QuantumTech Collective

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Dicas para os pais!

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28/05/2020

Adoro essa ilustração! Muita gente acha que autocuidado se resume a aparências e superfícies. Erro grave. Autocuidado são todas as práticas que a gente realiza e que têm como objetivo NOS PRIORIZARMOS: corpo, mente, espírito. E já passou da hora de entendermos que cuidar de si mesmo não pode ser luxo, é essencial. Por muito tempo, nós, mulheres, fomos convencidas de que precisávamos colocar tudo antes de nós mesmas: família, marido, filho, carreira, os outros. Nada mais patriarcal que isso... E enquanto éramos vistas como seres a serviço dos outros, colocávamos a nós mesmas no último lugar da fila. Resultado? Depressão, exaustão, sentimento de abandono, baixa autoestima. Que nos mantêm presas a relacionamentos abusivos: com parceiros, com amigos, com relações de trabalho. Não dá para lutar pelo mundo quando não lutamos por nós. Não dá pra educar crianças sem violência para que também rejeitem a violência se não cuidamos de nós. Não dá pra colocar a máscara de oxigênio em todo mundo e nos deixar por último, porque quando chegar nossa hora, já estaremos sem conseguir respirar.
Escolha uma prática de autocuidado por dia. Nem que seja por 15 minutos. Priorize a si mesma. Deixe de fazer uma das coisas, que seja, pelos outros e faça por si. Somos a linha de frente. Sem nós, não há sociedade. Conscientize-se disso e use a seu favor.

Não permita que o seu bem estar seja o último da fila. Manter-nos em um estado de apatia e sobrecarga constante é uma estratégia poderosa para nos manter dependentes e vulneráveis. Rejeite isso. Primeiro nós. Depois quem amamos. Inclusive para que esse amor tenha uma qualidade e uma maturidade maior.

E se precisar de ajuda para repriorizar as coisas da sua vida, me chama! Mande um e-mail para ligia@cientistaqueviroumae.com.br que eu te explico como funciona a MENTORIA E APOIO MATERNO. Muitas mulheres já estão reformulando suas vidas focando em si mesmas. É um processo irreversível.

Arte maravilhosa de
❤️

08/05/2020

Já havia publicado essa lista de filmes, para quem ainda não viu, postando mais uma vez! 🦋🙏🏻