos uma notícia maravilhosa!!! As vagas para a Oficina Criativa e Terapêutica Travessia esgotaram.

Mas já estamos planejando uma próxima data. Se você sente de participar da próxima turma, clique no link da bio e mande uma mensagem pra gente.

Vamos atravessar juntas?

A primeira edição da Oficina Travessia vai acontecer no dia 22/03, no .sjc

07/02/2026

Dinheiro não é o único indicador de prosperidade. Ter uma boa saúde, corpo saudável, boa alimentação, momentos de descanso, bons relacionamentos, tudo isso também faz parte.

Quando você está alinhada ao seu propósito maior, (que não tem a ver somente com trabalho) sua vida flui. E isso não quer dizer que você não terá desafios. Quer dizer que você terá mais ferramentas para lidar com eles.

Posso ter bastante dinheiro e não estar feliz. Posso estar trabalhando meus desafios financeiros e me sentir realizada.

Mês que vem na Oficina Criativa e Terapêutica TRAVESSIA com a vamos falar sobre nosso propósito. ❤️ O que ainda nos paralisa e não nos permite avançar. Será um encontro sensível e profundo! ❤️

Se você quiser saber mais sobre a Oficina, manda mensagem ❤️

Você sente que sempre paralisa no meio do caminho?Algo dentro de você quer seguir em frente, mas outra parte ainda hesit...
06/02/2026

Você sente que sempre paralisa no meio do caminho?

Algo dentro de você quer seguir em frente, mas outra parte ainda hesita.

Você sabe que não pode voltar, mas avançar também parece assustador.

Isso não é falta de força. Não é preguiça. É o medo do desconhecido falando mais alto que a sua essência.

Muitas mulheres começam cheias de entusiasmo, mas paralisam no meio da jornada. Sabem o que não querem mais, reconhecem o que machuca, mas ainda não conseguem atravessar em direção a aquilo que faz o coração vibrar, ao seu propósito maior.

Se isso ressoa em você, saiba: o seu coração já sabe o caminho. Talvez você só precise parar, escutar e visualizar o outro lado da ponte. Talvez você só precise CONFIAR e ATRAVESSAR. VAMOS JUNTAS?

TRAVESSIA é uma oficina criativa e terapêutica dedicada a mulheres sensíveis e corajosas que sentem o chamado para se reconectarem com a sua ESSÊNCIA e o seu PROPÓSITO.

TRAVESSIA é uma ponte que te convida a abrir seu coração para que você atravesse e libere seus medos e bloqueios com delicadeza, presença e consciência. E, assim, nascerá uma mulher mais corajosa e conectada com seu propósito.

Em uma manhã deliciosa de autocuidado você terá: Cerimônia do Cacau para abertura do coração Movimentos Sistêmicos para liberação emocional Visualização e Meditação com ThetaHealing Vivência criativa com Mandalas Terapêuticas Coffee compartilhado Materiais artísticos Roda de acolhimento e integração Espaço de presença, escuta e conexão Surpresa simbólica

🎁 PRESENTE ESPECIAL: Após a oficina faremos um encontro online de 1h para trocas / meditações e/ ou rituais

🌟 CHEGOU A HORA DE LIBERAR O QUE TE PRENDE PARA SE RECONECTAR COM O SEU PROPÓSITO MAIOR 🌟

📅 Data: 22/03/2026
⏰ Horário: 08h30 às 12h30
📍Local: Instituto Caminhar | São José dos Campos .sjc

Facilitadoras: Nathália Garcia e Vanessa Garcia

Para valores e inscrição só clicar no link da bio ❤️

30/01/2026

uma doença não surge na véspera. nem todo mundo se dá conta disso. uma dor de cabeça, antes já foi um nervoso, uma emoção não trabalhada. uma gastrite já foi uma azia, mas também já foi um não que não foi dado. uma dor na coluna pode ter sido um medo, uma preocupação.

a doença materializa comportamentos, atitudes, hábitos, emoções recorrentes. se realmente identificamos quais sintomas são recorrentes, conseguimos mapear nossas áreas da vida que precisam de atenção e cuidado.

se você se interessou por esse tema, clica no link da bio e baixa o mapa da realização: um teste rápido para você descobrir onde está o verdadeiro bloqueio para a sua realização, prosperidade e equilíbrio.

ao responder o teste, você será convidada a fazer uma autoavaliação consciente, identificando:
quais portais estão ativos
quais precisam de atenção
onde está o maior ponto de desequilíbrio hoje

Essa clareza é fundamental para sair da sensação de confusão, cansaço e estagnação e iniciar sua jornada com mais direção e verdade.

me conta depois qual foi o seu resultado?

28/01/2026

recortando trechos de um encontro gratuito do ano passado me deparei com esse pedacinho especial.

durante tanto tempo da minha vida eu achei que precisava competir. quando eu entrei no mercado de trabalho na área de tecnologia, o ambiente era dominado por homens e eu constantemente me sentia insegura, inadequada.

com o tempo, fui encontrando meu lugar no mundo. um lugar onde eu posso ser eu. sem medos. sem bloqueios. e isso também é uma escolha. sim. precisei escolher quem está comigo nesse processo de autenticidade e colaboração. nem todo mundo tá preparada. existem mulheres vibrando no medo da escassez. de dinheiro. oportunidades. clientes. eu entendo. já estive nesse lugar.

então, escolha quem incentiva seu eu verdadeiro. quem te inspira. colabora. cocria. escolha quem te admira. não se esqueça: você é única! não se compare com outras. compare-se apenas com a sua melhor versão☀️
seguimos juntas 🦋

essa sou eu. talvez você seja nova por aqui e não me conheça direito. me chamo Vanessa, prazer! essa foto resume um pouc...
24/01/2026

essa sou eu. talvez você seja nova por aqui e não me conheça direito. me chamo Vanessa, prazer! essa foto resume um pouco de mim. as pessoas me veem sempre sorrindo e acham que minha vida está sempre maravilhosa. sem problemas. me veem correndo e acham que não tenho preguiça. me veem postando vídeos e acham que não tenho vergonha. eu tenho tudo isso e mais um montão de outras coisas mas prefiro sorrir e ir apesar de tudo isso.

nem sempre foi fácil. tive uma infância com muitos desafios. quando digo pras minhas clientes que eu entendo a dor da insegurança, do medo de errar, da vontade de ir além, de buscar por respostas, de querer um trabalho com sentido, ter relações menos utilitaristas e mais saudáveis, eu realmente falo a verdade. eu conheço esse lugar. eu conheço esses desafios. essas dores.

durante muitos anos eu não me achava forte. eu me achava mais uma. alguém com muitos problemas. com dores existenciais que ninguém entendia. fazia terapia e me achavam louca.

hoje me vejo diferente. não que eu seja melhor ou pior do que ninguém mas eu entendi ao longo da minha trajetória que eu escolhi ser forte quando acordava às 5h da manhã e enfrentava ônibus e metrô lotados, quando dormia 2, 3 horas por noite porque precisava fazer as tarefas da faculdade, quando caminhava 2km diariamente para ir pra escola. se isso não é força, não sei o que seria.

mas eu achava que isso era “normal”. que todo mundo era capaz de fazer. todas são capazes. nem todas conseguem ver a própria força. eu sei. infelizmente.

o que eu quero te dizer é que existe algo maior do que você. existe um plano. talvez você ainda não saiba. mas se você continuar procurando vai encontrar respostas, vai se conhecer um pouquinho melhor. eu tenho certeza disso! 🦋

se precisar de ajuda no meio do caminho, tô por aqui! ❤️

PS: essa foto linda foi tirada pela que me fala sempre que adora me ver sorrindo! ❤️

02/01/2026

Não poderia começar o ano sem falar dela: a 100 SÃO SILVESTRE. 🏃🏽‍♀️

Nos meus treinos cheguei até 10km com frequência. Treinei 12,13 em alguns momentos. Foi desafiador mas gratificante.

Vou fazer um outro post com todos os detalhes mas nesse momento compartilho um resumo do que eu vivi! ❤️ ESPERO QUE VOCÊ CONSIGA SENTIR UM POUQUINHO DO QUE EU SENTI! 😊

Finalizar essa prova foi uma meta que eu tracei em janeiro de 2025! E nessa próxima semana foi fazer meu vision board de 2026!

PS: Já tenho uma nova meta de corrida pra esse ano! Compartilho nos stories! 😎

Feliz 2026 pra você! ✨
Que todos os seus sonhos se realizem! 🦋
Aliás, o que você pretende realizar esse ano? 👇🏽

16/12/2025

A segunda edição da Oficina Criativa e Terapêutica METAMORFOSE foi incrível e muito especial! 🦋

Dois dias depois do portal 12.12 tivemos esse encontro especial com o tema de MANIFESTAÇÃO E ABUNDÂNCIA! ❤️ Que momento auspicioso! ✨

METAMORFOSE é uma oficina sensível para mulheres sensíveis e dispostas a se transformar de dentro pra fora! 🦋 ❤️

Um agradecimento especial para todas as mulheres incríveis que participaram, ao espaço .sjc que acolheu com amor esse projeto, a pela aula maravilhosa e amorosa de yoga, a pelas fotos, pelos momentos de descontração e alegria e ao meu marido .ripari que me ajudou no preparo logístico e emocional! ❤️

Espero você na TERCEIRA EDIÇÃO! 🦋

Se você quiser saber mais da próxima edição, me manda um oi! ❤️

Ah, se você participou dessa edição, comenta aqui o que você achou? 👇🏽❤️🦋

Amanhã é o grande dia! 🦋 Um grupo lindo se formou e eu não poderia estar mais feliz. Confesso que essa oficina me surpre...
13/12/2025

Amanhã é o grande dia! 🦋

Um grupo lindo se formou e eu não poderia estar mais feliz. Confesso que essa oficina me surpreendeu. Não esperava que fosse ser tão mágica, tão especial.

Com essa Oficina, vejo a integração de tudo que eu sei, de todas as vivências que tive. 🦋 Metamorfose é uma oficina criativa e terapêutica para mulheres sensíveis que querem se transformar com coragem. 🦋

Nessa segunda edição vamos MANIFESTAR. Tirar sonhos da gaveta aproveitando a poderosa energia do portal 12.12.

Será incrível e em um lugar incrível no .sjc

Estou aqui de coração aberto e transbordando para esse lindo encontro! 🦋

05/12/2025

Tá chegando! ❤️

Você vem comigo?

📅 Data: 14/12/2025
⏰ Horário: 08h30 às 12h30
📍 Local: Instituto Caminhar | São José dos Campos
⚠️ Inscrições e valores (só me mandar um oi)
2 vagas (sim! tá esgotando)

Quero convidar você a viver uma manhã incrível! 🤩 Uma pausa para deixar no chão o peso que você carrega, mesmo que por a...
04/12/2025

Quero convidar você a viver uma manhã incrível! 🤩

Uma pausa para deixar no chão o peso que você carrega, mesmo que por algumas horas.

Será um momento de autocuidado e autoamor, em que vou te convidar a respirar, se acalmar e cuidar de você com mais presença e leveza. ❤️

Tudo isso com um propósito muito especial: abrir caminhos para que você manifeste mais abundância em 2026.✨

Você está preparada para se transformar de dentro pra fora?🦋

Saiba mais no link da bio ❤️

📅 Data: 14/12/2025
⏰ Horário: 08h30 às 12h30
📍 Local: Instituto Caminhar | São José dos Campos .sjc
⚠️ Inscrições e valores (só me mandar um oi)
2 vagas (sim! tá esgotando)



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Endereço

São Paulo, SP

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